★★★筋トレなんでも質問スレッド544reps★★★

**無記無記名** (JP 0H5f-miMR [103.90.16.138]) · 2019/10/29(火) 19:50:50.85

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★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついてるので質問者は注意してください
・ﾜｯﾁｮｲ [223.219.80.223]
・オッペケ
・アウアウカー

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド543reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1571283758/

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2019/11/04(月) 17:39:44.33

>>614
石井先生は学者だから科学的に正確な発言をするね
「有酸素運動だけだと脂肪が落ちるのと同時に筋肉も落ちかねません」
筋肉も落ちます、と断言してはいないわな
筋肉が落ちることがあるかもしれないけどないかもしれないとしか言ってない
何のエビデンスにもなってませんなｗ

それと俺は有酸素運動で体脂肪と糖質を１：１で消費するソースは出したと言ったけど
筋肉を減らさないと書いてあるソースは出したと言ってないぞ

あとお前は態度が悪い
そんな態度では普通は大人は相手にしてくれないぞ
俺は優しいから相手にしてやってるが

2019/11/04(月) 17:43:18.93

>>614
さあ次はお前の番だ
「有酸素運動だけだと脂肪が落ちるのと同時に筋肉も落ちます」
というエビデンスを出せ
出せなければ二度と5chやるな