0459無記無記名 (ワンミングク MMe3-d+Ax [153.251.137.248])垢版 | 大砲2019/11/20(水) 13:17:21.71ID:YNR0LHvcM >>451 Repetition Maximum ある動作の反復回数の限界重量 例えば俺のベンチプレスの1RMは130kg、10RMなら100kg、みたいに使う あくまで重さの単位であることに注意 だから10RMを8回みたいな話は成り立つ 「10RMをやる」みたいに言った場合は10RMを10回というのを省略して言っている