公園で自重トレーニングしてる奴 2

**無記無記名** · 2020/05/03(日) 18:01:13.75

前スレ
公園で自重トレーニングしてる奴
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1586045866/

**無記無記名** · 2021/01/10(日) 11:33:00.09

なんでこの寒さのなか公園スレが伸びるんだよ

**無記無記名** · 2021/01/10(日) 11:55:09.48

コロナだからジムじゃなくて公園だよ

**無記無記名** · 2021/01/10(日) 12:05:05.97

前の宣言の時は春だったからやったけど今は無理だわ
ジム開いてるし

**無記無記名** · 2021/01/10(日) 12:18:15.84

公園最高！

**無期無期名** · 2021/01/10(日) 16:48:35.71

>>116
この寒さのなかでも公園で子供たちが大勢遊んでいるだろう、
下校した後はそこの公園しか遊具や広場がないからな。

筋トレもそれと一緒だよ、
部外者には大学のつり輪とかを使わせてもらえずそこの公園の鉄棒とかを使うしかないからな。

**無記無記名** · 2021/01/10(日) 20:09:11.78

>>117
普通ジム5軒ほど会員になってると思うが、それでも公園なの？

**無記無記名** · 2021/01/10(日) 21:00:50.53

開いてるから行くでは大人じゃないのよ

**無記無記名** · 2021/01/10(日) 23:00:13.43

>>122
ジムは会費払ってるから行っても行かなくても問題ないが、地元の飲食店には1億ぐらい寄付したれよ
それが人間てもんだ

**無記無記名** · 2021/01/12(火) 10:16:23.86

鉄棒ちべたいちべたい

**無記無記名** · 2021/01/16(土) 17:00:04.91

上半身裸でやるんだ
できれば頭もハゲが良い

**無記無記名** · 2021/01/16(土) 17:41:23.68

サイヤマンがコロナに感染しちゃったな
YouTubeで報告動画出してるわ

**無記無記名** · 2021/01/16(土) 17:51:56.96

>>126
これな
↓
https://youtube.com/channel/UCCJel9mmTsxDU9RiCwdiLiA

**無記無記名** · 2021/01/16(土) 22:36:11.60

その人グラサンタオル巻きスタイルやめたのか

**無記無記名** · 2021/01/17(日) 08:58:26.16

公園トレ再開したよ。
金曜日にジョグ　サイドステップ　ウォーキングランジ　ディップスやってきた。
足が慣れてきたらダッシュを追加するよ

**無記無記名** · 2021/01/17(日) 09:48:54.68

鉄棒手すりが冷たいから湯たんぽオススメ

**無記無記名** · 2021/01/17(日) 16:08:43.98

ペットボトルに砂入れてそれを何本かリュックに入れて、ディップスとチンニングやってる。
自重じゃ物足らなくなってきた。

**無記無記名** · 2021/01/17(日) 16:37:40.57

公園で筋トレとかコロナ予備軍だな

**無記無記名** · 2021/01/17(日) 16:44:55.18

>>132
未だにおまえはコロナについての知識を得てないのか

ミナトさんが呆れるわけだわ

**無記無記名** · 2021/01/17(日) 16:46:39.27

公園じゃ感染しないだろ手洗いうがいすればよ

**無記無記名** · 2021/01/17(日) 16:59:20.56

ミナト＝チワワ

**無記無記名** · 2021/01/17(日) 17:02:59.75

うがいは効果があまりないからしなくていいが
もしも鉄棒を触った後に顔を触ったのなら顔を洗うべき

**無記無記名** · 2021/01/17(日) 17:21:07.65

完璧にやり抜く事は無理だから効果のあることはこまめに行う
無駄なことはやらない

筋トレと同じ

やっぱりミナトさんはプロだわ

**無期無期名** · 2021/01/18(月) 08:40:35.35

>>131
> 自重じゃ物足らな
甘いな。自重はワンアームチンニングが基本だ、やってみろ。
これをできるようにしなければ自重トレに文句を言う資格なし、話にならない。

**無記無記名** · 2021/01/19(火) 20:40:45.92

片手懸垂は順番でいったら自重→加重の後だろ

更に片手自重懸垂の後に片手加重懸垂だろバカ

**無記無記名** · 2021/01/20(水) 22:19:54.50

自重だけで片手懸垂できるようにしたなら大したもんだ
俺は面倒くさいから素直に加重経由したけど

**無記無記名** · 2021/01/21(木) 20:39:45.34

片手懸垂か！
両手でワイドチンニングで、広背筋を広く鍛えたいな。

**無記無記名** · 2021/01/25(月) 03:21:14.91

>>97
公園に吊り輪あるよ
でもできないから誰も使ってない笑

**無記無記名** · 2021/01/25(月) 03:22:16.04

>>101
外人は速筋の量が日本人と違うから
筋肉つきやすいんだよ

**無記無記名** · 2021/01/26(火) 05:28:45.86

何も考えんと懸垂10回出来てたんやけどモチベ下がって筋トレやめてもて3年ぶりに筋トレ再開して公園行って懸垂したら1回も出来んくて焦ってる
こんなに難しかったっけ？って。何したらええんか全く分からん
とりあえずディップス休み休み100回と斜め懸垂50回ほどして帰ってきたけど
先が思いやられるわ

**無記無記名** · 2021/01/26(火) 07:06:16.84

衰えすぎやろ

**無記無記名** · 2021/01/26(火) 07:42:27.45

>>144
板違い
タガメ食わんやつは、ここに来るな

**無記無記名** · 2021/01/26(火) 13:30:17.18

おどれゴキブリみたいな顔しとるくせに何抜かしとんねん
鏡見て自分のブスさに落ち込んどれや

**無記無記名** · 2021/01/26(火) 14:00:15.21

>>144
ミナトさんだったらそのスペックでの再開する場合そんなにやらない
その半分もやらん

**無記無記名** · 2021/01/26(火) 18:47:37.05

なんで筋トレ再開初日やと思うかね
どんだけ単細胞やねん
ええ加減にせえよ脳筋コラ

**無記無記名** · 2021/01/26(火) 18:50:59.58

＞　3年ぶりに筋トレ再開して公園行って懸垂したら1回も出来んくて焦ってる

馬鹿先輩　「なんで筋トレ再開初日やと思うかねどんだけ単細胞やねん」

誰一人初日と書いてないが「初日」というワードを馬鹿先輩は使ったｗ　なぜだろう

再開した時にハードにやってしまうのが素人の特徴だとプロの湊さんは思いますね

**無記無記名** · 2021/01/26(火) 18:51:40.04

クッサ。しょうもな

**無記無記名** · 2021/01/26(火) 19:10:52.12

何年もまともに運動してない時公園で懸垂5回しか出来ないのがショックで懸垂始めたからな
再開すればマッスルメモリーの影響で成長スピードが三倍以上だから頑張りたまえ

やっぱり湊さんはプロだね

**無記無記名** · 2021/01/27(水) 19:35:54.12

>>152
馬鹿っ！
ミナトは乞食や！(^o^)
↓

https://i.imgur.com/hGrtXlX.jpg

**無記無記名** · 2021/01/27(水) 19:47:16.40

因みにアホルンペンのミナトちゃんのコレが現実(^o^)
↓

懸垂の回数→０回

腕立ての回数→０回

膝コロの回数→０回

劣等遺伝子のミナチワワはもっと頑張ろうね！(^o^)

**無記無記名** · 2021/01/27(水) 20:18:18.96

ミナトに粘着して荒らしてる奴は死ねよ

**無記無記名** · 2021/01/27(水) 21:48:53.53

ミナトは死ななくても良いのけ？

**無記無記名** · 2021/01/27(水) 23:04:45.15

寒いから最近は自宅

**無記無記名** · 2021/01/28(木) 07:25:48.95

　　　　　　ｸ　　　ｸ　｜|　プ　//
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　　　　　　　 |　　　　｀ Y⌒l　　　／　（＞）　（＜）＼＜乞食が自分の事ミナトさんだってよwww
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　　　　　　　　ヽ　　　　ノ､|　|　＼　　　　人＿　ヽ／
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**無記無記名** · 2021/01/28(木) 12:59:21.02

あれ？シェパルンペンコテで書き込まなくなったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
え？え？え？もしかしてくたばっったのかな？

えーー？だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな？
まともな教育受けたのかな？
ちゃんと働いたことあるのかな？

いろいろ聞きたいなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あはははは。
惨めな奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｻﾞﾏｧ━━━━━━m9(^Д^)9m━━━━━━!!!!!!

**無記無記名** · 2021/01/28(木) 13:34:38.56

…と発狂するミナルンペンであったw

なお職業は乞食www

**無記無記名** · 2021/02/17(水) 16:38:10.56

そして公園出入り禁止に

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 13:37:57.39

公園でバーベルトレーニング写真　( ´∀｀ )

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=631922454049836

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=676213782954036

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http://www.facebook.com/photo/?fbid=873568473218565

**無記無記名** · 2021/04/09(金) 15:39:17.47

逆立ちってやってればキープできるようになります？

**無記無記名** · 2021/04/09(金) 15:50:37.63

大丈夫

**無記無記名** · 2021/04/11(日) 10:48:48.40

朝立ち？

**無記無記名** · 2021/04/18(日) 15:57:44.41

>>163
無理