0048無記無記名 (ワッチョイ a21d-pf+t)垢版 | 大砲2020/03/31(火) 12:54:56.14ID:fgq/zPNj0 >>44 肩って、自分も含めてなんだけど、大概普通の人は他の部分に比べて弱いと思う。 普段使わないもんな。何かを持ち上げる作業とかしても、肩よりも上に上げることなんて ほとんどない。 ダンベルがあるなら肩トレーニングとか別にやったほうが良いんじゃないかな。 俺は肩トレーニングを別途やってる。