0855無記無記名 (ワッチョイ 6b6c-OOWh [180.50.204.131])垢版 | 大砲2020/04/22(水) 21:39:36.25ID:2qpwHnb40 普段の1日の食事で 体重分のタンパク質は取れていて それ+プロテイン飲んでましたが ジムに行けなくなって、家で自重トレーニングしかできなくなったのですが それだとプロテイン飲んでも意味ないでしょうか?