筋トレ未経験の35才です。
ムキムキゴリマッチョになりたいです。
何からはじめればいいでしょうか？
参考になるサイトや、本があったら教えてください。
目標は、総合格闘家のケビンランデルマンみたいな身体です。
よろしくお願いいたします。