0535無記無記名垢版 | 大砲2020/12/07(月) 21:34:38.55ID:CHkfBmjj ダンベルプレスで可動域落としすぎたら一気に扱える重量下がるからどこからがパーシャルなんかがよく分からん 胸にダンベル当たるぐらいまで落としといたらいいんか?