【怪我・故障】マッチョたちの保健室10【治療】
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トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨
【前スレ】
【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1548413039/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured PCR去年と違って今は検査しやすくなったし値段も安くなったからなぁ
去年会社で感染者出た時に濃厚接触に当たらないのと無症状だからPCR検査させてもらえなかったな
どうしても受けたいなら自費で3万かかるって言われたから仕方なく抗原検査の方やったわ >>723
ジムに行く以外は完全な引きこもりなのか？
買い物などには行ってたわけだろ？
そこで感染した可能性が高い
おまえがジムでウィルスを拡散させていたのは確かなんだから
ジムには責任持って連絡しろよ とりあえずコロナワクチン、1発目打った、ファイザー
いつもどおりトレーニングするつもりだったけど
肩の故障が思うほど回復しないこともあったので
とりあえずワクチン接種した週は全休止することにした
この1週間で肩も治ってくれたらいうことないが
ちなみにワクチン接種はなんともなかったが接種部に
かるい痛みは出てる
発熱その他は今の所、一切なし >>751
どうしてまき散らしたのは間違いないのにジムで貰った可能性は低いの？
まき散らしたのと同じだけ貰った可能性はあるよね 貰ってようが配ってようがそのジムに感染者が
いた可能性が判明したのなら連絡しようや >>746
その通りなんだけど、話が通じないよ
>>750
今でも自費だと２万円以上かかるみたいだね
無症状でも保険適用できる場合があるようだけど、それが今は結構緩いのかな？ >>746
あ、別に責めなくてもいいとは思ってないけどね >>753
そこをグダグダ文句垂れる前にまずはジムに連絡してくれ
感染拡大してるわけだからさ >>756
おまえがもらったにしても感染する前の行動を含めて漏れなく報告してくれ >>758
調べたけど最安は１０回用チケットの9,900円/回では？
てかグーグルレビューの評価低すぎて草
>>759
安価ミス？ 3000円くらいで市販の簡易検査キット（検体を郵送で送る）あるよな
郵便局に感染物質送る際の注意書きめっちゃ貼られててたな >>755
無症状の場合は濃厚接触者じゃないと基本公費で検査してくれないけど例外になったんかな
今は民間のPCR検査センター増えてきたからなぁ
こことか2980円でやってくれるみたいだし
心配なら1ヶ月に1回くらいやるのもいいんじゃない？
https://osaka-pcr.jp/shinosaka/ 感染したらとにかくジムには連絡しろよ
連絡しない奴がいるから感染が拡大してるわけで >>763
ん〜郵送不可で評価も低いな
今更調べて分かったけど、同じPCR検査でも保険診療機関と美容クリニック等と民間とで大分価格に差があるんだな
精度が高い保険診療機関の検査だとやっぱり２万円以上かかるみたいだ
で、コロナの潜伏期間から考えると、定期的に検査してるから大丈夫と言えそうなのは週１以上の頻度だろうし
それを精度の高い高額な検査でとなると、中々やれる人はいないよな 基本的は濃厚接触者のPCR検査は無料
以前なら少しでも濃厚接触の疑いがあれば無症状でもわりと積極的に保健所や公的期間でPCR検査してくれた
しかし今はコロナの症状がある人のPCR検査すら追いつかず、濃厚接触者の調査は諦めたのかされてない
感染爆発で呼吸が苦しくても自宅療養となり、ましてや無症状だと公的機関による無料のPCRは受けられなくなった スレチすまそ
ただやっぱジム行ってる人が感染者叩くのはおかしいわ はあ？誰も感染したことを叩いてなんかいないだろ
ジムに連絡を入れないことを叩いてるだけで
それは叩かれて当然だ その感染者が叩かれているのは、感染したにものも関わらずジムに連絡をしていないこと。
感染したこと自体は叩かれていない。
保健所は、酸素飽和度が下がって息苦しい症状の人が入院はおろかホテル等の療養施設にすら入れず自宅療養を余儀なくされる人達のケアでパンクしているから、陽性と判定された時点でジムに連絡を入れるべき。 >>722,724,727
これらは叩いてないの？ >>773
たった3件？しかも叩いていると呼べるような明白な悪意を感じるのは1つだけだな
で、その1件がなんだっつーの？ なんか勝手に多くの人が叩いてると言ったことにされてるな >>777
同じことを繰り返し言わせるな
だから、何？ >>780
ならその約1名に言えよ
それ以外の大多数には関係のない話だ 主語を大きくって俺が言われてるのか・・・？
ここまで話が通じない人はさすがに一人だと思いたいな 自分に反対意見言う奴は一人しかいないと思い込みたいタイプか >>778
俺は感染者叩いてた方も嵐だと思ってたけど違うんか？大概うっとおしかったぞ、しつこくて。 >>786
叩いてた方も大概やったけどな。検査前にジムに行ってただけのやつをバイキン呼ばわりとかクソやんけ。
とりあえず感染してた奴にこのスレへの報告義務はないんやからジムに連絡したかどうかなんかわからんやろ。ジムに連絡しろってだいぶ前に出てるんやからそれでええやない。多分感染してた奴って最初の2レスだけでその後は来てないで。 >>787
その後来てない？その後来ない人間が感染報告のためだけにこんな過疎スレに来たと？
そんな不自然な話を誰が信じるのよ
寝言は寝てから言ってくれ 世間一般的にはジム行ってるだけで非常識で感染したらもうアウトって感じだけど、このスレではジムに行くのはほぼ問題視されてないな >>789
お前の意見を世間の意見にするのは辞めような。ホントただのネット脳にしか見えんから。
室内競技の練習場に集まってはならないって提言がどっかに出てんのか？スポーツ大会は無観客で開いていいってなってるんや。だったら練習のためのスポーツ施設は行っていいって事や。 スポーツ大会は無観客で開いていい→練習のためのスポーツ施設は行っていい
全然論理的じゃなくて草 >>787
来てないと言えるのは本人のみ
しかし来てないと書き込むとその本人は嘘をついていることになる
つまり来てるということ >>785 = >>787
おまえがその感染した奴か
叩いていた人はたくさんいて、内容はそれぞれだけど、そのほとんどは、感染したこと自体ではなく、感染したにもかかわらずジムに連絡を怠ったことに対する非難なのだが
それらの書き込みをしてる人達がおまえには独りに見えたのか？ だとしたら脳をやられてるぞ マジで
とりあえず、おまえは反論したいなら、そのレスにアンカーつけて個別に反論しろ また話噛み合ってなくて草
ウ板って多いなこういうの >>791
ん？練習なしで選手やチームって大会に出るの？大会に参加する人って練習して本番に望むのが前提じゃないの？ >>797
>>797
じゃあ練習のためのスポーツ施設に行かないでどうやって練習するの？ だから、ジムに行くこと自体はいいんだよ。
熱や咳がなく、体調に問題がなければね。
ただ、感染したことが判明した時点でジムに連絡をするということ。
感染した奴はこの、ごく社会常識的なことができてなかったから叩かれているんだよ。 >>798
まず筋トレがメインの一般的なフィットネスジムの話って理解してるか？
で、大会は無観客ならOKとなっても、そのための練習はその関係者だけで感染対策を徹底して行った上でやるべきで
普通のジムでトレーニングしていいとなるわけはない >>799
倫理的には行くこと自体よくないよ
趣味で感染リスクの高い場所に行くのが常識的に考えてよしとされるわけない
まじでこのスレ行くこと自体は良いと思ってるのが多いのか
悪いと思いつつ行ってるわけじゃないのか ジムは感染リスクが比較的高い場所だと思うが
それゆえに通常では考えられないほど厳しい感染症対策してあるからねえ
マスクは必須だしあちこちにアルコールスプレーがあって、触った所はすべて拭く
ことになってるし、実際にみな拭いてる
換気も常時行われている、不要な会話、声出しの禁止まで指定してある
有酸素マシンはフィルムで個別に隔離してあるし
俺の使ってるジムはこうやってる
これほど厳しく対策している場所を俺は他に知らない
大半の普通の施設、デパートやらスーパーやらは入り口にアルコール置いてあるだけでしょ
ジムでの対策はそんな簡易なものじゃない
これほど厳しい対策がなされてなおジムでのクラスターが減らないと
いうなら別だ、たしかにジムに行くのは控えようかと思う
が、実際の問題としてジムでのクラスターは起きていない
すくなくともジムだけがやり玉に上げられなければならないほどの
極端な発生事例は聞かない
デパートや通勤電車の方がよほど感染リスクは高いように見える
こういう状況でなおジムに行くことは悪だというのなら
それはもはやコロナ狩りと呼ばれるような悪意のある差別だろう
論理的な思考ができない人はあまり難しいことを考えないほうがいいよ
なんとかの考え休むに似たりって言うでしょ >>802
https://oedaban.com/gotogym/more/covid/cluster-news/
普通にクラスター発生してるわ
常時換気してるような所でもな
ここに書かれていない事例もあるし
なんか他の場所や行動と比較して極端な発生事例は聞かないとか書いてるけど、他と比較することではないんだわ >>805
クラスター発生状況全体からみたら、ジムでの発生状況はとるに足らないほど少ない
毎日どれだけ感染者出てると思ってんのよ
そういうこと >>706
↑これ、痛みがある部位に関節があるわけでもなく
腱があるような風でもなく、解剖モデル見てもよくわからん
なにがどう痛いのか説明するのも難しい感じだったが
さんざん調べ倒してたらやっとそれっぽい病名？が判明した
肩鎖関節脱臼らしい
こんなところに関節があったのか
鎖骨の盛り上がりは目視ではほぼ分からない、触ってもちょっと浮いてるかな？
という程度なので、脱臼までいかない肩鎖関節炎症レベルなのかもしれない
トレーニングは受傷原因になったベンチプレスを中止して残りは
継続していたが、なんとなく治り方に違和感があったので
今は1週間まるまる休んでる
かなり回復してきたけど肩鎖関節のあたりを触るとまだ圧痛がある
これ、意外とめんどうな故障っぽいな
中等症以上で初期に治療しなかった場合、伸びた腱が固定して
戻らなくなるので治療不可になるとか
軽症は保存療法らしいが中等症や頻繁に再発するなら
手術不可避か >>806
だから比較することじゃないって言ってるだろ
なにがそういうこと だよ
まじでこういう考えの人いるんだなと思ったけど
他がこうだから〜という考えなら「政府が好き勝手やってるから俺も好き勝手やる」っていうのも同じようなものだから、そういう人がいても不思議ではないな >>810
俺も手首、一時ひどくてあれやこれやと色々やっても改善しないので
思い切って両手同時のマシンアームカールを片手づつに変えて重量どかっと落としたら一気に改善した
今やってるメニュー、どこかに無理があるんだと思うよ >>810
自分も手首が痛くて、筋トレ自体をやめてしまおうかと思ったが、SBDのめっちゃ硬い赤色のリストラップを使ってみたら、手首への負担が激減して、手首の痛みを感じないくらいにまで回復した。
また痛みが再発するのが怖いから、今では手首に負担がかかりそうな動作には、全て使用してる。
値段は高いが、巷の「ハード」と称するリストラップがただの布かゴムに感じるくらい硬いので、きっと手首を守ってくれるはず。 よく痛める関節は日常生活に原因あるような気がする。
俺は左肩、一時期慢性的だったけど今は完治しているが、疲労のバロメーターみたいになってて無理すると必ず痛くなる。不思議と他はなんともない。 >>811
>>812
成功例ありがたし
試してみます 都内だけでも毎日のように5千人規模で感染しているというのに
シムで6人だの8人だののクラスターが出たから何だっつうのよ
クソほどどうでもいいわ（笑）
ジムが取り立てて感染リスクが高いとは全く思わない 他と比較する問題じゃないって言ってるのにずっと他と比較してるのなんなんだろ
性格・考え方の問題じゃなくて知能が単純にやばいわ >>789
> 世間一般的にはジム行ってるだけで非常識で感染したらもうアウト
こんな意味の分からんことをほざくアホがいたので
「ジムでの感染率が特に高いわけではないので
ジムに行くだけで非常識なんて考え方はどこにもありませんよ」
それは感染状況を見ても一目瞭然だ
と丁寧に教えていけただけだよ、間抜けくん >>817
一般的にはジム＝クラスターなんだわ
これも実際の感染状況とか関係ない
それでいて趣味の活動なんだから問題視されて当たり前
まあ理解できないと思うけど 自分が空いてるジムに行きたいから、高度な情報戦してるのかな？ >>819
問題氏されていなけど
どこでどういう風に問題氏されているのかな？
問題氏されてたら名指しで休業要請されるはずだけど
ちなみに今までの研究では日常生活だと飲食がもっとも
感染リスクが高いってことになっている
なので飲食は名指しで時短なり休業なりが要請されている 結局この「ジムは危険マン」が言っていることは終始一貫してて
「俺が！危険だと言うからジムは危険なんだ、発症数なんて関係ない！
そこへ行くお前達は悪だ！」
なのよね
で、主語である「俺が！」を「世間では」という主語に（なんの根拠もなく）置き換えて
まるで自分が主流派であるかのように語ってる
これってマスクしないマンの言う「俺が！安全だと言うからマスクしなくても安全なんだ！」
とまったく同じ、つまり同じ系統のキチガイなのよ
議論も無意味、なぜって彼にはもともと論などないから
どちらも「俺の！俺の！俺の！言うことを聞け！」
これしか叫んでいない
これがキチガイじゃなかったら何がキチガイよｗｗ
統失かなにかなんだろうけどさ
かわいそうだとは思うが、治療を受けさせない家族が悪い キチガイ臭がすごい人はシカトするとして
>>821
>問題氏されてたら名指しで休業要請されるはず
休業要請されてないところは問題視されてないと？本気？ｗ
その論なら中止要請の無かったフジロックも問題視されてないことになるが？
てか数か月前までは休業要請されてたし、今でも時短要請を受けてるところもある
あとクラスター発生場所でいうと、職場や医療施設などのしょうがないと言える場所を除いたら、飲食に次いでスポーツ施設が多いんだよな
あとは大体「その他」扱いだ
スポーツ施設のジムの割合は不明だが、こういうデータが日々出てて世間一般でジムが問題視されてないと思えるのは逆にすごいな 来週の月曜日にファイザー1回目打つけどとりあえず1週間は筋トレと走り込みは控えるつもりだけどストレッチやインナーマッスルやウォーキング程度なら大丈夫かね？ 議論すると負けるので、マスクしないマンは独り言を言い始めることにしたそうです
クソワロｗｗｗ 曲げ伸ばしはいいけど踵を左右に捻ったりすると
膝が痛いっす
助けてください 半年前に亜脱臼したんだけど
まだ治らない
脱臼の完治ってこんな長いもんなの？ >>830
具体的にどこの関節が何をしていてどうなったの？
病院には行った？ 病院でMRIやCTしました
結果亜脱臼が原因で骨挫傷と診断されました >>832
どこの関節が？
何をしていてなったの？
現状ではどんな風にトレーニングに支障が出ているの？ >>834
そいつ全然偉くない
自分の興味本位で根掘り葉掘り聞いてるだけ
見ててみ、ろくなアドバイスもできないから
最初からする気もないんだろう >>835
別に>>830にそこまで興味ないから興味本意ってのとは違うかな
まあ今のままじゃどんなに詳しい奴でも何のアドバイスも出来ないだろうから、最低限必要と思われる確認をしているところだね
その結果アドバイス出来ることがあればするし、出来ないなら他の奴に託すだけの事
つうかなんで何の関係もないお前にそこまで言われなきゃならんのだw >>836
なぜそこまで言われなきゃならんのかって？
お前にはなんのアドバイスもできないことが俺にはもう分かっているから
アドバイスできるだけの知識なんかお前にはないよ
なぜって本当にアドバイスできるだけの知識があったら今出ている情報だけでもうアドバイスできるから
分かったらすっこんでろ、アホ >>837
ならお前が>>830>>832に的確なアドバイスしてみろやボケw
出来もしねえ事を口だけで出来ると言って、それがなんになるってんだよ低能の気違いが >>839
断る、お前ごときに命令される覚えはないし
なによりアドバイスするつもりがあったらとっくにやってる
お前ごときに言われるまでもなく
なにも出来ないくせに根掘り葉掘り聞き出そうとしているお前の態度が目障りだからそう指摘しただけ
しかもお前はこれを何度もやってるだろ、うざすぎるんだよ
お前に何が言えるんだ？なにかまともな知識があるのならとっととアドバイスしてやれや >>840
下らねえ事は言わなくてもいいんだよ低能
すっこんでろとまで言ったんだ
きちんと>>830にアドバイスをくれてやれや
そもそもお前が本当にアドバイス出来るなら、ハナから俺は無視してそれを書きゃよかったんだよ
そうすりゃ俺は一言もいえず引っ込むしかなかった
それも出来ずに喚くなボケ
まともな知識があるならアドバイスしろ？
糞馬鹿が
まともな知識があるからきちんと必要な事を聞き出そうとしてるんだよ
それすらも分からねえ低能が妄想膨らませてんじゃねえぞ糞虫 くだらない質問で迷惑かけてすみません
肩の脱臼です
経緯は車のタイヤに乗ってフロントガラス拭いてたら滑って腕が後ろに曲がりながら地面に落ちました
二週間は安静にしていたのですが中々治らないため肩の痛みがでないトレーニングを週2〜3している感じです >>842
半年前に肩関節を亞脱臼&骨挫傷、受傷後二週間でなかなか直らないと我慢しきれずトレーニングを再開して、そのままずっと痛みが治まってないと、そういう事？
さすがに気が短すぎたんじゃないかって気がするけど
靭帯が伸びた時って、下手に運動するとその長さのまま回復しちゃうから関節そのものが緩くなってるんじゃないの？
痛みが出ないトレーニングって、どんなことしてるの？ >>843
まあ予想通りのピント外れな回答で呆れてものも言えない
骨挫傷という単語が出た時点ですぐ治るわけがないのは明白なんだわ
部位や受傷理由を事細かに聞く必要もない
骨挫傷は骨内部の損傷で地味だが長引く
完治させずに負荷をかけ続けた場合は特に治りが悪い
半年超えもザラだ
骨挫傷という単語語が出ているのにそれでもなにも答えられない時点で全てお察しなんだよ >>844
なんだちゃんと答えられるのか
だったら本筋と関係ない変な絡み方してないで初めからちゃんとやれよ
で？
結局>>830はどうすりゃいいの？
今からでも固定すべきなのか？
あるいは何かいいリハビリメニューでもある？
それとも手遅れだから一生痛みと付き合う覚悟をするべき？ >>845
>だったら本筋と関係ない変な絡み方してないで初めからちゃんとやれよ
は？お前が質問に答えられる知識もないくせに根掘り葉掘り聞く、しかもそれを何度も繰り返すさまが度を越してウザすぎるから口を挟んだだけだ
・・・と、俺ははっきりそう言ったと思うが？
俺にとっての本筋はこちらの話だ
答える知識もないのならいちいち根掘り葉掘り聞くのやめろやクソ阿呆が
この質問者にアドバイスしなかったのは、本人から治したいという熱意が全く感じられなかったから
ついでだから答えておくが
骨挫傷は明確な治療法がなく、普通にしてても完治に1-3ヶ月かかるのがザラ
受傷後に動いて悪化させたらもうどうしょうもない
最悪はそれで症状が固定してしまう
肩を固定して使うのを控えながら（数ヶ月単位で長引くので可動域制限が出ないように注意）自分の身体が治すのを待つしかない
つうか受診しててなんでこういう話を聞いてないの？
今後どうするかの指導は？
治癒が遅いことに関しての指導は？
今受診しているところでなにも助けが得られなかったとしたら、なぜ他の医者に当たらない？
つうかほんとに骨挫傷？他の受傷箇所はないの？
てゆーかさ、こいつ本当に治す気があるのか？
というのが質問者の行間からすごく伝わってきたので俺は答えなかった、それだけのことだ >>846
つうかお前も色々聞きたいことあるんじゃねえかw
そういう疑問があるならそれこそ>>830に聞きゃいい
本当に骨挫傷か疑ってるなら、根掘り葉掘り聞きゃ色々分かることもあるだろ
単語だけ聞いて分かった気になって>>844みたいな事書くだけなら、それこそ自分でググりゃ終わる話だ
こういうスレの利点は、実体験やらそれぞれ固有の見解を情報共有する事だろ
実際怪我した奴の話をああだこうだと広げて、自分が怪我した時の参考にするもんだ
その話に参加する気はなく、それでいて話を広げること自体を否定するなら、掲示板に書き込むこと自体やめりゃいいんじゃねえの？ >>847
はぁ
俺が書いたことは疑問ではない
それすらも読み取れないほどのアホが俺に話しかけてくるな のんびりまったり進行だったのに
最近なぜこうなるんや ファイザー1回目打ってきた
肩と手先までに若干違和感あるけどめちゃくちゃ痛いってわけじゃない
今のところ発熱、倦怠感、吐き気等はなし
医者が言うには明日から普通に運動再開していいらしい
念のため明日はストレッチと軽くジョギングだけにして明後日に腕トレからやろうかなと思ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
