ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart6

[0284 無記無記名 2020/10/14(水) 00:17:48.58 ID:FT8c4TPw]

>>283
おめでとう！

自分は最近高重量と低重量で分けてて昨日は31kg初挑戦4rep
ちょっとキツすぎたので29kgに下げて6rep5rep
次回は25kg10rep挑戦してみようかな