0564無記無記名垢版 | 大砲2020/12/08(火) 15:43:27.79ID:K3ojZHSB ダンベルベンチプレスしかしない人なんているのか ダンベルベンチプレスはストレッチ効かせる種目としてベンチプレスと組み合わせるものとばかり思ってた