>>44
肩って、自分も含めてなんだけど、大概普通の人は他の部分に比べて弱いと思う。
普段使わないもんな。何かを持ち上げる作業とかしても、肩よりも上に上げることなんて
ほとんどない。
ダンベルがあるなら肩トレーニングとか別にやったほうが良いんじゃないかな。
俺は肩トレーニングを別途やってる。