0443無記無記名垢版 | 大砲2020/09/05(土) 12:55:35.17ID:Oit5UucL めったに1RMトライやんねーけど久しぶりにやってみた ベンチプレス95kg そして大胸筋が3日ほど筋肉痛に 普段のトレーニングだとめったなことでは筋肉痛にならないけど ひさびさになってつくづく思った、筋肉痛邪魔だわ