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★★★筋トレなんでも質問スレッド578reps★★★
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-pOsc [111.239.169.218 [上級国民]])
垢版 |
2020/06/11(木) 19:23:18.39ID:0GOnX+Hma
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name（正規表現）に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
・(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド577reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1591240519/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0871無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ffd-tlku [119.228.148.163])
垢版 |
2020/06/14(日) 18:43:10.13ID:0SprCbnB0
VAAMってのはスズメバチの幼虫の分泌物に含まれる17種類のアミノ酸を混合したものをそう呼んでいるらしい
EAAっつーかアミノ酸ほぼ全種類入れてるだけだしただの宣伝文句だな
0900無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffee-Zyrv [125.195.108.136])
垢版 |
2020/06/14(日) 21:51:27.41ID:Tb1dtMP20
>>816
追い込む部位を定めて限界までやればそのメニューはをこなすのは厳しいってこと　個人差はあるだろうけどね
0927無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf0b-JLns [121.107.78.231])
垢版 |
2020/06/15(月) 00:06:01.83ID:ikiRqjFS0
>>900
さすがにこれ以上メニュー増やすとトレーニング時間が2時間とか超える
逆に分割をもっと細かくすると、例えば胸が4日後、5日後になってしまう。

って感じでいまに落ち着いてます。
ちなみに何分割でどんなトレーニングしてます？
参考にしたい
0928無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 630b-/ahu [118.154.52.247])
垢版 |
2020/06/15(月) 01:02:22.76ID:N8Go4JKz0
ヒョロガリです
3kgでアームカール30x2セットやったら直後から肘の内側の筋が張って伸びきらなくなったんですがやり方がおかしいのか単に負荷掛け過ぎなのかどっちでしょうか
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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