0283無記無記名垢版 | 大砲2020/10/13(火) 20:55:08.20ID:POGx9NOg >>102ですが25kg10 9 7でした。初の10回行きました! 102から今まで、最初の1セット目だけ25kgでやってましたが、 今日は1セット目で10回行ったので以降も25kgでやりました 中々回数伸びなかったですが、最近懸垂とディップスを始めたのが効いたかも知れません 10回3セットできるまでもうしばらくいさせてください