パーシャルでキドってる奴Part34
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ああ、ハムスト鍛えてるつもりなんか
脚トレ初心者がそんなちんまい種目やる意味全くないわな。ローバースクワットが150kgいくまではひたすらスクワットやっとけよキド >>948
> 最後のお辞儀トレーニングすごいな
> 負荷をかけないトレーニングの天才かな
昔あった コップの水を吸っては戻る鳥のおもちゃあったよな 何だったっけ?
思い出せない >>951
見てきた。こんなのよく見つけるな。
しかしひどい、サルだってもっと上手くマネするわ。 >>951
え、これ?
https://youtu.be/iCk0L8m3gqI
いやだってこれは手でロープハンドル持って、屈んだ時に腕を伸ばしたまま股下の深いところに突っ込んでるから、
原理としてはルーマニアンデッドリフトの始動のところをもう少し深くした感じで、ケーブルがちゃんとヒップドライブで上体を起こす動きに対する負荷となってるけど…
キドちゃんハンドルをストレートバーにしてちんこの下にはさんじゃってるから、
手を股下から深いところに突っ込む事が一切できなくて、屈んだ時に負荷がかかるべき腕がブラブラと曲がっちゃって、負荷が完全に抜けちゃってるじゃん…
いやマジで訳分からん
これさ、ルーマニアンデッドリフトやれって言われた奴が、なにを考えたか腰の高さに置いたバーベルを必死で腰で押し出そうとしてるようなもんだぞ?
なんつうかもう、動きの原理がかけ離れてる
マジでこの動画の真似なのか…? パーシャルのほうが負荷が逃げないから
きついんだよな 以前にも「実はこれ尻トレ」とか言ってた動画あったよな キド式『ケーブルセルフフェラ』は、ケーブルを股間に挟み込んで
チンコをしゃぶる意識で上体を屈めて柔軟性を養う動作なのだ!!(*'ω'*)
ってかケーブルがまったく動いてねーから、負荷なんて0だろ(´・ω・`) スレ伸びてると思ったら
燃料投下のスパンが短すぎて
皆のツッコミが追いついてないwwwww >>959
あったあったw
そのときも俺達は「??????」だったわ マジレスすると、ストレートバーでやる場合は腕を前に出さないと
ケーブルが伸ばせないから尻と大腿二頭筋に負荷がかけられないぞ ヒップヒンジも知らんエアプアンチばっかかよ。まぁキドのが出来てるかは別の話だが キドはヒップヒンジの動きじゃなくて、ケーブルプルスルーをやってるつもりなんじゃないか? >>895
同「キドなんで呼ばれてねーのにきてるんだよ」
キ「拳ニギニギ…」 >>966
あ?
なんだボケ
俺がヒップヒンジ分かってねえだと?
だったらキドのあれがなにをどう狙ったトレーニングだか答えてみろやカス マネすらできんのかキドちゃんは。。
せめてロープハンドル使えよ >>945
木戸のトレはいつもイラッとしながら観てるけど今回のは流石に笑ってしまった
思わずなんだこれっ!?wっていっちまったよ
天才だろ木戸 >>945
最初なんか落として拾ってるのかと思ったわ また見様見真似のクロスランジやってると思ったら謎のケーブル種目し始めて声出た
重量でキドれないから女の子のやる尻トレ(笑)に逃げてるんだろうけど見習う対象を間違えてるだろ >>975
いやいやいや
その女の子は尻トレっつうかハムに効かせるトレーニングとして、ちゃんとそのトレやってるんだぞ?
でもな、キドちゃんは、そのトレーニングに逃げるっつうか、真似すらできず全くなんの効果もない謎運動してるだけなんだぞ?
いいかな、
キドちゃんは、女の子のやってる尻トレに逃げることすらできてないの
キドちゃんの見習う対象として、その女の子はまだレベルが高過ぎるくらいだよ
キドちゃんのレベルの低さなめてるんじゃねえぞコラ? 次回この種目の解説、講座
やりますので是非ご覧ください
めっちゃ楽しみ 脂肪付けすぎたかな
上手いこと減量出来ん
脂肪付けすぎたら、むしろ減量初期にはみるみる落ちると思うんだが
減量食とかいってたくさん食ってるだけだろ >>976
女の子は体型ちゃんと変わってるしな……
キドを買い被ってすみませんでした。 >>976
トレーニングの上手さに男女は関係ないからな
ちゃんと解剖学を理解出来て、目的の筋肉に負荷を乗せていれば
身体つきは変わるもんだ
次回、ケーブルセルフフェラの説明をしてくれるみたいだけど
どんな解説するんだろうな?(*'ω'*) マジでスタックが2センチくらいしか
動いてないもんな
パーシャル極めすぎだろ このスレッドは1000を超えました。
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