プロテイン★総合スレ 184
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前スレ
プロテイン★総合スレ 183
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565756615/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>851
ありがとう。ホエイの他に動物性たんぱく質は卵1、鶏むね100g、ヨーグルト50gくらい。もう少し様子見てみます。
別で質問ですが、尼でブラックフライデーやらサイバーマンデーがあるけど、プロテインも安くなる？ 屁臭いならたんぱく質吸収しきってなさそうだし
回数わけたらどうよって思う
あってるかわからんけど 摂る水もちょい増やす
屁の異臭化は引っ込むまでいろいろ加減して
試してゆくべし 血液検査のクレアチニンは筋肉が多いほど高く出るから
筋トレやってると上限超える人も多いんじゃないかな
クレアチニンが上限超えるとe-GFRが下限割れしやすくなる たんぱく質の消化に関するスレってないよな
こうすれば俺は屁でなくなったぜ！的な 個々人のスペックに拠るところだしな
あとプロテイン以外に食った食事の内訳次第でもしっかりと影響するし
取り敢えず臭くなった
だからちょいと減らしてみる
こんなでイイんじゃないか？ 腸内環境を整える(食物繊維や乳酸菌)
カロリーの取りすぎに注意する
プロテイン飲む際に泡がなくなるまで待つ
休養日のプロテインの飲む量を減らす(必要なら回数も) なんだかんだで強力わかもとが効く。場合によっては最初にバスバス屁が出るけど。 キャベジンと一緒にプロテイン飲んでると屁がおさまる >>860
すっげぇマズそうな組み合わせだw キャベジンも効くのか。 >>861
錠剤やで味はないよ
消化しやすくなるから食後とか食間に飲んでる 屁が出るけどさほど臭くない場合(当社比)もあるんだけど >>866
一時的にガスが吸収された先送りじゃね？ >>865
誰しも経験あるし、それでタンパク質取り過ぎかな？ みたいな体感による上限みたいなの何故か分かるようになってくるしなw おならは我慢すると血液に吸収されて口臭が酷くなると聞いたが
いずれにせよ腸内細菌の活動の結果なのでプロテインを変えるよりは乳酸菌なりオリゴ糖を摂ったほうがいいんじゃないの？ 電車で座っている俺の横には、吐く息が屁よりも臭いおっさんがいる。 最近屁の臭いもそうだが量も増えてる気がする
仕事中ちょっと力が入るとプッといく え！？電車の隣のおっさんが、口からウンコをプリッと出すって！？ 電子レンジで作る蒸しパンの
推奨レシピ誰か教えて欲しい エクスプロージョンの選べる味6種類が届いた、飲み比べが楽しみ！ トレーニングが数日出来ない期間中
プロテインはどれくらいに減らして食っとけば良いだろか？
減らさずトレーニングしてる日同様に食っても構わないとは思うけど
無駄に食ってんじゃないかとケチ心も出てきてしまう >>876
トレーニングしてない日にも筋肉の同化はおこなわれている
安心して飲もう！ >>877
さんきゅーです
総カロリーの方を気を付けるようにしときます >>875
凄いね！3kg×6袋でしょ？
半年以上もちそうやね。
自分は今ボディウイングのバナナ味を飲んでて次に同じくミルクチョコ味を検討してました。
しかし、最近エクスプロージョンを知って300gのお試しメープルと抹茶とミルクチョコを注文しました。
両方ともコスパと甘さ控えめなのが良いですね 。
現在はプロテインに便通が良くなればと純ココアを混ぜて飲んでるのでプレーンでもいい様な気も...
良かったら味や甘さの感想を教えて下さい。 ミルクチョコレート、カフェオレ、抹茶、ブルーベリー、バナナ、アップルミルク
この中で気になるのがあれば今晩と明日の朝に飲んでみるけど？ 定番のフルーツオレ飲んでたけどミルクチョコ気になる >>873
屁の匂いは耐えられる
口臭はマジでキモくなる ゴルスタのキーライムパイ味がiHerbで50％OFFだったんで購入
前々からゴルスタ興味あったが高くて二の足踏んでたけど
1kg2000円ちょっとなら買ってもいいかなと
ただマイプロ勢なんで50％OFFでも高く感じる･･･ >>881
ミルクチョコレートはリピなので他スレのテンプレと食レポ下手で悪いけどこんな感じ
商品名：X-PLOSION WHEY PROTEIN
フレーバー：ミルクチョコレート
割り方：水200ml
味：甘さ控えめ、個人的にもう少し甘くないほうがいい
匂い：控えめ
溶けやすさ&ダマの有無：良好、ダマなし 泡立ち少なくすぐ消える
飲んだ感想：ザバスのソイプロテインココア味より甘い、後口はチョコなのでそれなりに
評価(1～10段階)：7 今晩アップルミルク飲んでとりあえず明日の朝はバナナ味を飲んで見る
商品名：X-PLOSION WHEY PROTEIN
フレーバー：アップルミルク
割り方：水200ml
味：甘さ控えめ、薄いりんご味、個人的には丁度いい
匂い：袋開けたときはりんご感あるけど、溶かして飲むときには気にならない
溶けやすさ&ダマの有無：小さなダマあり、泡立ち多めで消えにくい
飲んだ感想：意外とスッキリした感じで飲めた
評価(1～10段階)：6 ベンチプレス100㎏上がるようになったら
いったんプロテインやめて肝臓を回復させたい どのくらいプロテイン飲んでるかわからないけど一般的な量なら肝臓の数値に影響はないよ 血液検査で肝数値に問題ないならやめる必要はないよ
タンパク質が悪いのではなくてプロテインという商品に含まれる添加物が原因で肝臓に負担がかかる訳で
もちろん身体、運動量に対する必要量を越えたタンパク質を摂取してればそのうち臓器に過度な負担がかかって何からしら問題は出てくるだろうけど
単純に肥満の原因にもなるから >>884,886
ありがとうございます
ザバスより甘いとは...
カフェオレのレポお願いします
ちなみにプレーンは飲んだことありますか？甘いのかな？ タンパク質を控えるように言われてるなら控えろ
そうじゃないなら適量飲め 脂肪肝であればプロテインを控えるより、脂肪肝の原因である食生活を控えた方が良いと思う。
まずは健康体になってから。 今どき食品添加物で健康被害が出るような事はまずない
騒いでんのは味の素を化学調味料って言ってネガキャンしてたような奴ら ホエイプロテインを飲み始めて4日目、2日目の朝以降、屁は臭くない。体調の問題だったのだろうか。
ただホエイのプレーンって不味いね？ソイのプレーンもヨーグルトのプレーンも問題ないけど、ホエイはキツイ。 >>897
飲んだことあるプレーンはザバスproクリアとニチガSCUインスタントだけだけど、
別に全然不味くないよ。 昔のザバスのホエイプレーンはヤバかったらしいな。健体もかなりマズイらしい。 >>894
とっくの前から常識的になってるよ
肝臓に負担をかける主なもの》
❶薬の飲み過ぎ
あらゆる薬が肝臓の負担になるので、減らせる薬はないか、医師や薬剤師に相談する。
〈薬剤性肝障害を起こしやすい薬〉
■抗菌薬（抗生物質） ■解熱・鎮痛剤 ■中枢神経作用薬 ■抗ガン剤
❷食品添加物の多い加工食品
食品添加物（保存料、着色料、乳化剤、ph調整剤など）の表示の多い食品はできるだけ控える。
❸ペットボトル飲料
❹農薬を使った野菜
❺過度の飲酒、食べすぎ 文字化けしてる部分は1.2.3.4.5と番号を振ってある 負担をかける ※ただし相当量摂取した場合のみ
ハムだと1日600gとか食わないといけない >>902
個人差が大きいな
薬とかサプリになると数値が上がってしまう人が多い
上がらない人は全く上がらない
ただそれだけの話 >>897
普通のココアを混ぜると気分的に飲めるよ
美味しいとは言わないが >>905
上主成分や添加物が原因となって肝障害を起こしてると医師が言ってるのは見たか？
このPDFは何を摂取して肝臓にダメージがあったかの事実を記載してる
そもそも勝手に恐怖して現実逃避したいだけのレスする意味って何だ？
何か意味あんのかそれ？ >>907
>上主成分や添加物が原因となって肝障害を起こしてる
どこ書いてある?
PDFは特異体質の人間は気をつけろってことで完結してて添加物の摂取については何も書いてないけど
添加物が肝臓にダメージを与えるって話のソースはないの？ 医師の注意喚起を最初にわざわざ貼り付けてやったのに読めなかったのか
アスペだなぁ
論文をググる事すら出来ない無能
やっぱ先日からいるただの現実逃避したがってるメンヘラだったな 論文なんて基本的に参考程度のもんだぞ。ウチらでこういう結果出たから、これからみんなで検証しようぜって発表すんだから。 >>906
チョコ系の味が一番ごまかせるようだけど、チョコ嫌いなんだよね。
人口的な味や甘味料も嫌いだから結局はプレーンになる。 >>902
ハムだけを食べるならそうなのかもしれないけど、色んな食べ物に入ってるからなぁ
ここの人は食べないだろうけど、コンビニの弁当おにぎりサンドイッチはすごいみたいね。
https://biz-journal.jp/2015/04/post_9478.html/amp
コンビニのパンは超危険？見えないかたちで大量の添加物、健康被害の恐れ
https://mato me.n aver.jp/m/odai/2153163229374702001 パンの添加物の量は異常！自作したパンはすぐ腐るのに買ってきたパンは腐らない！
→滅菌した工場と何もしてない家庭のキッチンとの比較じゃそうなるわな
っての思い出した コンビニの飯も家庭で作る訳わからん物なんかよりはるかに安全だわ！ ってキレてた中の人いたな。 >>900
薬とかが肝臓に負担掛けるのはわかるんだけどプロテインが負担掛からないってのがよくわからなくて
添加物が原因ならノンフレーバープロテイン大量に飲んでもダメージ無いってこと？ タンパク質を処理してる臓器に負担が掛かるって言ったものの普通に摂取できる量でそんな報告無いぞって言われて添加物がーにシフトしてるだけやで >>919
>>889に書いてある事は理解できるか？
どっからそんな話が出てきたんだお前？ >>910
どんだけブーメランなんだよ現実逃避の知恵遅れ
まともな知識もないのに肝臓に負担になる可能性を認めたくないと泣き喚いてるだけとか笑わせる
病院行っとけガイジ 普通にゴハン食べててタンパク質が足りないなんてまずあり得ないけどな 多分プロテインの適正量は今飲んでる量を毎日10gとかちょっとずつ減らしていった時、
いつも臭くてたまらなかった屁がピタリと出なくなった日がベストな量だと思う
ちなみに俺のベストプロテインは体重×1gだった >>928
ちなみに体重何キロでプロテイン何グラム？ 腸内環境悪くて消化しきれないからx1gが精一杯になってたりしてな >>929
体重65でプロテインは飯の種類で変えるけど大体20～30g程度 >>928
食事からの摂取もｳﾝｺやｵﾅﾗの匂いに関わってるので
結構振れ幅があると思う ゴルスタからマイプロWPIのストロベリーに乗り換えた。
泡立つと炭酸みたいに腹に溜まるのな...
味は美味しいけど、たまに吐きそうになるわ。
1111セールで買った10kg無くなったらゴルスタに戻りそう。 マッスルファームからエクストリームチョコレートミルクという新味でてるけど誰か飲んだことあるやついるかな？
チョコレートミルクからどうなってんだろう >>934
ワイはマイプロwpiノンフレ3分の2にゴルスタダブルリッチチョコレート3分の1混ぜて飲んでる
マイプロだけなら泡だらけだけどゴルスタ混ぜたら泡消えるよ >>937
横からですまんがゴールドスタンダードには大豆レシチン(乳化剤)が入ってる
これのおかげで泡立ちにくい マイプロにも一応レシチン入ってるとは書いてるんだけど超泡立つ
他のとも混ぜたけどゴルスタが一番泡切れ良かったよ まあ色んな添加物の配合具合で泡立ちが変わるんだろうね
小便だって砂糖が混ざればよく泡立つんだし ゴルスタは水少なくても溶けるし泡立たないから夜トイレに起きがちな人には助かる 激泡に激甘で水多めでもトロトロ系のプロテインの後のゴルスタほんと飲みやすい。 ザバスのロングコートって交換出来る？
公式だと「受け付けは終了しました」って出てるけど、
Twitterでは交換出来てる人がいるみたい ビーレジェンドはハムスターの糞のような味がしました >>936
ありがとう！
ゴルスタはチョコでマイプロはストロベリーだけどいけるかな？w
マイプロシェイカーの金属玉まだ使ってないけど、あれ使うと泡消えたりするんかな？
そもそもダマにならんから不要だと思ったけど ビーレジェンドが尼のブラックフライデーsaleに出てるけど安くなってるの？ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
