>>102ですが25kg10 9 7でした。初の10回行きました!
102から今まで、最初の1セット目だけ25kgでやってましたが、
今日は1セット目で10回行ったので以降も25kgでやりました
中々回数伸びなかったですが、最近懸垂とディップスを始めたのが効いたかも知れません
10回3セットできるまでもうしばらくいさせてください