脱初心者テストの基準として腕戻りでもいいのでタチコロが出来るようになることだろう
ミナトさんのような上級者だと腹直筋の収縮が起点となりローラーが戻り始める
これが出来たら上級

でも上級ってこの世にいるのかな？ｗ