0576無記無記名垢版 | 大砲2020/12/08(火) 18:49:53.41ID:l+foX1QQ パワーグリップめっちゃええな 今日2頭と3頭で使ったけどトレーニング強度がかなり上がった ダンベルフライでは間違いなく効果ありそう、プレスでも試すのが楽しみ