0799m N T (ワッチョイ 9fea-lLCc)垢版 | 大砲2019/12/20(金) 16:39:45.92ID:YaDdcNbg0 10センチの台に足を乗せてのアブローラーはやってみればわかるが刺激が変わる 5センチでも腰を落とせるから腹直筋がストレッチされる 書いも反応ないってことはやるレベルのやつはいないんだろうな