最近までダンベル22でフラフラ数レップだったのが急に26で数レップできた
しかしうちのジム26までしかないからいずれ頭打ちになるかも・・バーベルベンチは70キロ3.4レップで22時代からずっと停滞なんだよな
なんでダンベルだけ伸びたかしらんが
換算でいうとむしろダンベルが今まで弱すぎたか？