0256無記無記名垢版 | 大砲2020/10/06(火) 12:33:27.61ID:BSmphz1i 初めて動画をとって自分の中のフォームを見てみたが、下ろした位置が極めて低すぎることに気がついた。 ダンベル自体が地面と平行でなく、外下がりでハの字気味になっていたので、ボトム位置でシャフトが内上がりになっていて胸にシャフトをつけるとき通常よりもより低い位置になっていたのでした。