やっと緊急事態宣言が解けて、当月からジムも再開した。
ただ・・・久々にジムに行くと左肩が痛い。
肩を回すとゴリゴリ言う。
ショルダープレスとかインクラインチェストプレス（当然ベンチプレスも）が痛すぎる。
普段も腕は上がるが、ゴリゴリポキポキ言うが、普段はほとんど痛みは無い。
関節ほぐすと治りそうなんだけど、どうすりゃほぐれるかな？