激しめに運動すると筋肉痛に。
筋肉痛って、起きている間に治ることあるの？睡眠から目覚めたら治ってるもの？極端な話、休日まる1日あいてたとして、
10時間風呂入ったり冷やしたり筋肉痛対策と呼ばれるものをまめに実行するのと、
10時間寝たり起きたりとにかく睡眠を挟むのと、
治りが早いのはどっちなのかな