ああ、ハムスト鍛えてるつもりなんか
脚トレ初心者がそんなちんまい種目やる意味全くないわな。ローバースクワットが150kgいくまではひたすらスクワットやっとけよキド
0953無記無記名2020/03/15(日) 19:03:46.97ID:8ko2AWQX
>>948
> 最後のお辞儀トレーニングすごいな
> 負荷をかけないトレーニングの天才かな
昔あった コップの水を吸っては戻る鳥のおもちゃあったよな 何だったっけ?
思い出せない 0954無記無記名2020/03/15(日) 19:04:07.12ID:svn5W2V1
0955無記無記名2020/03/15(日) 19:17:59.00ID:i9xjlIfj
>>951
見てきた。こんなのよく見つけるな。
しかしひどい、サルだってもっと上手くマネするわ。 0956無記無記名2020/03/15(日) 19:25:10.43ID:USUugKHr
>>951
え、これ?
https://youtu.be/iCk0L8m3gqI
いやだってこれは手でロープハンドル持って、屈んだ時に腕を伸ばしたまま股下の深いところに突っ込んでるから、
原理としてはルーマニアンデッドリフトの始動のところをもう少し深くした感じで、ケーブルがちゃんとヒップドライブで上体を起こす動きに対する負荷となってるけど…
キドちゃんハンドルをストレートバーにしてちんこの下にはさんじゃってるから、
手を股下から深いところに突っ込む事が一切できなくて、屈んだ時に負荷がかかるべき腕がブラブラと曲がっちゃって、負荷が完全に抜けちゃってるじゃん…
いやマジで訳分からん
これさ、ルーマニアンデッドリフトやれって言われた奴が、なにを考えたか腰の高さに置いたバーベルを必死で腰で押し出そうとしてるようなもんだぞ?
なんつうかもう、動きの原理がかけ離れてる
マジでこの動画の真似なのか…? パーシャルのほうが負荷が逃げないから
きついんだよな
以前にも「実はこれ尻トレ」とか言ってた動画あったよな
0960無記無記名2020/03/15(日) 19:43:38.60ID:ypJGq827
キドくんまだ無職なの?
キド式『ケーブルセルフフェラ』は、ケーブルを股間に挟み込んで
チンコをしゃぶる意識で上体を屈めて柔軟性を養う動作なのだ!!(*'ω'*)
ってかケーブルがまったく動いてねーから、負荷なんて0だろ(´・ω・`)
0963無記無記名2020/03/15(日) 20:10:26.36ID:9hiUGLDt
スレ伸びてると思ったら
燃料投下のスパンが短すぎて
皆のツッコミが追いついてないwwwww
0964無記無記名2020/03/15(日) 20:11:27.62ID:9hiUGLDt
>>959
あったあったw
そのときも俺達は「??????」だったわ マジレスすると、ストレートバーでやる場合は腕を前に出さないと
ケーブルが伸ばせないから尻と大腿二頭筋に負荷がかけられないぞ
0966無記無記名2020/03/15(日) 20:24:53.62ID:4LI2wndR
ヒップヒンジも知らんエアプアンチばっかかよ。まぁキドのが出来てるかは別の話だが
0967無記無記名2020/03/15(日) 20:59:08.00ID:NFYl7lgv
キドはヒップヒンジの動きじゃなくて、ケーブルプルスルーをやってるつもりなんじゃないか?
>>895
同「キドなんで呼ばれてねーのにきてるんだよ」
キ「拳ニギニギ…」 0969無記無記名2020/03/15(日) 21:25:21.22ID:IOPWxqDT
>>966
あ?
なんだボケ
俺がヒップヒンジ分かってねえだと?
だったらキドのあれがなにをどう狙ったトレーニングだか答えてみろやカス 0971無記無記名2020/03/15(日) 21:35:51.21ID:6d/OCiRE
マネすらできんのかキドちゃんは。。
せめてロープハンドル使えよ
>>945
木戸のトレはいつもイラッとしながら観てるけど今回のは流石に笑ってしまった
思わずなんだこれっ!?wっていっちまったよ
天才だろ木戸 >>945
最初なんか落として拾ってるのかと思ったわ また見様見真似のクロスランジやってると思ったら謎のケーブル種目し始めて声出た
重量でキドれないから女の子のやる尻トレ(笑)に逃げてるんだろうけど見習う対象を間違えてるだろ
0976無記無記名2020/03/15(日) 22:54:08.43ID:tmrtdBml
>>975
いやいやいや
その女の子は尻トレっつうかハムに効かせるトレーニングとして、ちゃんとそのトレやってるんだぞ?
でもな、キドちゃんは、そのトレーニングに逃げるっつうか、真似すらできず全くなんの効果もない謎運動してるだけなんだぞ?
いいかな、
キドちゃんは、女の子のやってる尻トレに逃げることすらできてないの
キドちゃんの見習う対象として、その女の子はまだレベルが高過ぎるくらいだよ
キドちゃんのレベルの低さなめてるんじゃねえぞコラ? 0977無記無記名2020/03/15(日) 22:57:58.59ID:i9xjlIfj
次回この種目の解説、講座
やりますので是非ご覧ください
めっちゃ楽しみ
0979無記無記名2020/03/15(日) 23:04:33.92ID:ALRupzyj
笑い死にしないか心配
脂肪付けすぎたかな
上手いこと減量出来ん
脂肪付けすぎたら、むしろ減量初期にはみるみる落ちると思うんだが
減量食とかいってたくさん食ってるだけだろ
>>976
女の子は体型ちゃんと変わってるしな……
キドを買い被ってすみませんでした。 >>976
トレーニングの上手さに男女は関係ないからな
ちゃんと解剖学を理解出来て、目的の筋肉に負荷を乗せていれば
身体つきは変わるもんだ
次回、ケーブルセルフフェラの説明をしてくれるみたいだけど
どんな解説するんだろうな?(*'ω'*) 0984無記無記名2020/03/16(月) 00:10:40.36ID:s5TVlCzq
マジでスタックが2センチくらいしか
動いてないもんな
パーシャル極めすぎだろ
0985無記無記名2020/03/16(月) 00:12:03.17ID:Ephixj6Q
0987無記無記名2020/03/16(月) 00:23:35.39ID:6GQW4PE3
0988無記無記名2020/03/16(月) 00:33:26.73ID:9jvcE+w2
こちらも規制にかかってダメだった
誰か次スレ頼む
0989無記無記名2020/03/16(月) 00:36:23.49ID:I2rZsqk6
いらねえよ
0990無記無記名2020/03/16(月) 00:36:39.42ID:I2rZsqk6
糞スレ埋め
0991無記無記名2020/03/16(月) 00:36:56.20ID:I2rZsqk6
埋め埋め
0992無記無記名2020/03/16(月) 00:37:08.14ID:I2rZsqk6
せ
0993無記無記名2020/03/16(月) 00:37:32.83ID:I2rZsqk6
る
0994無記無記名2020/03/16(月) 00:37:45.58ID:I2rZsqk6
ふ
0995無記無記名2020/03/16(月) 00:37:58.00ID:I2rZsqk6
ふ
0996無記無記名2020/03/16(月) 00:38:09.72ID:I2rZsqk6
ぇ
0997無記無記名2020/03/16(月) 00:38:25.05ID:I2rZsqk6
羅
0998無記無記名2020/03/16(月) 00:38:43.40ID:I2rZsqk6
糞スレいらねえよ
0999無記無記名2020/03/16(月) 00:38:59.42ID:I2rZsqk6
アイウエオ
1000無記無記名2020/03/16(月) 00:39:15.02ID:I2rZsqk6
糞スレ!
10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 12日 2時間 25分 28秒
10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php