0354無記無記名垢版 | 大砲2020/11/01(日) 13:01:47.51ID:I73zfKmH 20kg 10回→25kg10回におよそ3ヶ月かかった 胸系は週2やってるのに ベンチの代わりに布団丸めて敷いてやってるから 不安定で力が伝わりにくいってことはないのかな だとしたら速攻でベンチ買うんだけど