終わった時に膝でダンベル迎えに行って無理なく膝の上に置いて座った状態まで戻ってこれるかどうかが扱える重量か扱えない重量かの判断基準やと思ってる
ベンチに寝たまま床にダンベル落とさないと座った状態まで戻ってこれないとか、膝じゃなくて太ももに置いて戻って来てるとかだと扱えてないから仮に25キロで何回か出来たとしてもたぶんちゃんと胸に効かせれてないと思う