0482無記無記名垢版 | 大砲2020/12/03(木) 19:39:21.72ID:JkjvrP8I トップクラスの人を見てると、最後は補助入れてもらってネガティブで負荷掛けてるよね 上にも出てたけど、ダンベルベンチの後に腕立て伏せしようかな