0366無記無記名垢版 | 大砲2020/11/04(水) 15:01:55.97ID:hUCwwpih ベンチに座って床からももに乗せるとき両方一気にもちあげてたら腰やってしまった 片方ずつか立ちながらももに乗せて座るかがいいのかね?