ジム初心者がよくやるクソみたいな迷惑行為

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 17:50:20.63

・重さの異なるダンベルを数組キープ
・インターバル中にダンベルに足を乗せる
・一つのマシンや同じダンベルを数十分使う
・フラットベンチでできる種目をインクラインベンチでやる
・インクラインベンチが大好きで絶対離れない
・マシンで毎セット1つ刻みで延々とドロップセットする

**無記無記名** · 2020/09/19(土) 16:10:05.81

クソガリくんさぁ...w
ショボい重量でプレスだかフライだかよくわからんのやるならそのダンベルオレ様によこせってんだよなぁw
それオレ様のサイドレイズの重量なんだよなぁ(ニヤニヤ)

**無記無記名** · 2020/09/19(土) 16:38:01.79

パワーラックでダンベル始める

**無記無記名** · 2020/09/19(土) 17:40:53.83

>>900
くやしいのか？

**無記無記名** · 2020/09/19(土) 21:05:52.61

>>896
とんでもないガキがいたもんだ

**無記無記名** · 2020/09/19(土) 22:24:05.51

https://youtu.be/WM3TIpdEA1c

こいつトレーニング舐めてるのかな？
実況しながらスクワットとかできるわけないやろ

**無記無記名** · 2020/09/19(土) 22:30:34.49

おばさんも、ずっとピタッとくっつくのやめてほしい
ソーシャルディスタンスどころかパーソナルスペース入り込む
全員決まって気持ち悪い見た目

**無記無記名** · 2020/09/23(水) 08:05:01.37

遠方の県外ナンバー率が異様に高いんだが

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 09:37:55.64

今ウエイトやってる奴が
１分おきに
パリピなみのフゥーが笑える

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 17:12:02.27

>>896
クソガリの定義は？
自分をマッチョとはまだ言えるレベルではないが一般人以上に筋肉はあるんですけどねぇｗ
二頭と三頭を交互にやるくらいで体力を使い果たすってそりゃガリというより病人か高齢者だろうが
お前自身がそういうレベルからスタートしたから他人もそうだと思うんだろ、虚弱体質の運動音痴君ｗ

あと、お前の罵倒は一つも当たっていない。
お前が生きてる価値無いという俺の指摘は当たってる。
俺の主張に何一つ反論できず、想像だけで俺の姿を罵倒してけなしてる「頭の弱い中年」。
はやく死ねば？

>>899
なぜ非効率か言えない時点でお前の負け
脚トレならまだしも、腕トレでインターバル中じっと座ったりスマホいじってるほうが時間の無駄
頭が悪いオッサンは死んでくださいね♬

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 17:13:56.63

バカ「スーパーセットは非効率」

こいつらがインターバル中やってること
・シャドーボクシング
・シャドーピッチング
・シャドーゴルフ
・スマホいじり

非効率を通り越して邪魔なんだよね。
自分が邪魔だと自覚できない低脳なのか、邪魔だろうが関係ないという思考の悪人なのか。
どちらにせよ生きてる価値のないウジ虫以下の存在であることは間違いない。

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 17:19:25.78

シャドーと言えばシャドージュードーほ見たことある

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 17:29:14.43

インターバル長いとか　効いてない故多いセット数
実力者の真似しても身体は正直
雑魚ガリは3セットやってりゃ良いんだよ　馬鹿

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 17:39:06.71

https://youtu.be/wSLsHk8cgGk
https://youtu.be/f17_CZQRL_w
他人を想像でしか罵倒できない低脳の言うことよりはずっと信用できるなぁ
これだけで息が上がってトレーニング効率落ちると主張するような虚弱クソ運動音痴の言い分は悪いけど理解できないわｗ
ガリってレベルじゃなくて人間として劣ってんだろｗ

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 18:44:14.51

>>912
急に発狂しだしたと思ったら
初心者騙しの山本せんせーの話を真に受けててワロタ

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 19:11:04.86

初心者だまし（ボディビルの経歴多数ダルビッシュ有らプロ指導経験あり）

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 19:12:59.97

>>912
身体晒してみたら？

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 19:16:11.38

>>914
アホかな？
その経歴実績を利用してYouTubeでやってることが初心者騙しというビジネスなんだぞ

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 20:29:22.76

山本義徳の実績はどうあれ情弱動画ばっかり出してるのは間違いないぞ

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 20:39:47.26

スーパーセットなんかよりナローベンチとバーベルカール別日できっちりやった方が腕太くなるわ

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 21:53:44.66

ユーザーのトレーニング動画出すとかもしかしてユーザーの人ですか？
ステロイダーがガリ見下すとか世も末なんだ

**無記無記名** · 2020/09/24(木) 22:49:14.41

山本センセのトレやり出してからダルビッシュもイマイチ大谷も故障

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 09:27:59.58

スーパーセットやってるの時短のためかと思ってたんだが

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 11:26:12.77

>>912
君が情弱ということはわかったよ
M&Sとか見ても理解できないんだろうね

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 14:55:48.82

トレが仕事のプロビルダー達が時短のためのトレとかやんなくね？

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 16:17:38.66

じん、かとちゃんは少なくともスーパーやジャイアントを解説してたが

はっきり言ってこれら紹介するなら周りに気を使い占有しないようにと注意喚起してほしい

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 19:48:51.58

>>924
スーパージャイアンツって、白タイツモッコリで？

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 20:17:21.62

一番多いのは
ガンダムパイロットに嫉妬かな

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 21:43:53.37

トーシロはろくにトレやりもしないのにすぐステに手を出すから

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 09:18:55.48

チビってだけで迷惑

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 13:02:02.64

おまいら相変わらず使えない筋肉鍛えてるの？

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 14:52:23.52

ガリが20キロでサイドレイズしてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
サイドレイズというよりラジオ体操ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 14:53:57.40

>>928
なんで？
チビはカッコ悪いけどべつに迷惑じゃないよね？
デブはいるだけで物理的に迷惑だけどｗ

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 15:05:01.88

臭くなければいいよ
臭い人はまじで近寄りたくない

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 15:13:23.32

>>930
ラジオ体操2種目めのやつだろ？
膝使って振り上げて最後はつま先立ち
ほぼ脚であげてるやつ

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 15:43:23.20

>>926
ガンダムパイロットって？

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 18:41:56.76

>>934
ジム初心者なんだろ？

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 21:07:29.17

ガンダムパイロットわらった
なんだそれスミスか？

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 21:08:22.23

もしかしてチェストプレスのことじゃないか？

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 21:13:17.28

絶対そうだ

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 21:15:38.50

ジムスナイパーカスタムには憧れを持ってる

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 21:16:05.68

ガンタンクか？

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 21:24:53.81

大量に仲間を引き連れてラックを占拠

**無記無記名** · 2020/09/26(土) 23:28:01.54

ベンチ占拠して20kg加重して上がると「ウエーイ！ウエーイ！ワンモワ！ライウェイ！」ってカタカナ発音で煽る。

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 00:40:44.78

>>942
カタカナは流石に無いが「いける！いける！いける！」とでかい声がしたんでふと見てみたらガリがベンチ80kgで自由落下レベルのスピードで潰れてて笑い声漏れちゃった

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 03:58:50.14

筋肉のないぷよがりの大半は木戸みたいなとれしてるから笑う

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 04:38:45.57

>>943
初心者のガリがベンチ80って相当強いけどな？
クソデブのお前の初ベンチなんてら40で死にかけてるレベルなんだから
それ相手が上級者だわ
お前の才能じゃ手も足もでんぞ残念ながら
お前は女並みの筋力しかない

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 06:16:14.57

自由落下って

支えてないよなwそれ　
セーフティーにガッシャーンで迷惑行為やな

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 10:37:00.04

ウェイトを両手に持って羽ばたくおっさんは何がしたいんだ？
サイドレイズでもないし、、、
アヒルとかカモが羽ばたくみたいなフォーム

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 12:00:07.69

ヒジを横腹に固定したままパタパタやるやつか
あれ意味不明だわ
水平移動だから負荷かかってねーし

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 12:23:24.03

肘90度に曲げるゴリラポーズマシンフライは見てて笑っちゃうから、やめて欲しい

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 12:44:58.12

ワンモアはまだしもスクィーズ…は耳に入るだけで笑いそうになるからやめてほしい

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 15:00:29.54

>>948
インナーマッスルの強化でゴムチューブ引くやつがあるじゃん？
それをダンベルでやってるんじゃないの？

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 15:54:29.54

>>948
ローテーターカフだろ

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 15:57:07.76

ローテーターカフはストレッチで絶対やる

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 16:41:33.66

>>951
ダンベルでやっても負荷は下に行ってるんだからなんの意味もないだろってことだろ

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 16:46:21.33

その理屈でおかしいトレーニングとしては他に平泳ぎみたいな軌道のダンベルフライ？のような謎種目がある
奴らの世界では落ちたリンゴは前方にでも吹っ飛んでいくのか？

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 18:38:54.42

>>954
慣性って知ってるか？

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 19:10:21.45

>>954
何の意味もないってお前の固定概念でしかない

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 19:47:08.89

慣性により体が負荷がかかるのは止めるときなんですけどね
ダンベル持ってパンチを繰り出す動作で三頭筋が鍛えられるのかよ
関節を痛めるだけだろ

ローテーターカフをストレッチしたければ壁や柱で手を支えて伸ばせばいいし
負荷をかけたければケーブルを使うなり寝転がって重力と逆方向に持ち上げる必要がある

ガリを馬鹿にしてたのはパタパタオヤジだったとは

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 19:59:31.57

地下の鉱脈を探ってるんでしょ

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 20:15:01.23

あーそれだわダウジングカチカチ

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 22:07:53.84

>>955
アラウンドザワールド

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 22:33:53.46

>>956
>>957
解説しただけで俺の発言じゃないぞ
まぁ俺もなんの意味もないと思ってるけど

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 23:00:05.60

>>958
止まってる物を動かしたり慣性の方向を変えるのに力はいらんのか？
やってみればわかるが普通に上腕骨の内旋と外旋の筋肉を使う
いちいち寝転がってりチューブ用意するのが面倒だろ
自分の理解できないものは全否定するとかお前の頭がおやじだろ

**無記無記名** · 2020/09/27(日) 23:04:04.72

また同じことかいてるのおるな
俺のレスみてねーやろ

**無記無記名** · 2020/09/28(月) 08:02:09.74

本気で行ってそうなのが怖い

**無記無記名** · 2020/09/28(月) 09:38:59.22

>>958
あわててネットで「慣性」調べましたって感じ

**無記無記名** · 2020/09/28(月) 19:29:05.23

今日オレ様がショルダープレスやってる脇のベンチ使って5キロ？でアームカール？みたいなのやってた山根くん

なんか苦しそうな顔がきしょかったから30キロのダンベル床に叩きつけてやったらすぐいなくなったわ

先輩からの洗礼ってやつだなwワハハw

**無記無記名** · 2020/09/28(月) 22:57:21.98

>>967
性格悪すぎてキモイ

**無記無記名** · 2020/09/28(月) 23:00:27.55

ダンベルショルダープレス30kgの時点で

**無記無記名** · 2020/09/28(月) 23:01:40.71

>>967
実はやる側とやられた側が逆というね
やったのは俺なんだから、悔しいからってヒョロガリが嘘つくなよ
当事者が見てないと思って書いたんだろうねwwww

**無記無記名** · 2020/09/28(月) 23:02:59.56

情けないやつ

**無記無記名** · 2020/09/28(月) 23:58:40.50

ワハハ

お前らクソガリをいじめるとテストステロン値が上昇するんやで？

ってのはオレ様の体感だがなw

てなわけで今後もクソガリ見たら威圧

共感してくれたきみはバディーやで？w

**無記無記名** · 2020/09/29(火) 00:11:25.69

とガリに親を殺された精神障害者が妄想しております。

**無記無記名** · 2020/09/29(火) 17:16:42.02

都会のジムって色々気使ってやらないといけないから大変だな。おれが行ってる田舎のジムなんて順番待ちなんてまずないしみんな仲良く和気藹々とやってるわ
自分のやりたい種目をやりたいときにできないジムとか絶対いきたくないわ

**無記無記名** · 2020/09/29(火) 23:39:12.43

クソガリの自由落下のダンベルベンチプレス見ちまったwwwwwwwwwwwww
挙上する途中でロケットが墜落するみたいにドッカーンって床に自由落下してた。
ドロップしたクソガリ本人は何故か首傾げて遠い目をしながらベンチ台にしばらく座ってた。
それ見たバングラディシュ人もなんだこいつって目で見て首傾げてた。

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 01:21:53.16

さっきチンスタでディップスやってる最中にだらしなくて汚い体のおっさんが裏側の懸垂側でぶら下がり始めてびっくりしたわ
俺の目線50センチの位置に股間があるの　
怖くて速攻で逃げたわ

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 01:57:31.76

>>976
ワロタ

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 08:10:21.46

チンスタ(意味深)

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 08:34:42.56

>>976
深夜にそれとか絶対誘ってるじゃんｗ

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 10:06:18.68

>>975
と自分のことをあたかも他人のことのように紹介しております

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 11:52:25.46

>>976
なぜ応えなかった

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 12:08:40.55

>>980
もしかして自由落下プレスやったことあるクソガリさんですか？傷つきましたか？

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 12:40:45.29

チンがスタンドしたって？

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 12:46:48.12

>>976それ絶対狙われてるなw

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 12:59:34.01

そのうちいきり立ったモノをズボン越しに見せつけてきそう

**無記無記名** · 2020/09/30(水) 14:11:48.49

>>976
50センチの股間がなんだって♂
うほっ

**無記無記名** · 2020/10/01(木) 06:41:16.01

シャドーボクシングみたいなやつ初めて次はち

**無記無記名** · 2020/10/01(木) 06:41:41.66

小さいダンベルもってシャドー

**無記無記名** · 2020/10/01(木) 07:16:05.18

>>982
何故そうなるのか分からない

**無記無記名** · 2020/10/01(木) 09:29:43.74

>>988
ジジイがやるやつやん！

**無記無記名** · 2020/10/01(木) 21:05:28.91

月曜日に初めてジム行ったんだけど
腹筋の筋肉痛がまだ痛い。
これ、ただの筋肉痛ですか？
クランチは14kgを10×3回やりました。

**無記無記名** · 2020/10/01(木) 22:46:48.36

ただの筋肉痛です
万が一1週間治らなかったら病院行きなさい

**無記無記名** · 2020/10/02(金) 00:16:18.72

クソデブはちゃんと基礎トレするのにクソガリはなんでいきなりサイドレイズなの？

**無記無記名** · 2020/10/02(金) 11:14:47.39

何故かって
肩はサイドレイズしか教えてもらってない、または知らない
サイドレイズ簡単そう(実は肩トレで一番難しい)
ショルダーはなんとなく重くて怖そう
ショルダーはシーテッドがよく見る光景だからアチャッタブルベンチ使うから初心者でよくわからないし恐れ多いしマッチョにドケとか言われそう
機材が空いてる順にやってる
とかやないかな？

**無記無記名** · 2020/10/02(金) 11:16:34.81

つーかたまに
サイド→ショルダーとかやるやろ
たまーにやが
ショルダーの回数落ちるけど

**無記無記名** · 2020/10/02(金) 11:40:01.19

スミスでチンニングするアホは死ねよ。

アシストチン空いてるだろ！

**無記無記名** · 2020/10/02(金) 12:36:30.18

サイドレイズ、アームカールは鉄板

**無記無記名** · 2020/10/02(金) 14:03:18.19

ダンベルに足乗せてる奴よくいるけどアレ地味に嫌だな
汚い
インストラクターに言う程じゃないし自分で注意してトラブるのも面倒だしやってる奴多いからいちいち言ってらんないしアレどうにかなんないかね？

**無記無記名** · 2020/10/02(金) 15:11:14.82

スミスを足でプレスしてるやつもやめて欲しい

**無記無記名** · 2020/10/02(金) 15:12:05.20

1000！