★★★筋トレなんでも質問スレッド567reps★★★

[0996 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b329-fyxq) 2020/04/20(月) 11:40:29.84 ID:NUeXz9u90]

>>995
筋肥大に休養が必要なわけではないが、質の良い筋トレには休養が必要
休まずにやれる筋トレってのは結局その程度の筋トレってこと
ボディメイクの真髄はいかにトレクオリティを監視し高めていくかにある