2年3年やってる人からして、アブローラーって腹筋鍛えるのに最適ですか？
自分はまだ60日弱で日が浅いけど、毎日やって毎日筋肉痛で立ちコロもどきで延ばせる距離も少しずつ延びてある程度満足してるけど、まだ見た目の成果は出ていないので、これを1年やったらどんな成果がでるのか想像がつかない。