プロテイン★総合スレ 184
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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スレ立ての時は上3行を必ずコピペしスレ立ての際は3行維持すること
※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい
前スレ
プロテイン★総合スレ 183
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565756615/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 激安プロテイン
540 Project
http://540.shop-pro.jp
バルクスポーツ
http://www.bulksports.com
ボディウイング
https://www.bodywing.jp
アルプロン
https://alpron.co.jp
エクスプロージョン
http://store.x-plosion.jp 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:fc5433912aa55592f73f2dda4d43bdf8) 海外プロテイン輸入
BODYBUILDING：検索してね
1protein：検索してね
iHerb：検索してね
Muscle Elite：検索してね
※url入れるとエラーで書き込めなかったので検索してね いちおつ
昔ならともかく今は検索エンジンも信頼できるし小学生でも普通に扱うもんだし
無理にurlつけなくても名前がわかれば実用に足るよな ここの板はｽﾚ即死判定ないの？
大丈夫？
おつです ハイクリアーの抹茶味試してみたら思いのほか美味しかった プロテインなしでマッチョ化したビルダーおらんの？
食事も平均並みなら細マッチョ以上は無理なのかい >>9
筋トレ質問スレに食事をしっかり取ればプロテインは不要って奴が居るから聞いてみたら？ >>9
いくらでもいるだろ
パワーリフターかなんかの全日本チャンピオンクラスの人でプロテイン一切摂らないつー人もいたはず
つうかそれの何が不思議なのか理解できない
トレーニーといえど、必要なタンパク質量はたかだかしれてる
食事だけで十分にまかなえる
ただし良質な高タンパク低脂肪な食事をずっと続けるとなると
コストや手間で大変な面はあるが 増量の時はいいけど、減量の時にプロテインなしは相当厳しい 甘ったるいプロテイン飲むと夕食が不味くなるというか食が進まなくなる人おる?
筋トレ後に風呂入って夕食なんでどうしてもプロテインが先になってしまう
成分も大事だが味もだなと実感してるわ 人口甘味料のデメリット考えたらノンフレがいいよ
まずいけど飲めなくはない ノンカロリーの天然甘味料もあるんだけどな
あと人口じゃなくて人工 2kg3500円って安いかな？5kg以上ならマイプロ一択だけど、そんなに飲まないから2～3kg
で探してるんだよね。 増税前最後の日曜日、今日スポーツショップで、プロテイン買いに来たんだが、賞味期限間近の40％オフの1kg袋が３つあったから2袋買ったわ、さらにヒマラヤ会員割引とPontaポイント使って3700円、明日から頑張って呑むぞ。 消費税増税前にビッグホエイナチュラルポチっておいた
ボディウィングのナチュラルってどう？ プロテイン節約するために朝は納豆に卵混ぜて食べてたんだが胸やけしてもうダメだ
ケチらずに朝晩飲みますわ イートインできるドラッグストアが有れば食事として扱ってくれるだろうか？ プロテインは栄養補助食品にあたります。なので、軽減税率の対象内（8%据え置き）です。
サプリメントは「栄養補助食品」です。つまり軽減税率の対象内（8%据え置き）です。
マルチビタミン＆ミネラル、コエンザイムQ10などはサプリメントの括りなので、8%のままです。
だってさ 尼の海外発送ﾓﾉとか静観しとくほうがエエですか？＞消費税関連 ジョギングで膝を壊す時点で色々気づくべきなんだけどな 週2でジム行ってる程度なんだけど
プロテインは筋肉痛治るまで
あとはBCAAをトレ中に飲む
ぐらいなんだけど、ほんとに効いてるか分からん
プロテインは毎日飲んだ方がよいのか？ 週に何回とか聴いてもなんの意味もないが
どういう強度のトレーニングをどのくらいの時間、どのくらいの頻度でやっているか書かないと
でも一般論で言えば大半の人はプロテインなんかいらない
ご飯しっかり食べろ、ご飯 プロテインは必要だろ
ビルダーがプロテイン飲んでるのを見てもそう推定できる タンパク質摂取量は、日によっちゃ足りてる時もある。
プロテインパウダーは食品扱いでいいと思うが、補助にすぎん。
一方で、bcaaは必須だわ。サプリメント扱い。 ただプロテイン飲まなくても筋肥大はするから、プロテインの効果というのはわかりにくいわな
ダメ元で飲んでる人も多いだろう お腹弱くて下痢しやすい人にオススメのプロテイン何かありますか？ メーカーとかでなく、
WPIなら下さない。
WPCなら下すのかも。
消化に時間をかければ下しにくいからソイに変えるて手もある。 今日はじめてプロテインコーナーを見てみましたが、人口甘味料が入っているのばっかりだったのでなにも買わずにでてきました。
人口甘味料が入ってないタイプでおすすめのやつとかありますか？ >>42
ノンフレならホエイよりソイの方が全般的に水で飲みやすい味に感じる >>42
各社からナチュラルっていう人工甘味料入ってないのが出てる
プロテイン ナチュラルでぐぐってみそ >>43
有難うございます。
豆乳は好きな方なのでソイ良さげだと思ってたのですが、ソイスレでは発酵うんぬんで取りすぎは良くないうんぬん書いていたので悩んでました。
>>44
有難うございます。
ナチュラルですね。 ググったら、
ボディウイング
ホエイプロテイン 無添加 ナチュラル 1kg
というのがよさそうな気がしてきました。 コスパｻｲｯｷｮならそれだけど品質はあまり評判良くない
味とか内臓弱いなら少し高いのがいいかもしれない
あとナチュラルでも無添加じゃないと人工甘味料は割と入ってるから注意
合うやつ少量ずつ試すのが一番 昨日エクスプロージョンで3kg、5767円で買ったんでけど、以前はもっと安かったの？前からこの価格？ >>40
540プロジェクトで乳糖分解WPCっての売ってる
乳糖でお腹下しやすい人に好評みたい 確かにプロテインは高い
次は3㎏セットまとめ買いするかな 俺乳糖不耐だけど
とりあえずカゼインは大丈夫
おすすめとは言わんが >>41
>>50
WPCとWPI結局どちらがお腹に優しいんですか？ >>53
WPI、ただWPIは一帯に高いから、続けられないなら540の乳糖分解WPCなら安いし下しにくい。
詳しくはWPI WPC 違い でググれ >>54
色々ググりました。
1キロ単位で買うならAmazonが1番安く住むかな？
バルクスポーツかビーレジェンドってのが出てきたんだけど >>55
味、溶けにくさ、乳糖関係なく腹下す人もいる等 >>56
あとは好み。
両方アマゾンで買えるし、1キロなんてすぐになくなるから両方買えば？ 同じナチュラル味の場合アイソレートタイプと普通のって味や臭いに差ある？
バルクスポーツのアイソプロ飲んでるけど乳臭さに耐えられない プロテインパウダーとって下痢ならマイナスもいいとこ。
朝一で飲むと高確率で下痢になるならやめた方がいいよ。
目玉焼きがいいそ。全卵。 >>48
ねだんで選んだつもりはなかったんだけど、高くてもっといいのがあれば教えて下さい。 >>61
チョイスとかエクスプロージョンとかニチガとかニチエー
ファインラボは質悪くなったらしい
ここ数年で人工甘味料不使用はかなり増えて色々あるけど
合う合わないあるから試すしかないって
あとボディウィング最安値じゃなくなってたのね ドラッグストアで、オリヒロというメーカーのソイプロテイン ボディラインというのを買いました。
これです。
http://pb.nidrug.co.jp/goods/sku/?productId=124579
人工甘味料が入ってないのが店頭にこれしかなかったのでこれを買いましたが、
オリヒロのメーカーのHPを見てもこの商品がラインナップされていないのが不思議です。
怪しい商品なのでしょうか？ エクスプロージョンみけどオフィシャルサイトにも成分表が書いてないような？ メモ
LOHAStyle ホエイプロテイン 1kg グラスフェッド (USDA認証取得原料) WPC 牛成長ホルモン不使用 牧草飼育乳牛 100％ (合成甘味料・合成香料・無添加)
GOLDEN WHEY（ゴールデンホエイ） プレーン 1KG
エクスプロージョン ホエイプロテイン 3㎏(約100食分) プレーン 国産
AUS ホエイプロテイン グラスフェッド 1ｋｇ NICHIGA(ニチガ) WPC製法タンパク含有率81%
nichie ホエイプロテイン WPI たんぱく質約96%(無水換算) プレーン 1kg アイハーブのコード割引ってなくなりました？
一円も割引されないんですけど ずーっとチャンピオン飲んでた。
今は色んなの出てるなぁ。
マイプロとか人気だけど全然溶けなくてストレスになるわ。 リミテストナチュラルは普通に飲める
不味くもなくうまくもなく 溶けにくいなら水を先入れ、クエン酸かビタミンC少し混ぜると溶けやすくなるぞ。 初心者です。
医者に言われてホエイプロテインを飲む必要があるのですが、種類が多くて困っています。
良ければホエイプロテインのおすすめを教えてください。 >>70
人工甘味料が入ってても気にしないかどうかで変わる
人工甘味料が入ってないのは無味
入っててもいいならチョコレート味とかバナナ味とかいろいろある >>72
すみません、味がついているものとついていないもの両方試してみたいです。
どちらのおすすめも教えていただければとてもありがたいです。 >>72
Amazonを「プロテイン ナチュラル」または「プロテイン プレーン」で検索して
値段やレビューを見てみるといい 初ならとりあえず国内の奴でいいでしょ
薬局とかドンキみて適当にwhey買えばいいんじゃないかね
savasが一回分とかで120円くらいで売ってるし気に入ったら多いの買えば？
ドンキとかでもnitrotechとか見たし海外の方が美味いってやつもいるし気になるなら是非
一番大事なのは自分がおいしいって感じて長く続けられることだと思う >>73
おすすめっつーか自分が飲んでるのは
バルクスポーツ プロテイン ビッグホエイ 1kg ナチュラル【WPCプロテイン】
特に不満はない
他の人にも何を飲んでるか聞いてみたら？ >>74-76
ありがとうございます
ご参考にさせていただきます！ ついでに一点失礼します。
シェイカーについて気をつけることとかありますか？
何でもいいですかね とりあえずならシェイカーなくても菜箸とかで混ぜても良い。
ジムで飲みたかったり、早く撹拌したいからシェイカーなので。
試しならビーレジェンドからもお試しパックとか出ている。700グラムパックならドンキでも取り扱いが始まったし、手軽だぞ。 100円ショップで買えるんだから買えよシェイカーｗ
箸だと混ざりきらんぞ >>81
まだ都内や本社がある奈良じゃないと確実にあるとは言えないが、近いうち地方にまで取り扱い店拡大するそうだ。 シェイカーいらんだろ
付属のスプーンで粉を口に入れて水で流し込め
味も泡立ちも水溶けとか気ならなくなるし、シェイカー洗う手間もなくなる 洗い物めんどくさいときにマグカップに入れて箸で混ぜることある
泡立たないし意外といいよ プロテインだけで生きていくことは可能でしょうか？
ビタミン剤とかは飲みます。 >>93
震災時の栄養確保のためのビルダーズ特定保険ってのがあって家には常時３キロのプロテインがストックされてるよ。 マイプロは箸です混ぜてたらダマになって全然溶けないよ 豪快にシェイクするのもトレーニングの一つと考えればいい 友人が飲んでたザバスのミルクティー味うまかったな
成分とかコスパ的にはどうか知らんが味に関しては個人的最強かもしれん 体のために飲む人がほとんどなはずなのに人口甘味料含有がほとんどなのでちょっと意外でした。
私の場合、無調整豆乳、トマトジュース（無塩）、青汁等平気で飲むタイプなのでプレーン（ナチュラル）がマストです。 >>87
それな
俺もアルプロンのチョコ味でやってる
水少なめに口に含んであえてダマにして
口の中で少しずつ舐めて溶かすのもオススメ
デザート代わりになるからもうここ数年甘い物買ってないわ ノンフレーバーのプロテイン3、ザバスのソイミルクティー味1くらいの比率がおいしいな 楽天でソイ・ノンフレーバーが1000円/kgで売ってるの見たけどどうかな
そのままはさすがに無理だけど甘ったるいプロテインとブレンドすれば良い感じな気がする >>70
ノーマルの牛乳を飲んでお腹ぴーぴーになるなら乳糖の成分について熟慮しよう。
ｹﾞﾘﾋﾟｰにならないならお好みで入手したまえ。 >>100
ノンフレ派もそこそこはいるんじゃない？
あと人工甘味料じゃなくて天然甘味料入りのものも少しは売ってるし
元のプロテインがよほどまずくなければ水か牛乳あれば糖分無しでも行けるけどね 21stCenturyのプロテイン(チョコ味)が安かったんで買ったがけっこう美味い
チョコ味薄めミルク味強めで甘さ控えめ
チョコ味シリアルを低脂肪乳で食った後の残り汁の味だわ
マイナーゆえにレビューがほとんどなくて不安だったが個人的には当たり バルクスポーツの製造業者が宮城県だった
放射能だいじょうぶかなあ >>108
関東以北は空気も水も土壌も汚染されてるからもうあかんで SAVASのプロテイン1kg（バニラ味）がドンキで4,318円で売ってたから買った
高いと思ったけど、7種類のビタミンB群とビタミンCが配合されてるからそんなに高くないのかな？
国内メーカーの中ならSAVASのプロテインってどんな評価なの？ >>114
薬局やドンキに売ってる（売ってそう）なやつで1番マシなのを教えてほしい
そこで買えるようなプロテインなら（悪い意味で）どこも大差ないかな？ 訳あって通販はできないんだ
クレカの有無とか関係なく >>116
ならその中で好きなの買えよ。
都内ならビーレジェンドがドンキで買えるが味ならビーレジェンドがうまいぞ。 ドンキならアルプロンやマッスルテックがマシでは
てかザバスにしてもドンキならもうちょっと安く売ってそうなもんだがなあ >>117
>>118
こんな変な条件を言う名無しに答えてくれてありがとう
感謝してますm(__)m バルクスポーツの実店舗に行けば
ニチガの実店舗は無さそうだし 横浜市在住なので近所にないとキツいかも
それと訳あってあまり遠出ができません プロテインっておなら臭くなるの知らんかったわｗ
タンパク質は悪玉菌を育てるんだな
ヨーグルトも食ってるんだけどなあ 通販駄目とか訳ありすぎだろ
店舗買いだとドンキでアルプロンかマツキヨプロテインが安いが
ザバスの価格で問題ないならザバス買えば良い
ザバスは価格以外は全く問題ない
うまいし コンビニで買い物できるなら
尼のコンビニ課金にコンビニ受け取りはいけれるんじゃないか さっきもう一度ドンキに行ったら「ゴールドガッツ」というプロテインが2,280円（税別）で売っていました
これは国産メーカーの中ではマシな部類ですか？
https://i.imgur.com/Y7uCj0W.jpg
https://i.imgur.com/8fvAlmW.jpg
https://i.imgur.com/ahZ5zhV.jpg
成分表
https://i.imgur.com/pIUYoRR.jpg
>>123
精神病のせいで通販を使うと…上手く言えないのですが、色んなストレスがかかって動悸が止まらなくなるんです
遠出ができないのもこの精神病のせいです 乳糖分解のプロテイン教えてくれた人
誰か知らないけどありがとう
WPIでも屁を連発してた悩みが無くなったわ バルクスポーツさんから迅速丁寧な対応いただいた
プロテインの原料である濃縮ホエイタンパクの原産国
ナチュラル・ストロベリーショートケーキ…オーストラリア産
メロンアイス…ドイツ産
それ以外…USA産だそうだ
全部輸入というのも意外だったが、フレーバーによって原産国が違うのも驚き いままでAEON トップバリュのプロテイン、スタンダードのやつを飲んでいたが
こないだ買いに行ったら廃盤と聞いて凹んだ
で、代わりにと思ってマツキヨのホエイプロテイン買ったら
ソイか？というぐらい苦く後悔している。
口直しにバルクスポーツかビーレジェンド買おうと思っているが
おすすめあったらお願いします。
ちなみに、マイプロテインのティラミスは味が濃すぎました。 >>117
見たことがない、どこで売っていた？
本当なら朗報 ビッグホエイのメロンアイスだけAmazonレビューで溶けにくい！ってレスがいくつもあって
他のフレーバーでは溶けやすいって書いてあるのになんでだろう？って思ってたけど
ホエイの原産国が違ったんだな >>130
ツイッターのビーレジェンド公式アカウント見ろ。
700グラム2500円だったはず。味は定番のみ。
本社がある奈良と都内も順次、その後全国で発売、発売日はツイッターで発表されているぞ。 >>129
そしたらマイプロテインに540混ぜたらええやん。味しない。 ハイクリアーのグレープ味が上手すぎてトレーニングがはかどる 3日日で1回トレーニングするとして、空いた2日もプロテインを飲むのがいいんですか？
その場合はソイかカゼインにするといいのでしょうか？ >>135
一日の食事からとってるタンパク質摂取量も書かずに質問するなアホが >>133
味の濃いマイプロを
最安540WPIで好みの味に調整するのが一番だよな >>135
食事だけでたんぱく質体重1Kgあたり2g以上とれないなら飲め
ホエイでいい >>128
真面目というか拘り強いメーカーだと知って感動したから今度買ってみるか >>137
＞最安540WPIで好みの味に調整するのが一番だよな
これ20キロ一度に届くやつ？ ソイプロテインと牛乳シェイクしまくったらムース状になったんだけど >>132
今日奈良のドンキ言って確認したら700g¥3500だったわ >>145
style+win10だと７００ｇの後ろが記号のコードになっていて判りません 結果的に1：9で540を使ってしまうからすぐなくなるよ >>150
納戸とか？
あるよ普通に。一畳もいらないじゃん プロテイン初心者なんですが推奨量より多い水で飲んでも大丈夫？ 仕事の関係で2～3日置きにしかジムに
行けないのですが、その行けない期間中にも
プロテインを飲んだ方が良いのですか？ マイプロテインのヘンププロテインはマジでオススメ。
ホエイプロテインで腹痛起こす人は是非試してほしい。
そんなに美味しいもんじゃないが、今はどうか解らんが20年前に飲んだ配合飼料のようなザバスよりまし。 ニチガのASUホエイプロテイン注文してみた
何社か試して一番良いのをリピろう >>154
ちゃんと答えてやれよ
食事内容から計算して、…まあその質問している段階なら負荷も高くないと思うから体重の1.5倍のタンパク質を摂取するようにするべ。
計算して足りないようであれば、プロテイン。
ざっくりの説明だけど参考に。 >>159
GP8000の方が安いじゃん
なんでそっちにしたの？ >>159
これ買って人柱になれ
ttps://item.rakuten.co.jp/m-h-s/soy10000/ >>161
グラスフェッドだから
>>162
大豆プロテインはノーサンキュー ザバスのリッチショコラはうまいってまとめサイトでよく見るから飲んでみたがマックシェイク並みに甘いのね、これ甘過ぎて常用は無理だわ >>165
地味に場所取るから嫌なんだがそれしかないか >>139
ありがとうございます。
もともと朝食を食べないタイプだったので、朝食の替わりにソイプロテインを摂り、
トレーニング時にはホエイプロテインを摂るという使い分けでいくのがよさそうでした。 ホエイしか飲まない人いるけどトレーニング後とか食後数時間おきとかを選んで飲まない限り一度に吸収出来る量を超えて逆に非効率じゃないか？ 「一度に吸収出来る量」とやらがそもそもどうなのか
力士は常にタンパク質不足で悩むのだろうか 今だと１回25gを小刻みに取ってくのがいいと言われてるね プロテイン製品に含有されている割合で考えて、一度に吸収できる上限の20g狙ってる感じね マイプロテインのゾロ目セール40パーセントoffって一つの商品にしか適用されない
のでしょうか？
8500円以上で送料無料なのだけど、これだと５ｋｇ（12000円）を買っても
割引後8500円以下なので送料かかっちゃうんですよね。 >>172
メールで問い合わせたらﾄﾞｶ
敢えて送料が乗るような設定にしてんだと思うけども >>171
20gは古い情報で
最近は25gがスタンダードだよ >>172
なるほど、あえてそのくらいの値段設定なのですね。
自分は普段、溶けやすさと味が良いってことでビーレジェンド飲んでるのですが
コスパの良いプロテイン無いかな？って思い検討してみました。
送料かかるようならボディウイングの１ｋｇを取り合えず買ってみようと思います。 リミテストのペプチド3kgを買った
激マズw 凄い人工的な味
溶けは良いし泡も出ないけど、どの飲み物に混ぜてもダメだw
70ml位の純水で溶いたのを一気飲みしたら、すぐ口直しの飲み物飲むしか解決策はない カゼインのアミノ酸血中濃度の維持時間上昇とか誤差レベルだから
普通にホエイを3時間おきに摂るのが最善
就寝時間は諦める >>175
知ったかの馬鹿に騙されんなよー普通に他の商品も40オフになるから
組み合わせて8500円にすればいいだけだぞ こまめに食事したらいつオートファジーを発動させんの？ 寝る前はカゼインのほうがいいの？
ホエイしか飲んでないけどカゼインもかったほうがいいのかな ・尿意で目覚めるのでは？
・胃腸休めた方がいいのでは？
・睡眠の質が落ちるのでは？
などの疑問から寝る前はプロテイン含め何も摂らないな 身体の復旧成長に効くから就寝前のサプリ摂取は続けるよにしておりますよ すみません初心者です。質問させてください。
1.ホエイのナチュラルってどんな味なのでしょうか。（添加物が嫌いなのとチョコやココアが嫌いなので）
2.ボディウイングか540のホエイを買おうと思っていますが、オススメはどちらでしょうか。
3.上の方でボディウイングのは品質が･･･とありました。問題があるのは成分でしょうか。溶け方でしょうか。 >>185
1.薄味の豆乳みたいなもんかなあ
まずくはないよ
2.540の方が安いし完全無添加
3.知らない 嫁に毎朝のプロテインドリンクを託してちょうど一年たった時に嫁から衝撃的な発言をされた。
プロテインドリンクとして俺に出してたドリンクにはプロテインを入れていなかったそうだ。
支出を削減するためにやったらしい。
俺は毎朝プロテインの入ってないドリンクを後生大事に飲んで栄養補給できてると思ってたのに。
でも俺の筋肉はこの期間にも成長したし使用重量も伸びた。
プロテインサプリって意味ないんじゃないか？ >>187
意味がないことはない
ただ普通に飯食ってたら必要なタンパク質は摂取できているのが普通なので
プロテインで追加のタンパク質をわざわざとる必要性はないだけ >>187
自分の趣味を人は迷惑かけてまでする事じゃない
結局やってもらえてないが
他人からしたら筋肉なんざクソの足しにもならない
俺らからしたら時間と金と努力の結晶だ >>187
プラシーボってそれなりに効果あるからな
薬効試験の比較に使われるくらいだし >>180
ビルダーとオートファジーって相性悪いな >>185
品質はどちらも変わらないし両方無添加でしょ
540のメリットもよくわからないし 540はTwitterクーポンで10キロを本家から買うのがいい
ダントツで一番安い。 10キロとか買う人どうやって保存してるのさ
まさか常温でノーガード戦法か？ それで保存してたけど二年位で虫が大量発生してしまった
一人で消費はやっぱ厳しいわ ３キロ2ヶ月くらいじゃないの？
これでも遅い方かもよ。 味で気付かないわけ無いでしょ
ネタじゃないなら味覚障害だろうな 人工甘味料が入ってないタイプのホエイプロテインを買いたいのですが、
今度はそのタイプはなぜかビタミン類が入ってなかったりします。
ビタミンも入ってアミノスコア100の人工甘味料無添加のプロテインのおすすめはありますか？ ビタミンが入っていて当たり前などとドコから得た知識なのか知らないが。
プロテインはプレーンを買ってビタミンは別のサプリにしたれ。 >>205
当たり前とまでは言ってないですが、味付きのタイプを見ると大概はいっています。
ナチュラルで入ってないやつのほかの味付きのバリエーションのはまず入っています。
ナチュラルタイプはたんぱく質以外は余計なものをなるべく入れないッというスタンスで作っているのでしょうが、勢い余って入っていてよいものまでカットしてしまっているので残念です。 こんな見るからに頭おかしい人を構うやつの気が知れない フレッシュロックに入れて冷蔵庫保存してるけどデカいからスペースとって邪魔って言われるんだよなぁ
これからの季節ならフレッシュロックに入れとけば常温でもいいか？ >>187
プロテインと偽れる味や食感のものってなんだったんだろうな？
スムージーとかかえって高くつく 台風前にスーパーが売り切れだらけでも
家にプロテインが何キロもあると謎の安心感があるな 支援物資でカーボばっか食べてた高齢者がサルコペニア起こしたらしいしな
タンパク質は実際重要 ウサギ飢餓とはサバイバル活動を強いられる状況下においてウサギやそれに類した脂肪をほとんど持たない動物を食料として常食せざるを得ない状況に追い込まれた際に陥る偏食からくる栄養失調です。
兎は脂肪をほぼ蓄えておらず、またビタミンやミネラル等も不足しています。結果、これだけを食べていると蛋白質に偏重した状態になります。
蛋白質自体はアミノ酸に変化するため生体にとってはもちろん必要なんですが、消化の際にビタミンやミネラルを消耗するためそれだけを食べているとものすごい勢いで死に近づいていきます。
ただウサギ肉だけですべての必須アミノ酸が補えるとも思えませんので、ウサギ飢餓を抜きにしてもウサギ肉だけに偏るのは危険です。
蛋白質はアミノ酸の供給源である半面カロリー供給源としてはあまり良くないらしく、糖質や脂質を減らして蛋白質に偏るのは棺桶に片足突っ込んでるのと同じ状態です。 PFCバランスは大事だねって実例を話しただけなのだが ボンサイも国体出場の柔道家を白帯で出してコパブルテリアで優勝させてた
しかも他所で青帯もらって試合して優勝までしてるのを白帯で
オーバーキル連発してた プロテイン、オートミール、サバ缶やトマト缶などの缶詰、ビタミン剤、天然水
大体みんなある程度の量家にあるでしょ ほぼ毎日鶏胸食ってたら飽きて食欲が減ってきた豆腐は飽きないのに
高タンパク低脂肪のバリエーション増やしたいぜ ヘルシオのスチームオーブンとか電気鍋とかどうだ？
自動で調理してくれる道具があると捗るぞ 台風で数日買出し行けなかったらプロテインとマルチビタミンで過ごすわ
長期間ならともかく数日なら問題ないだろ 小さい頃から胸肉好きだったから飽きたことないな。家族でケンタ頼んだ時もパサパサなやつ頂戴言ってたわ
ここってプロテインパウダースレではないのね笑 一キロ1300円のホエイプロテイン買った
シャカシャカ(名前がわからない)で混ぜてるけどうまく溶けないしダマになったのが口にしつこくくっつく…
ソイはこれでうまく溶けたのにな
ホエイプロテインは初めてだからよく分からないけどこんなもん？
安物なのがあかんのかな
10キロ買ってしまったよ
専用のシェーカー百均で買うかなあ マッスルグリル見て低温調理器買ったけどホンマ有能
スーパーの安い肉が筋トレ食として立ち上がってくる >>226
百均のだとシェイク時少し垂れる、垂れないが洗いづらいとか色々あるからメーカー品のが良いと思う、興味本意でザバスのシェーカー買ったらもう一個追加で買うくらいには良かった
種類にもよるが今使ってるマドラーとか洗いづらいだろうし >>228
今度やってみよかな
>>229
ふむふむ参考になる
マドラー洗いにくいよ特にホエイはくっつくし 固有名詞を知らないレベルで10kg買いとか色々おもしろいな シャカシャカ(名前がわからない)
ってのは何なんだ
その後にシェーカーって書いてるから違う物なんだろうけど気になる プロテイン初心者なんですが、トレーニングの2時間前に作って、トレーニングが終わってから飲んでも良いのですか？
それとも、作りたてを飲む方が良いのですか？
どうか教えてください。 冷暗所に置いとけばいいんじゃない
ようは腐らない環境下であればいいと思うよ >>236
雑菌がやばい
やめろとは言わないがお勧めもできない 体を構成する基本ってことは他の雑菌でもそうなんだよ
それを放置して菌が増えないわけがない 面倒なんだよな
バーとかじゃなくて、味の素のコンソメみたいに固めてくれないかな
モグモグシャリシャリ食うからさ ホエイのタブレットにすりゃ良いわな
高価だと思うがね おれ休憩時間にプロテイン飲んでる
プロテインバーとかプロテインクッキー食ってた時もあるけど水で溶かす時間を入れたとしてもドリンクの方が早いよ >>241
ご返事ありがとう。
そんな、2時間で腐るの？
シェイカーに粉を入れておいて、ペットポトルの水で作ることにします。
近所の深夜の公園の鉄棒でトレーニングして、30分かけて歩いて帰るから、鉄棒の横でシャカシャカして飲まないと間に合わない。 常温の牛乳を2時間放置するようなもんだから、真冬の屋外ならともかく基本は「やめとけ」だな マルトデキストリンを冷蔵庫で保管したいんだけど、固まるかな？
やってる人いる？ 「きな粉牛乳」「はったい粉牛乳」はプロテインの代わりになるか。
とても興味ある。 森永の無脂肪乳とシェイクしてるんだが一軒しか置いてなくてよく売り切れてるんだよな プロテインは美味しいな。
牛乳で溶いてる奴は贅沢。
プロは味噌汁でイチゴ味を溶く。 日本人はエキスパート的な意味でプロという言葉を使うから・・・ 24時間でビギナーからエキスパートにクラスチェンジできるものなの？ 俺はまだプロテインの素人ですよ。
先輩が「こうするのだ！」と言って、イチゴ味を味噌汁で溶かしてました。
そして、味噌汁の中のわかめと大根を食べながら、「うんめえ！！」と言って、汁をゴキュゴキュ飲んでました。 チョコ味を粉のまま口にぶっ込んで
少しずつ舐め溶かしながらトレーニングするのが好き
口いっぱいに甘いのが広がるのが持続するから
この時間が毎日の至福 >>264
黒酢飲料をそんな感じで口に含みながら長年ランニングしてたちょっと頭がどうかしたような人が、最終的には歯が割れてた
アホなことをやってその結果を受け取るのは自分の身体なのでお好きにどうぞ 昔ミロを牛乳で飲んでいたとき、わざと半解状態で粉が混ざってる感をだしたほうがおいしかったのを思い出した プロテインが恋しくて、ついついお代わりをしてしまう。 >>265-266
息が切れるレベルのトレで飲食しながらとかアホなことはしねえよw
ていうか歯が割れるってどういう状況なんだ?
>>267
それそれそういう感覚だね
もう3年くらい続けてるけどかなりオススメ
甘い物が欲しくなる欲求とかも減ってウェイト管理が楽になった >>189
嫁にプロテインと偽られて出されたキナコドリンクを口に運びかけてやめ、「よそう。また夢になるといけねえ」 >>251
出し入れする度に温度が上げ下げするし好ましいかどうかわからないよ
キッチンジャーに小分けして保存しとく方が環境の影響受けにくいとおもう ブレンダーボールって便利そうだけどアレ洗うの大変じゃない？
小さい氷2～3個入れて振る方が後始末が楽でいいわ >>273
自分も撹拌しそうだなと氷二､三個入れてるな あのボール何故か汚れがこびりつきにくいんだよな
軽く洗えばきれいになる 就寝前カゼインがいいって理屈は一般的トレーニーはそこまでは気にする必要あるんかな？
内蔵休める事考えたらホエイの方がいい気もするけど ホエイプロテインはお腹にズシッと来ないから食後でもいけるね >>277
そもそもプロテイン自体が不要なくらいなのに、カゼインもホエイもどうでもいいよ >>246
炎天下の車中に置いてる訳じゃないから、全然問題なし プロテインゼリーって飲んでる人いる？職場でシャカシャカ出来ないんでゼリータイプ試したいんだけど、味や飲みやすさの感想教えて欲しい プロテインゼリーってどれもタンパク質少ないやん
ゼリーよりザバスのミルクプロテインのほうがええんちゃう？ 国産海外産いくつか試したけどやっぱザバスに戻っちゃったな iherbのトップにでてる6000円以上買って10パーオフのクーポン入力したらもとからかかってる商品の30%が消滅して逆に高くなってワロタ >>281
職場で飲むならザバスミルク(200ml)がお勧め
常温保存、たんぱく質15ｇ、楽天なら1個100円以下、味まあまあ(但し、ミルク味を除く)とバランスが良い
ゼリータイプの場合、バルクスポーツ以外はタンパク質少なすぎ、バルクスポーツは値段高すぎでどれもイマイチ ニチガのプロテインの違いがよくわからない
無添加で味がいいのってどれですか？ >>281
コスパならマイプロのプロテインクッキー
セールで買えば150円でタンパク質36g ID変わったけど281です。返事を下さった方はありがとうございます。
手を出しやすいミルクプロテインを試してみます。サイズが違っても栄養は変わらなそうなので小さい方で良いんですよね？
マイプロも気になるけどセールの待ちですね プロテインの味付きってチョコ（ココア含む）が多いと思いますが何故ですか？
チョコが一番味をごまかし易いってことでしょうか？チョコ苦手なんですよね･･･ プロはエキスパート的な意味あるけどな
俺も厨房の時youtubeでプロって金貰ってる人の事なwってコメしたら総叩き食らって速攻コメ消したわ >>294
チクワ（というか魚介類）はかなり塩分が高くて、一袋でWHOが推奨する塩分上限の半分ぐらいに到達してしまう
ちなみに肉類はプリン体が高くて、サラダチキン一個でプリン体上限の1/3ぐらいに到達してしまう
魚介類系は高血圧を産んで肉類は痛風を産むなら、みんなプロテイン飲むしかないじゃない 最低でも一袋は食べないとまともにタンパク質摂取できないと思うんですがそれは… ちくわ3本とか4本でしょ、俺は食うよ
コンビニという場のチョイスなら悪くない
あと職場で食ってたらめっちゃウケる マツキヨやマイプロのゼリーはそこそこ実用レベルでは？ なんかiherbで使ってるプロテインどんどん販売中止マークはいってきてるけどこれいろいろ大丈夫なんかな
撤退したりしないよな iherbでプロテイン買うとしてもゴルスタだけだから兵器兵器 このスレ的にはファインラボのプロテインってどう？
品質が良いらしいけど >>304
プロテインに質がいいも悪いもあまりない、ファインラボ買うなら同じ値段でオプチ買うかな マイプロのプロテイン在庫なくなったから繋ぎにsaveのプロテイン購入迷ってるんだけどプレーンの味他と比べてどうかな？ >>306
そうですか。なら、毎日飲むもんだしコスパ重視で購入したらいいのかな？
海外メーカーのとかあまり低価格なのもどうかな？
と思って >>308
国産の方が良いって根拠はあるのか？
国産プロテインの原料はどこで作ってるか考えたか？
値段も判断基準の1つだが何も考えずに値段と海外ってだけで判断するのはダメやろ iherbでゴルスタ飲み始めて3ヶ月が経った
1ヶ月6000円くらいするから、質を落とさず安くなる代替があるなら検討したい
WPCは腹下すとか、安いのはタンパク質含有量低いとか言われてるけど、ゴルスタから乗り換えるオススメあります？
ちなみに、胃腸は弱い自信がある >>308
俺はコスパと味でマイプロWPIミルクティ
個人的に重要なのは味、タンパク質1gあたりの値段(ソイは除く)
付加価値で消化酵素、グルタミンとかBCAAなどのアミノ酸 、ビタミンの配合してるプロテインもあるけど必要なら別途で飲めばいいしね プロテインの質にこだわるならライザップのMUSCLE PRO以外に選択肢がないな
ちょっと値段高いけどこれ飲めばすぐムキムキになるから結果的にコスパ最高
ttps://shop.rizap.jp/shop/g/g537/ >>309
あるよ。日本なら訴訟で責任追及しやすいからな。
これが品質に影響してる。 >>315
日本の方が訴訟しやすいか？海外の方が敏感やろ
サプリの品質基準も日本よりアメリカの方が厳しいぞ。 ライザッププロテインを水素水で溶かせば完璧だな
チタンのネックレスと加圧シャツも忘れるなよ 加圧シャツってそのラインナップに加わるくらいに胡散臭いの？ 加圧シャツに筋肉がつきやすくなるとか痩せやすくなる効果は皆無に等しい >>318
加圧シャツで謳われている効能はいくつかある
パフォーマンスが向上するだの、疲労の回復が早まるだの
俺はそれらの効能は一切信用してないけど
加圧シャツ着ると意識がシャンとするのと
個々の筋肉へ意識を集中させやすいので好んで着てる
もはやあれ着ずにトレーニングするのは嫌だ
プロテインなんか無理に摂らなくても全然構わないが
加圧シャツは試す価値はある
たかが2-3千円のものだしな
高くても5千円前後だ
自分に合わないなら次は買わなけりゃいい 寝る前にプロテイン飲んだら翌日のパフォーマンスが異常に良くなった
寝てる間の成長ホルモン効果が覿面だな
朝の尿量が少なくなったということは、これまでカタボってアンモニアが量産されていたんだろう
身体は夜の間にグリコーゲンを貯蔵して朝には血糖が空っぽになってるから
予想以上に寝てる間に筋分解で糖新生が起きやすくなってるのかもしれない ということは血糖と同様にアミノ酸も朝は枯渇してるから
朝食の時に糖質と共にプロテイン摂取すべきだな 寝る前にプロテイン飲んだら尿意で目が覚めちゃう
もうちょうい早めに飲んで排尿直後に寝ればいいかな？ >>330
風呂に入って汗をかいておくとプロテイン飲んでも朝まで尿意ないよ >>326
加圧シャツ使った実感としては
背筋が伸びる。筋トレをしている箇所が圧迫されるので意識し易いって所かな？ >>326
>>334
姿勢矯正と筋トレ中の筋肉の動きが分かりやすいってとこか。ありがとう。 俗に言う加圧シャツ買うならちゃんとしたスポーツメーカーやワコールとかのコンプレッションインナーの方がいいよ 金剛筋シャツみたいな加圧シャツとアンダーアーマーみたいなコンプレッションインナーは全くの別物だから気をつけろよ
同一視してコンプレッションインナー着てる奴を馬鹿にしたら逆に自分の良識を疑われるからな（アンダーアーマー民） うーむ今夜プロテインを溶かすドリンクがない
牛乳もコーヒーも今日の分は飲んでしまった
水じゃ不味いし
麦茶はあるけどプロテインに合わないらしいし >>338
金剛筋ｗｗｗ
こんなクソみたいなものがあるのか
よく見つけてくるな
つうか名前見た時点でこれはゴミだって分かるだろうに
ttps://www.fashionsnap.com/article/2019-03-22/compression-shirts/ ゴールドジムのプロテイン
うまいけど高いのよね
今日まで30%オフだったけど
それでも900gで4500円弱 >>344
ビーレジェンドは泡立つしダマになるわ
苦手 >>343
ｺｺって質問スレだっけ？
自分の嗜好や基軸に合わないから何か言いたくなるとて
脊髄過ぎやしませんかな？ PFCどのぐらいで計算してる？
糖質が少ないとトレで追い込めない感触が強くて見直しをしている
PがLBMの2倍、Cが100以下、残りをCで良いかなと考えている 粉末は使ってないけどこっちのタイプはマジで有能
うまいしコンビニいきゃ大抵おいてあるのがいい 初めて買うプロテインをシェイクする時は楽しい
溶けとか香りとか泡立ちどんなかんじだろってワクワクする 水俣病みたいな感じだわ。
プロテインパウダー事件が起こる。 10日で1kg（ひと月に3kg）飲み切るんだけど、飲む量多いかな？ iHerbでコンバットのバニラ味3629gが4981円で売ってたので買った
1kgあたり約1370円でマイプロより安い
>>359
俺は一月2kgくらい >>360
>>361
やっぱその位だよね
1日に5回くらい飲むから、10日間くらいで1kg飲み切る >>362
20g×5か、俺は30×3
めんどくさくてそんなに分けられないや 行きつけの整体のオーナーに
ケンタイってメーカー目茶苦茶進められた
有名なの？マイプロとサバスしか知らないです。。。 >>364
有名だよ
老舗サプリメーカーで合戸選手のスポンサー 特定のメーカーを猛プッシュするってバックマージンでもあるんじゃね？ 的な猜疑心しか出てこない
だってプロテインってクスリじゃなくてただの（補助）食品なんだぜ >>366
車屋で務めていた時に個人で請け負って客にBPのエンジンオイル勧めて買って貰うバイトをやってたっけ >>358
それ人工甘味料のせいじゃね
xxパxテームとか 筋トレとプロテイン初めて初の健康診断。
肝臓のgot gptってやつが2倍くらいになってました。それ以外は良くなってたけど プロテイン飲んで肝臓の数値が上がったならビタミンB群が足りてない可能性あるんでビタミンB群のサプリ取るといいらしいで
何かで見たわ どっかの数値が増えたから何かをプラスってやり方は末期患者にクスリを売る医者のやり方だよ
原因に近いものを抜いてくのが正しいやり方、筋トレやプロテインの摂取を始めると同時期に
アルコールをやめたとか食事内容がガラッと変わった人もいるから原因は本人しかわからん >>373
年寄りが薬いっぱい飲んで胃が悪くならない様に胃薬も処方されるみたいな？ >>371
しばらくやめれば元に戻る。
おれがそうだった。
再検査で結果を見た医者に「なんで来た？」と言われるくらい良好だった。 バルクスポーツの尼限定のアメリカ産ホエイのやつえらく安いのでポチってしまった 1年弱ぐらい放置してたプロテインを飲んじゃだたんだけどやばいかな？
カビとかダニとかいるんだろうか ケンタイの工場ってどこにあるの？
ザバス、ニチエーなんかは工場表記されてたけどケンタイは見つからん ダマの有無って胃腸への負担に影響する？
ボール付シェイカーは洗うのが面倒で買ってないんだけど 被災してもマスゲイナーあればかなり生き延びれる、とふと思った 被災地のトレーニーのためにプロテインと移動トレーニング室をトラックに繋いで駆けつけたら邪魔？ >>387
イキりベンチ豚が機材雑に扱ってぶち壊しそう
最近マナー悪いの多すぎるわ 確かに被災地に増量用プロテイン。ってのは良いアイデアかもって思った。 真面目な話、この前の台風のとき
「家に大量のプロテインあるから数日買出し行けなくても栄養補給は問題なし」
と思ったわ お前らわかってねーな
片付けやらで既に十分トレーニングになってる California Gold Nutrition ホエイプロテインアイソレート
レビューの通り袋が閉まらなくてワロタ 今時お菓子のジップロックでも普通に閉まるぞ
前に使ったプロテインのボトルに詰め替えたわ ナルゲンなんかの500ML二個とかにしとく方が精神衛生的にマシなんじゃなかろうか 新しいプロテインを使う時は不安だね
ダマにならないで溶けるだろうか、泡立ちがひどくないだろうかって onのゴルスタとマイプロのwpiはどっちがコスパいいの？
ゾロ目セール前提ならマイプロ？ バルクスポーツの尼限定のUSAホエイのやつ悪くなかった
オーストラリアホエイのビッグホエイ高いからこっちにしようかな 初めて8ポンド（3.6kg）のプロテイン買ったんだけど
アホみたいにデカくて思わず笑いが出たわ マイプロ5kg買ったら
ケミカルチックで糞甘くて泣きながら飲んだ まずくてもノンフレーバーのがいい。
人工甘味料の上限摂取軽く超えちゃいそうだわ。 人工甘味料の上限てあるのか？
俺はノンフレ派だから元々取ってないけど あるっちゃある
だがそんな簡単に越えるものではないと思うぞ
それもたかだか日に数十グラム飲むプロテインに添加する分ならな 明治のSAVASプロテインドリンクが450ｍｌでタンパク15ｇらしいけど
今日買おうと思って、その横見たら
ビヒダスヨーグルトドリンクが、150ｇあたり4.6ｇ入ってるｗ
これ、コスパ的にヨーグルト食ったほうが正解じゃないかな？ ？
何のコスパかしらんけどそれでタンパク質15とるとすると400キロカロリーくらいとることになるぞ その横に森永のおいしい無脂肪乳（200ml）当たり
たんぱく質 8.1gがあるじゃないか 健康のためにアミノ酸サプリを取り入れようと思ったのですが
プロテイン飲めば大概のアミノ酸が取り入れられるじゃないかと考えたのですが
間違ってるでしょうか う～ん何からいったらいいのやら
ざっくり言うとその通りだから別にトレーニーじゃなければプロテインだけでいいと思うよ
BCAAやEAA調べれば効果でてくるからトレーニーならそれ見て必要だと思えば買えばいい 素払い返事ありがとうございます
鬱やいろいろな精神的な問題に対してアミノ酸が効果あるという話を聞いて
アミノサプリを飲もうかなと思っていました。参考にしてプロテインを飲んでみようと思います。 ちょっと調べたら必須アミノ酸のトリプトファンが鬱にいいらしいな
ふと思ったんだが日本人が外国に比べて鬱多いのってタンパク質不足ってのもあったりするのかな >>410
BCAAは中枢神経に作用してセロトニンを減らすから鬱には悪いぞ 酪農家が産廃で出た大量のホエイを豚に飲ませてるシーン見た、豚もガブガブ飲んでたけど
ホエイって産廃レベルなんだな、こんなゴミを精製してパウダーにしたら原価の数百倍で売れるんだからメーカーは笑いが止まらないはずだ
小麦粉と同等かそれ以下が適正な気がする わざわざ飲みやすいように加工したりグルタミンとかいれてくれてるんだからええやん まあ、参入少なくてボッタクリ出来る商売はあるし日本のプロテインはボッタクリだとは思うよ。
だけど牛乳買ってる大手の敵になるような取り引きは出来ないやろw 筋トレした翌日とかに血液検査したら肝臓関係の数値が悪くなるのは常識
マジで異常値出るけど心配するな 献血に行ったら極度の貧血扱いされて
お菓子だけ食べて帰ってきわ そりゃ肝臓も仕事すりゃ疲れるだろうよ
問題なのはそのリミットまでしょっちゅう消耗することだな
運動でそこまで追い込むのは無理だがアルコールなら出来るから気をつけろっていう 今までリーベイツ付かなかったのここだけですが何が原因なんですかね。 >>406
カロリーはともかく、糖分ゼロのヨーグルドリンクが売ってるんじゃね？ SAVASミルクプロテイン２００ml 高タンパク１５ｇ
２００ｍｌで蛋白質１５ｇ
４３０ｍｌボトル同名商品にも 高タンパク１５ｇ
と同じマークがあるけど
これは１本４３０ｍｌで蛋白質１５ｇ
いいの？ >>411
L-トリプトファンは尼でも単品で売ってるのでお試しあれ 無脂肪牛乳・卵・鶏胸肉があればプロテインは要らない。 何気に一日2回飲むだけで250キロカロリーくらいあるからな プロテインと赤ちゃんの粉ミルク「ぐんぐん」を混ぜて飲んでます。
おいしい。 毎朝インスタントオーツも一緒に飲み始めたら便通良くなったしオナラのえげつない臭さが無くなったわ >>430
やべーw
俺も赤ちゃん用ミルク使ってるんだよねw >>236
トレーニング終わってから作らんのか？
そんなに手間でもないだろ。
何でトレーニング後に飲むものを、頑なにトレーニング前に拘るのか理解に苦しむ。 >>435
準備を整えてからトレーニングをして、終わったら水代わりに飲みたいのです。 初心者以前に飲食に関する感性の問題
衛生的には悪いがよほど身体しょぼくなければ大丈夫だとは思うけど、
わざわざ衛生的に悪いことするほど作り置きしておきたいってのが意味不明なのは
その通りだね ザバスのココアのやつは7種類のビタミン入りってなってて
カフェオレのやつは3種のビタミンなんだけど
後者のほうが高いのはなんでだろ >>413
企業が出したゴミは全て産廃。おからも余れば産廃。ただ欲しい人がいたら資源だし商品。 急ぎの時はザバスのミルクプロテイン。家からジムに直の時は粉をシェイカーにいれてもってくよ >>441
ぐんぐんのHPにはこうある。
・ 1回分ずつ調乳して飲ませてあげてください。作りおきや飲み残しは飲ませないでください。
これと同じことでしょ ザバスのページにはこうある。
Q12.プロテイン製品を牛乳に混ぜて作りおきしてもよいですか？運動後に飲むために、持ち歩いてもよいですか？
A12.作り置きはしないでください。変質したり栄養価が低下したりしますので飲む直前に作ってください。 プロテインの作り置きは
ダメよ～ダメ ダメ！
・鮮度が落ちる
・酸化する
・雑菌が繁殖する
・タンパク質の変質が始まる https://extry.net/13867/
タンパク質の変質が始まる
プロテインは水に溶かすと、筋肉を作るためのグルタミンが変質を始めます。グルタミンが変質するとせっかくプロテインを摂っても、身体に吸収されにくくなります。
肝心のタンパク質の栄養価が下がっては意味がありません。やはり飲む直前に作って、できるだけフレッシュな状態で飲むのが最善です。 どの程度効果が落ちるかって事と危険性がどの程度上がるかってのはわからんからな。
メーカーからしたら無駄なリスクは回避したいから絶対すぐ飲めって書くやろ
まあ、俺は作り置きはせんがw >>441
盛夏ではないので地味に余命は延びてます アホくさ・・・
朝作ったものが直ぐ腐るようなら、とっくに商品回収や販売差し止めの行政処分が出てるわ
メーカーのは責任回避のための一文 >>449
はあ？牛乳をペッドボトルに移し替えて朝に持ち出したら時期によったら昼前には腐ってるけど？
水に溶いたプロテインもまったくおなじだけど？
何いってんのこのアホは 皆さま、ご返事ありがとうございます。
飲む直前に作るようにします。
「グルタミンが変質」「タンパク質の栄養価が下がる」でビビりました。 じゃザバスのパックは作り置きで腐ってんだな
メーカーにクレーム入れるわ 1度開封して空気に触れたものと密閉してあるものを同列に語るのはちょっと シェイカーを洗う手間と朝作る時間を考慮して、夜に飲んだ後、翌朝の分を作って冷蔵庫に入れてたけど、
しない方がいいってことだよね？ >>455
しっかり保冷してるならまぁセーフじゃね? プロテインを過剰摂取すると血中の中性脂肪が上がるって聞いたんだけどマジ？ >>458
サンクス！これで安心してプロテイン飲める！ >>459
安心するなｗ
必要以上のタンパク質は脂肪になるぞ プロテイン飲み過ぎは内蔵の負担爆上げになるから
ほどほどに >>460
ん？という事は必要以上に摂取すると中性脂肪増えるという事？
程々に摂取する。 >>460 >>462
筋肉にならなかったたんぱく質はエネルギーになるよ だよな、いくら過剰摂取してもタンパク質が脂質に変化しないだろ アミノ酸が体脂肪に変わるルートはないわけではないけど
事実上余ったアミノ酸はエネルギーとして燃やされてる iHerbの公式が中国語表記になってて日本語に翻訳しても次のページいくとまた中国語w
誰か助けてww >>466
しばらく待ったらどうよ
クラックされたりしそうでなんかおっかなくね？ 深夜のトレーニング終了。
これから寝るんですが、その前にプロテインとシュークリームと肉巻きおにぎりと豚骨ラーメンを食べて寝ます。
朝の8時に、ちょっと家から離れた小学校前の公園の鉄棒でトレーニングをするので、通学中の小学生を眺めながらの懸垂です。
では、お休みなさい。 アムウェイのプロテイン高すぎ。
信者以外であんなの飲む人はいないと思う。 アマゾンでプロテインって検索すると一番上に出てくるGronGってどうですか？ アマゾンの評価見りゃいいしゃん、頭おかしいのか？
プロテインなんかどれ買っても同じ、味と値段で決めろ 俺はヘルペスもってるからアルギニンが少ないプロテイン選んでる。以前飲んでたプロテインだとヘルペス再発しまくったが今のは大丈夫 寝る1時間前に筋トレが終了するとして飲むプロテインはどれ？
1.ホエイのみ
2.ソイのみ
3.ホエイとソイを半々 >>470
質が良くてもマルチに手を出す時点で。。。
誰か「アムウェイはマルチじゃないよ！」 国産のたぶんソイプロテインしか飲んだことなくて
今回ゴールドスタンダードを初めて買うつもりなんだけど
2.27kgのコーヒーと1kg弱のダブルリッチチョコを一気に買っても大丈夫かな？
ホエイプロテイン初心者でも飲み切れそうかどうか知りたい
最初にあんま複数買わんほうがいいのかな
コーヒーの小さいのほしかったけど見つからなかった
アドバイス頼みます >>477
プロテイン届いた時と飲み切った時と写真撮って筋肉付いてるか見比べる楽しみ >>477
合わない可能性を見る
乳糖によるおなかﾋﾟｰﾋﾟｰとか実食しねーと判明しないので
お試しで売られてる少額の小分けﾓﾉを予め試そうか すまん、既出だとは思うんやけどプロテインバーってどこのが美味い？一本満足バー以外知らんのや >>470
ライザップロテイン(28000円/kg)
ttps://item.rakuten.co.jp/maruhuku2017/20190910002/
マルチ商法よりもボッてるフィットネス大手企業があるらしい ゴルスタあれだけ種類あるのに基本のノンフレーバー無いとかどうなってんだよ
無脂肪牛乳と混ぜたら別に不味くないぞ >>477
個人的にはいきなり2.2kgは危険かな
お腹壊したり、味が合わなかった場合は最悪捨てることになる
最初は1kgのチョコだけ買うのが無難だと思う
送料の問題でもっと買わないといけないんだったら
別メーカーでいいから1～2ポンドの買って自分に合うのを
探すのをお勧めする >>478>>479>>484
ありがとう
やっぱいきなり合計3kgはやめといたほうがいいか…
そう、最初は1kgだけにしたかったんだけど送料無料にするために千円強足りなくて、他にほしいもんがなかったんで一気に買おうとしてた
送料払っても最初は少なめで注文してみるか 送料無料で思い出したんだけど、今年に入ってからアマゾンのお試し期間がエンドレスで続いてるけどみんなも？
継続停止して10日くらいでもう無料のお誘いくるよな、俺が通販しか使わないからかな？映画音楽興味ないし 送料とか大容量が割安だからとマイプロで5kg買って後悔したよ
特に乳糖が平気かどうかわからないなら小さいのをおすすめする 乳糖がダメなら540の乳糖分解WPC試してみ
WPIは乳糖を抜いてるが、分解してるわけじゃないから
WPIすら飲めなかった俺が飲める唯一のホエイになった プロテインバーからちくわに変えたやついる？
職場でちくわ食うの恥ずかしいんだが WPIすらだめなのか
牛乳飲んだらどうなってしまうんだ 職場でちくわ草
笛吹いてるって言い張れば良いと思う >>493
いや、ちくわをストローにして、プロテイン を飲むのが良いのでは？
ストローだ。って言い張って。 多分職場でくったら嫌な顔されそう
自分じゃわからないけどかにかまとか他人が近くで食うとめっちゃ魚くさい 会社で小腹が空いた時用のバルクおやつとして、
あたりめの大袋買ったけど、即怒られて食べられなくなってしまった。 質問させてください
たんぱく含有量90％、アミノ酸スコア１００のwpiプロテイン
https://nichie.shop/?pid=122321183
タンパク質含有量96%、アミノ酸スコア95のwpiプロテイン
https://nichie.shop/?pid=118777498
どちらがいいのでしょうか？
後者は乳糖含有量が低いって書いてあります。前者では書かれていませんがwpiなので同じですよね？
牛乳飲むとお腹下すのでwpiにしたいのですが、どちらかというと値段も安く脂質や食塩が少ない前者の方を選ぼうかなーっと思っていたのですが・・・ こういうのってだいたい自分の中で答え出てて変える気ないんだよねえ >>498
いやいやｗ
上のやつも書かれてないだけできちんと乳糖低いのかとか
タンパク質含有量やアミノ酸スコアが数％違うことによって何が違うのかとか聞きたかったんだが >>497
こんなん誤差の範囲だから安い方でいいだろ、乳糖がものすごく気になるなら高い方にしたら？ 牛乳や乳製品は全然大丈夫でもプロテインはNGってこともあるの？ >>500
ありがとうございます
まず安いの買ってお腹下すようなら高い方買います >>501
乳糖自体は牛乳の方が多いけどなぜかプロテインの方が下痢しやすい人とかもいるよ
あと乳糖不耐症と思われる人はピロリ菌検査おすすめ、ピロリ菌がいると似たような症状が出る。ピロリ菌駆除するとWPCが飲めるようになることも >>504
ありがとう。乳製品は全く問題ないんだけどね。
子供の頃にドリフのまねして腹壊したことはあるけど（たぶん冷たいのを飲み過ぎたせい）
因みにピロリ菌も駆除済み。 どうしてもホエイプロテインがだめならソイプロテインにしたら？ 俺毎日水筒に氷入れてプロテイン職場に持っていってるけどまずいんかな
味は別に何も変わらないけど ホエイばっかり飲んでるやつ体臭キツイぞ
ケアしてるか？ >>510
どういう理由でキツくなるのか簡潔に述べよ >>507
乳糖分解WPCとWPIは別なの？
WPCに乳糖が沢山あるなら、プロテインと種菌でヨーグルト作ることも可能？
そうしたら乳糖は分解されるし、乳酸菌も摂取出来るし、一石二鳥じゃね？ >>510
臭くないですが。
ミルラの香油をワセリンと練り合わせて身体に塗ってます。 >>514
マジですか！
前はラードを使っていたんですけどね。
猫が舐めるのでやめました。 >>510
人による。確かに肉類や乳製品を多くとって体臭が強くなる人たちはいる。
もともと体臭が強い人はブーストがかかるかもね。
耳垢が湿っているとかが代表的。 牛乳で下痢
ビオフェルミンかラクトーンを毎日３錠食後１回
飲むようになってから下痢なくなった
友人１人にも勧めて同様 25mg程度のビフィズス菌で治るなら
もとから大したことない説はある ゴルスタはじめて買ったがこれ人気な理由わかるなぁ
飛び抜けていいってわけではないんだけど悪いところが一つもみあたらないねこれ >>523
なに味買った？
匂いがどんな感じか教えて欲しい
刺激臭ある？ プロテインを味わって調子に乗ってムキムキしていたら、去年買った礼服が・・・・・・ >>524
ストロベリー
味も匂いも科学品っぽさはなく匂いはイチゴミルクっぽいいい匂い
ただイチゴミルクみたいの期待したら甘さは相当控えめで肩透かしくらう
良くいえばスッキリ系
マッスルファームとかエクステンド好きな奴には薄いだろうね >>526
ありがとうストロベリーか
甘いの苦手だからスッキリしてるほうが助かるな
ほかの味を注文中だからそれらがよかったらストロベリーも頼んでみよう
注文済みのコーヒーが生ゴミみたいな臭いするってレビューあってビビってる >>527
コーヒーはコーヒーミルクでもカフェオレでもないガチのコーヒーに近いって聞いた
届いたらレビュー書いてくれたら嬉しい USAホエイは溶けにくいけど、オーストラリアホエイの1.5倍の力で2倍の時間をかけて振れば溶ける
USAホエイは筋力の強い人向け コンバット買ったけど不味すぎてやべー
チョコ味って書いてあるけどチョコではない、甘い何か 好みのMuscletechがiHerbで高くなってて萎え
10lbで2,000円近く違う
2年近くの期限ありそうだし安い時にはまとめ買いしとくべきかな 激安スーパーサンディ行ったら、PB？のプロテインに表記ミスがあったって貼り紙してあった
正) 1回1スクープ
誤) 1回2スクープ
さすが激安スーパー。やることが雑ｗ 家に青汁あったからふと思ったけど青汁とプロテインって混ぜたら健康に良さそうだけどどうなんですかね 味に拘る人多いけどそんなにノンフレーバー嫌いなの?
普通に毎日飲んでる俺は少数派なのか うーん、まあ単体でも飲めなくは無い
ゲロマズフレーバーよりは数段マシだが、普段は味の濃さ調節用だな ゲロ味に当たるよりプレーンのほうがマシなのは確か。 プレーンオレンジジュースとかに混ぜてるやついたな
練習直後とかは飲みやすそう 無添加ホエイはスキムミルクっぽい味で決してまずくはないと思う 味のことを言えばプロテイン全体、大分マシになったほうだぞ ブラックコーヒーやストレートティーみたいな話だな
だんだん余計なものが必要なくなっていくというか
それが良いとか悪いとかじゃないんだけどね >>528
ダブルリッチチョコとコーヒー届いて両方飲んでみたがやっちまったかもｗ
やっぱりどっちも独特の匂いがあった
溶かす前と溶かした直後どちらも独特の刺激臭があるな
ホエイってこういうもんなんだと勉強になった 昔のプレーンなんて変態の求道者向けな味だったよな。 プレーンと水で良くなった
牛乳とか人工甘味料とか完全に邪魔だった プレーンのプロテイン って、
どこのを飲んでるの？？ >>552
今も売ってるかは知らんけど、ザバスのホエイプレーン。モリヤのソイもかなり難行だった。それに比べたら今のプレーンなんてご馳走。 >>549
まじか
刺激臭っての感じたことないからわからんなぁ
ダブルリッチ駄目ならほとんどのホエイプロテイン駄目な気がする
レポ乙でした ゴルスタのダブルリッチチョコとストロベリーをずっと飲んでる
いろいろ試したけど結局ゴルスタに落ち着くわ 俺はかなりの甘党だからマッスルファームかニトロテックだな ゴルスタ15g+マイプロノンフレ25g+クレアチン5g+グルタミン5g+マルトデキストリン40g+低脂肪乳300ml
=オレ特製最強トレ後プロテインドリンク >>535
ソイプロテイン（プレーン）、青汁、レモン汁を混ぜて毎朝飲んでる。
美味しい。 ふと思ったけど高校生でめっちゃサプリとかこだわってるトレーニーとかも中にはいるのかな
大学生になれば急激に増えそうだけど
まぁ金が回らんか >>562
>>563
アルギニンってポストワークアウトにも使えるんですか？プレではとってたけど
乳酸菌は三食後に取ってる。
αリポ酸はとってなかったなあ 筋トレもしていますが、第一希望が減量なのでソイプロテインを飲んでいます。
よく、筋肉を太らせたいならホエイ、減量したいならソイ、みたいな記事を多く見ますが、
減量目的でソイを推奨してるのって腹持ちがいいから置き換えダイエットになるってことだけでしょうか。
他にも減量にいい要素があれば教えてください。 筋トレ大好き人間は、みんな頭の病気持ちだと思うのだが。www >>565
代謝>栄養
ただこれだけだ。
色々うんちくを述べるバカが多いが、答えは決まってるんだよ。 答えが決まってるのはほぼみんな分かってる
今みんなが取り組んでるのは答えにたどり着くための計算式をどう短縮するかだ >>570
乳化剤（別名は界面活性剤）
たいていのプロテインには添加されてる
大豆レシチンなどが多い マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味 うますぎ！ >>571
水素水とかアルカリイオン飲料とか電解ﾓﾉとか
そんな感じでしょうか？ >>572
大豆レシチンすね
オブラートでそんな表記を見掛けた事を思い出したよ
オブラートならプロテインを粉のまま包んで飲み込んじゃいたくなるとか
今思っちゃった エクステンドプロとか言うプロテインを
呑んでる勇者はいますか？
25g一杯分の中に7gのBCAAが配合
されてるみたいですが、これ呑みながら
トレーニングしてたらBCAA単品を
呑む必要が無いって事なんですか？ 貴方の体質的にトレーニング強度的に7gが最適であればそうです プロテインバーでオススメありますか？
一本満足とinしか知らないんですが
てか竹輪にした方がコスパ良いのでしょうか？ 結局のとこバーってどれもそんなかわらないから食べやすい続けやすいのが一番だと思うぞ 100円ショップで見たイカそうめんが100gあたりのタンパク質が47gだったかな
内容量55gで買ってみようかと思ったけど中国産だったからやめといた シェイクしたときの音でどのくらい溶けたかわかるようになってきた ポンマンセールやってくれないかなー
食感も良いし美味しいわ 現代人は噛む回数少ないとか柔らかいものよく食べるとか言われてるし、歯槽骨や歯茎にも良いから味の濃くないものなら常食してもいいんじゃない？ ちくわバズったけどホントにタンパク質目的でちくわ食ってるやついるの？ >>557
ナイトロテック飲んでる自分も甘党
マッスルファームは飲んだこと無いんだけど甘いの？
どちらがコスパいいですか？ 味はＴｗｉｎｌａｂのダブルチョコが自分に一番合ってたけどなくなっちまったからなぁ
マッスルファームは甘すぎるしゴルスタは薄い、毎日飲むからものだから我慢しながらだと
だんだんと飲まなくなる ツインラボで鬼甘過ぎてやられてたのに、マッスルファームはどれだけの甘さなのだろうか…… エクスプロージョンのフルーツオレうめぇ。
それに無糖ヨーグルト混ぜたらメチャうめぇ。
うめぇ、うめぇ！ >>590
マッスルファームは単純な甘さだけならトップクラス
ただモロ人工甘味料っぽい甘さでまろやかさがない感じ
今iHerbで30％オフで買えるからコスパはいい マツキヨでプロテイン出してたんだけど試したひといる？ >>595
ありがとうございます
見てみたけど30%offを考慮して
1lb当たりのコスパはナイトロテックのLeanMuscleBuilderと変わりませんね
（1,244円/lb）
因みにナイトロテックの100％WheyGoldだと1,157円/lbと少し安かった
自分はクレアチンとかBCAA入っているのでLeanMuscleBuilderを好んでます
マッスルファームの炭水化物フリーも捨てがたいですが
交互に飲むかーw >>595
おれ絶対に買ってはいけないブツというのは伝わった 例えるならスーパーカップのアイスとかその辺溶かしたような味
ただこれがたまらん
嫌いな人いるのもわかるけど ザバスのトライアル貰ったから飲んでみたけど、泡立ちやばすぎ
シェーカーの半分が泡になるプロテイン初めてみたわ >>599
スーパーカップのふたをなめる俺には合いそう >>602
半端な甘さではないというのがひしひしと伝わる 水に溶けやすくて美味しいプロテインを探してるんだが、おすすめあれば教えていただきたい。
今はアクアザバス飲んでるんだけどいかんせん値段が高い… 水に溶けにくければ全力でシェイクすればいい
それも筋トレだ >>607
溶けにくいやつはダマになるからいくら振っても溶けないだろ 氷一つ入れてシェイクすると、中で氷が暴れてダマとか潰して溶けやすくなるよ。と一応マジレスもしとく。 >>606
マイプロは溶けにくいのが多い
そしてダマはもれなく粘土 フレーバーがどこかへ消えた粘土 粉の状態で先に振っておくとダマになりにくい。
これ豆知識な ダマになったヤツをムキになって振り続けダマを駆逐した時の無駄な達成感
すき ダマも美味しいんよな
果肉入りのジュースみたいで好きよ マツキヨアプリの20パーoffクーポンでマツキヨプロテインバーを買いだめる
これがプロテインバーのコスパ最強だと思ってる >>437
トレーニング前だろうが後だろうがプロテイン作る手間は結局一緒だし大して時間の掛かる作業じゃないだろ。
わざわざ、衛生的にトレーニング後に冷たい水で割って飲むのがそんなに手間なんか？ ちなみにここプロテインバー自作してる猛者っている？
もしくは作ったことあるでもいいが 工場と個人契約してプロテイン自主通販してた人昔いたな今もやってるんだろうか 昔はプロテインホットケーキとか作ってたけど今はマイプロのプロテインクッキーやリーンクッキーで満足してる 泡立ち嫌ならこんなのもあるぞ
VOLTRX 高品質電動シェイカー プロテインシェイカー USB充電式 アメリカの材質 Eastman Tritan 600ml PSE認証
https://i.imgur.com/Dj5Xq1U.jpg マツキヨプロテインはソイを一回買ったけどアレルギー症状出て吐いた
ソイアレルギーだったのか、添加物満載だったからなのかは永遠の謎だが ザバスが情弱と呼ばれようとも俺はザバスを飲み続けるぞ
あのチョコのやつな
カゼインプロテインのやつはいいのがあれば知りたい >>627
え？ザバスでなんの問題もないだろ
ちょっと値段が高いけど
どこでも手に入るし、安心の国産だし >>631
一日当たり必要なビタミン量入ってないでしょ？ え？ザバスポイント絡めれば3000円切るよ？一日分のビタミンも入ってるし。
おまえらどんだけ安いプロテイン買ってんの？1000円？ 俺はアルプロンのチョコ味３年くらい飲み続けてる
ヤフーショッピングでポイント込みで3kg7000円くらい >>633
マイプロなんかの安物はキロあたり1500円くらいから買える
ただし送料を無料にするには9000円分ほどまとめて注文する必要があるけど
金があるならザバスのほうが良いに決まってる
どう転んでもマイプロより悪いなんてあり得ないｗ マイプロはこの値段ならこの味でもいいかって妥協のプロテインだからな…
おいしいって言われてるフレーバーも飲み物としておいしいわけではない
乳糖不耐性だとお腹壊すし
溶けやすさ考慮してもお金に余裕があるなら絶対ザバス
てかマイプロはステマにいくら払ってんだって思ってからちょっと嫌 ビールで例えるとマイプロはバーリアルでザバスは青鬼とかのクラフトビールって感じ
俺は飲めればそれでいいからキロ1800以下くらいでいいや 俺はここで教えて貰ったマイプロのWPIミルクティー味を無糖の紅茶で割って飲んでる。
プロテイン歴20年でこれが1番自分に合ってる 初心者ですが質問です
皆さんトレ日、休養日
それぞれどれくらいの量のプロテイン飲んでますか？
自分は両日共に朝と寝る前に20～30gずつ
トレ日はそれに加えトレ後に20～30g飲んでますが足りないですかね？
ちなみに上記の数字はタンパク質量じゃなくて単純にプロテイン量です マルチビタミンとか単体で買っても安いでしょ
無理にプロテインに配合してくれる必要はないなぁ
糖質もしかり マイプロテインの減量目的なんですが、ソイプロテインではどれを買えば良さげでしょうか。明日のゾロ目の日で買いたいのですが。 >>644
身長体重と体脂肪率とトレーニング頻度と内容おしえてくれませんか？ >>632
そりゃ栄養補助食品だから
これだけで栄養賄おうなんて思ってないわ >>645
身長168.5
体重68.0
トレーニング頻度はエクササイズレベルの筋力トレーニングを30分程度を毎日でしょうか。 プロテインシェイカー USB
↑で尼を見ると結構出てくるね 寝る前に摂るプロテインの量はどんくらいが適当すか？
1日に摂っとくと良い総量の半分を寝る前に飲んじゃうのは多いだろか？ 一日の半分はどのタイミングでも多すぎじゃねーか？
1日60gくらいしか取らないなら別だが >>647
ホエイでいいと思うけどソイがどうしてもいいならば、別で必須アミノ酸も取ればプロテインはどれでもいいとおもいます シンサ6やっぱうめぇ
カロリークソ高いけどやっぱ断トツでうまい やっぱいい買い物の日はいいな
マイプロもセールしてるけどまとめ買いしなきゃダメだしな
https://i.imgur.com/NzTQUYe.jpg >>657
ダイエット目的のプロテインでもホエイでいいんですか？ マイプロネットの評判はそうでもないがリアルだとユーザー結構会う
大学生に多かったからやっぱコスパか 一日にプロテインを多いときで5-6回飲む
量を少なめにして回数を増やしてる
この位の頻度になるとシェイクするのもしんどくなってくる
なので電動ブレンダーも試してみたが
手入れがあまりにもめんどくさくて話にならなかった
プロテインのシェイクってようするに牛乳を撹拌してるのと同じだからな
撹拌機の手入れはめんどくさがらず都度ちゃんとしないと雪印乳業みたいになる
日に5-6回も電動ブレンダーの手入れなんかやってらんない
攪拌棒とかもいろいろ試してみたが
最終的にたどり着いたのは100均のシェイカー+そこらに転がってたブレンダーボール
手入れのしやすさ、混ぜやすさ、すべてにおいて最強
100均のシェイカーは蓋のネジ部が浅いのもとてもいい
複雑な形状だと手入れが面倒でうんざりしてしまう
浅いせいで開け締めもとても楽
斜めに締め込むと一発で駄目になるが、それは指先の感覚ですぐにわかるから
そんな間抜けなことにはならない
駄目になったところで買い直せばすむことだが >>663
その製品なら半額セールやってるからそっちで買ったら？ どんだけ溶けにくいプロテインだよ
ゴルスタをグラスで飲んでるけど水にスプーン1杯入れてストローでかき混ぜるだけで溶けるよ
ダマになったりしない >>667
参考までにどこの何のプロテイン飲んでるか教えて >>668
どこ?
公式探したけど見つからなかった >>672
おぉありがとう
アルプロン公式じゃなくてヤフショの方か >>15
亀レスだけど人工甘味料の問題はカロリーの有無なんてことじゃないから トレーニーならシェイカー振るのめんどいとか言っちゃダメだろう
これもトレーニングのうちだと思って振りまくれ
筋肥大の役には立たなくてもクールダウンの一助にはなるだろう
ダイエッターは知らん >>661
甘さ控えめと言うかほぼ味がない
ホエイカゼインのココア味
甘いの苦手な人にはおすすめ 最初に買ったのがウィダーだったから次に試したマイプロがめちゃくちゃ甘く感じたな ゴルスタ飲んでみたんだけど薬品臭がする
あと粉の中に白い粉がプツプツと混ざってるんだけど、これ偽物じゃないよな？
溶けやすさは最高だ マイプロ安いから買おうと思ったけど面倒くさくなってやめた。エクスプロージョンでいいや 味が選べる3kgx6セットでキロ1500くらいやし普通に考えればまあ十分やろな うえぇコンバットミルクチョコ味ほんと不味い、あと1.7キロぐらい残ってんの辛すぎる ゴルスタのダブルリッチも噂には程遠いクソ不味さだから安心しろ
ザバスの方が遥かに美味い
まぁたかが一回180～200mlを一気飲みで2～3秒の話だから味なんかどうでもいいけど >>669
ゴミ商品はダマになるぞ
ゴルスタの溶けやすさはザバス以上でビックリした 金持ちはザバス買っときゃ間違いないって。
沢山呑むのとボンビーな人はマイプロだね。 ゴールドスタンダードの7kgのやつ買ったらべディグリーチャムの袋みたいにデカくて草 ソビエトスネークがLAのバケツ勧めてたけどまだ売ってんのか？ ていうか今もバケツに入ってんの？ >>685
キロ1000円しか違わんやん
そんなら国産買った方がよくね？ >>682
水300～400でとかせばいけるぞ
それでもまだ他のプロテインより甘いけど >>690
マイプロよりちょい高いけど
ザバスより安いアルプロンは?国産だぞ
値段が中途半端だからこのスレだとスルーされがちだけど ザバスはAQUAグレープフルーツ味とヨーグルト味飲んだな
AQUAは美味しいが高い
ヨーグルトはゲロマズイ >>694
ザバス AQUA 笑笑笑笑笑笑
あんなもんタンパク質含有量がクソのただのジュースw ゴールドスタンダードって公式ウェブサイトだと10lbのサイズ売ってるんだな ウィダーの甘さ控えめ感が好きなのだけど、
今、ゴールドスタンダードに興味があって。
甘め控えめな感じの味とかある？ ダブルリッチ俺は好きだけどね
甘くなく少しチョコの香りがする >>687
懐かしすぎる
部活でチョコとバナナ買ってたわ
当時だがかなりウマかった記憶がある アルプロンってヤフーの1kg３袋で7000円味が選べるやつ？ >>701
それでもいいし>>663でもどっちでもいい
663の方が微妙に安い >>697
一番人気のダブリッチだけどそんなに強烈な甘さは感じなかったな
安価の風邪薬の薬品臭の上にチョコレートの味のようなものを添加した感じの味 アルプロンは昨日なら3kg3980円で暮らしのクーポン使えて30弱くらいポイント付いたからかなり安かった >>705
>>663>>668>>672
上のレスであるようにいい買い物の日セールで3kgが半額ってのありきだから今は無理かと。年末商戦で安くなるかもしれんけど、去年はアルプロンヤフーSHOP見てなかったから確約は出来ない。 今日ジムに行く途中に車が混んでたからスーパーによったらザバスのプロテインジュースのでかいのが
普通の味だけど7円で売ってた。賞味期限明日のだけど。
200本位残ってたから自分じゃ運べないから店員にこれ全部買うからって確保しようとしたら
底辺家族が近寄ってきて買いたいとか絡まれて大変だったよ。原人みたいな父親と牛乳瓶の底みたいな弁蔵さんメガネ
した母親と嫁の貰い手なんて皆無の長女みたいなのが。 ダウンタウンDXでボディビルのおバカが飲んでたプロテインってどこのだった？ >>695
映画だと真っ先に死ぬキャラみたいになってるぞ！ >>707
期限明日のを200本も買ってどうするつもりやったん？
粉と違って開封してなくてもあんま日持ちせんよあれ
読み間違えやったらごめん ちょっと位賞味期限きれてたってヘーキヘーキ
最悪ちょっとお腹下すくらいだろ いやタンパク質は腐敗したらシャレにならん
糖質はカビ生えてなければいいけどね >>711
ウケる！フラグ立ってるね。
同僚のオフィスから出て路地を曲がった瞬間に、酔っ払いの運転するタンクローリーに跳ね飛ばされる。
その葬式で、主人公たちが出会い、とあるミステリーが浮かび上がる。
ってかんじ？ >>714
最悪めちゃくちゃお腹壊して死に至る危険がある。下痢を舐めるな。 ザバスAQUA 笑笑笑笑笑笑
タンパク質含有量がクソみたいなジュース 笑笑笑笑 AQUAはトレーニング中に飲むスポーツドリンクやからええんやで >>721
ほっとけや貧乏
ザバスとかウィダーやDNS買ってる人達は
パリスヒルトンとかジェニファーローレンスや
MJやMCハマーと同様に金が腐る程
余ってるんだから余裕なんだよ。 ザバスはドラッグストアとかで買わない限り安く買えたりすることあるからな。 メーカーうんぬんよりプロテインの適量がどのくらいか知りたいな
金より手間と無駄に飲み過ぎて臭くなるのやだから ザバスのアクア買うならEAAの方がいいんじゃないかなって思う ザバスからサポート受けてる人は別として
パワーリフティングの大会やボディビルやフィジークのコンテストで優勝するような人でザバス押しの人いるの？ そもそもプロテインを推奨してる時点でそいつ眉唾だけど
どこのプロテインとか関係なく ジャップメーカーのプロテインなんて飲めんわアベシネ >>733
それを知ってどうしたいのかが気になる訳だが 自分の周りでザバス飲んでるヤツ見た事無い
部活やってる学生さんだけじゃないの？ むしろザバスごときであーだこーだ言うアホをここでしか見たことない。 >>733
個人的な意見だとマッスルファームのチョコレートミルクがくっさい屁でる 値段考え無いで成分見ただけでもザバスがゴルスタ超えてるなんて事は無いでしょ ザバス飲んでるヤツってWPCとWPIの違いも知らなそうだなw プロテインとアミノ酸は同じ？
プロテイン好きじゃないからアミノ酸サプリにしてるけど？ >>744
wpiとwpcの違いなんて微々たるもんだぞ
wpiは乳製品に弱いと飲めない場合もある
あとゴルスタで比較すると30g中にタンパク質24g
wpcのザバスだと30g中に22g程度の差しかない
ザバスの場合ここに疲労回復系のビタミンが必要量入ってる
同じ量買うならゴルスタの方が少し安いってだけでしかない
お前みたいなドシロウトがネット見て海外プロテインばんざーいとかやってるクソガキなだけ
恥ずかしすぎ
ろくに筋肉もつかない雑魚が商品でイキんなよ 9月からマイプロ飲み出した初心者の分際で
ザバスとかDNS飲んでる人を見たら
内心でクスッと笑っちゃう。
ごめんなさいor２ ザバスごときのビタミン配合で付加価値なんかつかねえよボケ >>749
むしろお金に余裕ありそうで羨ましいなと思う ザバスたんぱく質10何グラムくらいのしかみたことないけど20いくつ入ってるのもあったのか 尼のバルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg
特に不満ないので次もこれ買ったわ コールドスタンダードを買うなら、iHerbが良い？？
注文してからどのくらいで届くもの？？ お金あるならゴールドジムかDNSのクリアあたり飲めよ 栄養成分表示だと1食21g中タンパク質は15gだから、30gだと大体タンパク質21gになるね ファイトクラブどうでしょうか？無添加無加工に拘っているようなので気になってますが
買われてる方いますか？ >>750
必要なビタミン量も知らない知恵遅れが無理すんなよ雑魚 >>762
ありがとう。
はじめてのゴールドスタンダード行ってみる。 そういやDNSのストロベリーが激ウマって昔聞いたんだけど実際どうなんだろ。気になってはいたのに不思議と手に取ったことがない。 >>765
10年以上前に買ったことあるけよくある普通のストロベリー味だった
今は改良されてんのかな？ >>768
俺がうまいと聞いたのも10年くらい前なんだよなぁw 溶けやすさもすげーいいみたいね。成分は言うな。 10歳の子供がこんなところに居たら将来が心配でならないわw ノンフレで味薄めたコンバットクソ美味えからおすすめ プロテインのせいか肝臓と腎臓に異常値が出た
AST(GOT)が52、ALT(GPT)が48とやや高め
クレアチニンが1.02と高めでeGFRが59.2と低め
いずれも少しだけどやっぱり正常範囲外れるんだな まじかトレーニーでも平均よりやや少ないくらいじゃね
25g3回とるだけで75いくし
俺も異常でてるんだろうなぁ >>783
そんなちょっとで異常なんかでるか？
運動か仕事のしすぎか食生活が悪いんじゃないか？ >>784-786
プロテイン飲んでなかった前回も筋トレしてたけどまったく異常はなかったぞ
肝臓と腎臓に影響出るのはタンパク質が可能性高い
酒は全く飲まない 逆にプロテイン飲んだ程度で影響が出るような生活を普段からしてたってことやん。タンパク質500gとか食べてないだろうな？w 肝臓や腎臓への影響はほんとによくわからん
上限基準どっかに無いのか 体重x3.4とかを8週間取り続けて問題ないんだしあんま気にすんなよ >>787
プロテインで肝数値が悪くなった例はいくらでもあるぞ
量を減らすか飲むのを止めるか別の商品を試すかしかない
添加物が合わなくて肝臓に負担がかかる
サプリなんかと同じ
個人差はあるけど良くある話だよ
病院の抗生物質とかでも100を越す数値になったりする場合もある でもさー、今現在の体調がおかしくないなら数値は気にすることなくね？
最近も血圧の基準値が陰謀論的に引き上げられたじゃん、かなり適当なんだよなー
気にしてストレス感じるくらいなら健康診断なんか拒否して会社と揉めて辞めればいい プロテインじゃなく筋トレ自体でも肝臓数値悪くなるとある
https://offers.jp/media/630
運動をすることで数値が改善するどころか、結果が悪化してしまう項目もあります。血液検査で調べるCK（CPK）・AST（GOT）・ALT（GPT）です。
これらは肝機能を表す数値で、激しい運動によって筋肉が炎症を起こすことで数値が高まります。
もう１つ気になるのが
アスパルテーム
https://alter.gr.jp/magazine/detail.php?id=4931
肝臓・腎臓障害
ペプシコーラの北米でのアスパルテームの使用中止（2015）
米空軍のパイロットにアスパルテームを与える危険性の指摘 たまに少量摂取するならまだしも、毎日のように常用するモノに人工甘味料が入っているのはどうか
ノンフレーバー飲んでるなら関係ないけど >>789
一般には体重1キロあたりタンパク質2グラムあたりが上限
超えたら即何かが起こるというものではないがこれを超える量を摂取してもほとんど意味がない
なのであえて超える理由もない >>794
これも実例はいくつか知ってる
運動した次の日に血液検査受けた人が肝数値が高くなってたと言ってた
毎回正常値で変わった事と言えば前日の運動だけと
筋トレも内臓が疲労するからね
膨満感だったり浮腫みだったり色々 >>796
初耳なのですがエビデンスありますか？
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26500462
この論文では体重1kgあたり3.4gのたんぱく質摂取で筋肉の増加及び体脂肪の減少が確認されたそうです
2gが上限というのはどこからの情報ですか？ 素人の体感に決まってんだろ
2ちゃんのレスの責任なんて感じてすらないから適当なことポンポン言ってるだけ
論文が覆される事象を見聞きして自分が大きくなったと思ってるだけで
客観的に論文以上の信憑性あるものはないからね
黙って論文信じるのが確率高いよ
もちろん被験者の状態はしっかり読んで把握しないといけないけど ユーザーなんかだととんでもない量のタンパク質摂ったりするしね。そうでなくともガチガチの肉食メインな食文化の所だと2倍なんて簡単に超える。 >>796
それは肝臓腎臓への悪影響考えた数値じゃなくてトレーニーが筋肥大させるために必要な数値じゃないのか
肝臓腎臓への影響なら食事からの摂取込みのタンパク質の数値ではなくてプロテインで実験しないとわからない >>783
ちなみにフレーバー付き？
ほかにサプリとかは使ってた？ >>794
アステルパームたしかに気になるな
ノンフレかせめてステビアにした方が良さそうか とりあえず改行連打とかしてる時点でNG入れときゃ良いことは論文読まなくても分かる
場の理解や配慮が出来ない人間がどれだけ知識を入れても意味はないから アセスルファムkも油断できないね
https://www.yotuba.gr.jp/amagasa/2018420
これらは難消化性でカロリーゼロです。ということは分解されず、体内をめぐり、主に尿と一緒に排出されます。それは肝臓や腎臓への負担を大きくします。
wikiより
アセスルファムカリウムを3％含む餌を、イヌに2年間与えた実験ではGPT（肝臓障害に関する数値）とリンパ球減少が見られた（リンパ球が減少すると免疫への影響が心配される）
非常に分解がされにくい物質で、分解されずに排出物に出てくるほど。
動物実験では、肝臓障害や免疫力が低下する結果がでている。 いまさら人工甘味料であたふたしてるのかよ
もうプロテインは卒業だな 人工甘味料の健康被害の論文って過剰摂取してるやつばかりだからな
相当量の砂糖摂っても身体おかしくなるよねってレベルの量 人工って付いたら騒ぐんならさぞかし詳しいんだろうと思って
天然の甘味料として比較的ポピュラーなものを挙げたが反応なかった
まあ、そんなもんか >>787
水分や休養はしっかり取ってる？
俺はプロテインくらいじゃ健康診断の数値悪くなるとは思えないけど、健康診断の前日に追い込み過ぎて軽い脱水になった時は色々数値が悪かったことはある >>806
どっちも肝臓とかにダメージあるのか
人工甘味料を肯定してるトレーニー多いけど有名な人は案件に関わってるかもだし信用出来ないな
あくまで研究論文を見てみないと >>812
個人差がある
サプリで肝数値上がる人は多分プロテインでも上がる
何度も言うけどプロテインで肝数値が上がる例は少なくない
プロテインやめたら元通りなんて良くあること
サプリと全く同じ ホエイプロテインは吸収が速すぎるからよくないのかな
ソイプロテインに変えてみるか 肝臓？腎臓じゃなくて？
タンパク質は肝臓になんの関与もしないよ 常飲常食するもんだから注視したくなるのは否めないﾖ どこの会社の何味にしてるかは知らんけどプレーンに変えてみたら？ >>794
ペプシ、アスパルテーム入りダイエットコーラ再導入
ttps://www.nikkei.com/article/DGXLASGN27H2K_Y6A620C1000000/ アスパルテームは個人的にダメだな
内臓おかしくなる >>824
アステルパームの使用をやめていたが、元の味に慣れた消費者が新商品から離れていた。
売り上げが下がったからもとに戻すという記事であって、安全性にお墨付きが出たからという内容ではないところが 調べてみると、2015年にアスパルテームをやめてアセスルファムkのペプシに変わった。
しかし「アセスルファムkは新しいアスパルテームた。何も変わらない」とのユーザー声。売上も落ちた。
結局人工甘味料を気にせず飲む層はアスパルテームだろうがなんだろうが気にかけずに「ダイエット効果」の謳い文句だけで選んで飲むのでアスパルテームに戻した。
というところだ。 そもそもあまり飲まないがコーラは砂糖の方が美味しい 筋トレやってる奴がプロテインやサプリのせいで体調崩したって論文ならわかるけど数値悪くなったから実際どうなの？とは思う。実害あるなら考えるけど。 卵のコレステロールも問題視されてたのが覆されたし
体感として実害なければ、まあいいんじゃねって思うわ 栄養学の常識はコロコロ変わりすぎてな
生物の仕組みがそれだけ複雑って事か
極端な人体実験とか出来ないしな 一言だけ
腎臓肝臓あたりは実害が出たらもう取り返しがつかない そこら辺は健診なんかの数値見て判断するしかないかね
過剰な量を変なタイミングで摂取とかじゃなきゃそれで見極められるでしょ
悪くなってるようなら、別にサプリを使って無くても習慣を改めるべきでしょう >>815
肝臓って回復しないイメージだけど一応戻るのか >>816
たしかにそれもあるかもね
食事との一番の違いって吸収率の違いだろうし
カゼインかソイの方が負担少なかったりして まあひとつ分かるのは
発狂して連呼してる奴がまともではないということ 昔のトレーニーはソイしか飲んでないし人工甘味料も無かったから当時の人が健康でも今の人がどうなるかは安心できないね
ソースを重ねて議論するしかない >>834
それは肝硬へんとかになってからだろう
数値が悪化した時に原因になってる物をやめれば次第に回復に向かう
例えば酒でγが500とか越えても断酒すれば概ね戻る
ただγが500も行くようなのは酒を常習化してるだろうから別の意味で元に戻せない事の方が多い
何でも初期の内なら元に戻せる
「まあいいっしょ」が一番のアホ
取り返しのつかない事態になってから泣き喚いて懺悔の言葉を並べるようになる >>843
ガンマで変換してみな
ガンマ ジーティーピーっていうアルコールで上がりやすい肝数値の名称な まあ素朴な感情からよく知らないものを叩くだけじゃね
それだけじゃないわけだしきちんと見て話すしかないな もはや何言ってるかわからんな
プロテインで肝数値が上がる人もいるという事がそんなに許せないのか？
頭おかしいんだろうけどまあ頑張れよ ID変わったけど>>845が自分な
ってワッチョイか 肝臓はね、肝硬変まで行かなければ回復するよ
けど腎臓はほとんど回復しない
そしてどちらの臓器も痛めると深刻なことになる
自覚症状なんかほとんどない
自覚症状出る頃にはもうアウト ホエイプロテインを飲み始めて2日目の今日、既に屁が下痢腹のように臭いんだが、
洗礼受けてる？それともただ体調の問題？
因みに牛乳で腹がゴロゴロすることはない。昨日の夜に2杯(16g)飲んだだけ。 >>851
ありがとう。ホエイの他に動物性たんぱく質は卵1、鶏むね100g、ヨーグルト50gくらい。もう少し様子見てみます。
別で質問ですが、尼でブラックフライデーやらサイバーマンデーがあるけど、プロテインも安くなる？ 屁臭いならたんぱく質吸収しきってなさそうだし
回数わけたらどうよって思う
あってるかわからんけど 摂る水もちょい増やす
屁の異臭化は引っ込むまでいろいろ加減して
試してゆくべし 血液検査のクレアチニンは筋肉が多いほど高く出るから
筋トレやってると上限超える人も多いんじゃないかな
クレアチニンが上限超えるとe-GFRが下限割れしやすくなる たんぱく質の消化に関するスレってないよな
こうすれば俺は屁でなくなったぜ！的な 個々人のスペックに拠るところだしな
あとプロテイン以外に食った食事の内訳次第でもしっかりと影響するし
取り敢えず臭くなった
だからちょいと減らしてみる
こんなでイイんじゃないか？ 腸内環境を整える(食物繊維や乳酸菌)
カロリーの取りすぎに注意する
プロテイン飲む際に泡がなくなるまで待つ
休養日のプロテインの飲む量を減らす(必要なら回数も) なんだかんだで強力わかもとが効く。場合によっては最初にバスバス屁が出るけど。 キャベジンと一緒にプロテイン飲んでると屁がおさまる >>860
すっげぇマズそうな組み合わせだw キャベジンも効くのか。 >>861
錠剤やで味はないよ
消化しやすくなるから食後とか食間に飲んでる 屁が出るけどさほど臭くない場合(当社比)もあるんだけど >>866
一時的にガスが吸収された先送りじゃね？ >>865
誰しも経験あるし、それでタンパク質取り過ぎかな？ みたいな体感による上限みたいなの何故か分かるようになってくるしなw おならは我慢すると血液に吸収されて口臭が酷くなると聞いたが
いずれにせよ腸内細菌の活動の結果なのでプロテインを変えるよりは乳酸菌なりオリゴ糖を摂ったほうがいいんじゃないの？ 電車で座っている俺の横には、吐く息が屁よりも臭いおっさんがいる。 最近屁の臭いもそうだが量も増えてる気がする
仕事中ちょっと力が入るとプッといく え！？電車の隣のおっさんが、口からウンコをプリッと出すって！？ 電子レンジで作る蒸しパンの
推奨レシピ誰か教えて欲しい エクスプロージョンの選べる味6種類が届いた、飲み比べが楽しみ！ トレーニングが数日出来ない期間中
プロテインはどれくらいに減らして食っとけば良いだろか？
減らさずトレーニングしてる日同様に食っても構わないとは思うけど
無駄に食ってんじゃないかとケチ心も出てきてしまう >>876
トレーニングしてない日にも筋肉の同化はおこなわれている
安心して飲もう！ >>877
さんきゅーです
総カロリーの方を気を付けるようにしときます >>875
凄いね！3kg×6袋でしょ？
半年以上もちそうやね。
自分は今ボディウイングのバナナ味を飲んでて次に同じくミルクチョコ味を検討してました。
しかし、最近エクスプロージョンを知って300gのお試しメープルと抹茶とミルクチョコを注文しました。
両方ともコスパと甘さ控えめなのが良いですね 。
現在はプロテインに便通が良くなればと純ココアを混ぜて飲んでるのでプレーンでもいい様な気も...
良かったら味や甘さの感想を教えて下さい。 ミルクチョコレート、カフェオレ、抹茶、ブルーベリー、バナナ、アップルミルク
この中で気になるのがあれば今晩と明日の朝に飲んでみるけど？ 定番のフルーツオレ飲んでたけどミルクチョコ気になる >>873
屁の匂いは耐えられる
口臭はマジでキモくなる ゴルスタのキーライムパイ味がiHerbで50％OFFだったんで購入
前々からゴルスタ興味あったが高くて二の足踏んでたけど
1kg2000円ちょっとなら買ってもいいかなと
ただマイプロ勢なんで50％OFFでも高く感じる･･･ >>881
ミルクチョコレートはリピなので他スレのテンプレと食レポ下手で悪いけどこんな感じ
商品名：X-PLOSION WHEY PROTEIN
フレーバー：ミルクチョコレート
割り方：水200ml
味：甘さ控えめ、個人的にもう少し甘くないほうがいい
匂い：控えめ
溶けやすさ&ダマの有無：良好、ダマなし 泡立ち少なくすぐ消える
飲んだ感想：ザバスのソイプロテインココア味より甘い、後口はチョコなのでそれなりに
評価(1～10段階)：7 今晩アップルミルク飲んでとりあえず明日の朝はバナナ味を飲んで見る
商品名：X-PLOSION WHEY PROTEIN
フレーバー：アップルミルク
割り方：水200ml
味：甘さ控えめ、薄いりんご味、個人的には丁度いい
匂い：袋開けたときはりんご感あるけど、溶かして飲むときには気にならない
溶けやすさ&ダマの有無：小さなダマあり、泡立ち多めで消えにくい
飲んだ感想：意外とスッキリした感じで飲めた
評価(1～10段階)：6 ベンチプレス100㎏上がるようになったら
いったんプロテインやめて肝臓を回復させたい どのくらいプロテイン飲んでるかわからないけど一般的な量なら肝臓の数値に影響はないよ 血液検査で肝数値に問題ないならやめる必要はないよ
タンパク質が悪いのではなくてプロテインという商品に含まれる添加物が原因で肝臓に負担がかかる訳で
もちろん身体、運動量に対する必要量を越えたタンパク質を摂取してればそのうち臓器に過度な負担がかかって何からしら問題は出てくるだろうけど
単純に肥満の原因にもなるから >>884,886
ありがとうございます
ザバスより甘いとは...
カフェオレのレポお願いします
ちなみにプレーンは飲んだことありますか？甘いのかな？ タンパク質を控えるように言われてるなら控えろ
そうじゃないなら適量飲め 脂肪肝であればプロテインを控えるより、脂肪肝の原因である食生活を控えた方が良いと思う。
まずは健康体になってから。 今どき食品添加物で健康被害が出るような事はまずない
騒いでんのは味の素を化学調味料って言ってネガキャンしてたような奴ら ホエイプロテインを飲み始めて4日目、2日目の朝以降、屁は臭くない。体調の問題だったのだろうか。
ただホエイのプレーンって不味いね？ソイのプレーンもヨーグルトのプレーンも問題ないけど、ホエイはキツイ。 >>897
飲んだことあるプレーンはザバスproクリアとニチガSCUインスタントだけだけど、
別に全然不味くないよ。 昔のザバスのホエイプレーンはヤバかったらしいな。健体もかなりマズイらしい。 >>894
とっくの前から常識的になってるよ
肝臓に負担をかける主なもの》
❶薬の飲み過ぎ
あらゆる薬が肝臓の負担になるので、減らせる薬はないか、医師や薬剤師に相談する。
〈薬剤性肝障害を起こしやすい薬〉
■抗菌薬（抗生物質） ■解熱・鎮痛剤 ■中枢神経作用薬 ■抗ガン剤
❷食品添加物の多い加工食品
食品添加物（保存料、着色料、乳化剤、ph調整剤など）の表示の多い食品はできるだけ控える。
❸ペットボトル飲料
❹農薬を使った野菜
❺過度の飲酒、食べすぎ 文字化けしてる部分は1.2.3.4.5と番号を振ってある 負担をかける ※ただし相当量摂取した場合のみ
ハムだと1日600gとか食わないといけない >>902
個人差が大きいな
薬とかサプリになると数値が上がってしまう人が多い
上がらない人は全く上がらない
ただそれだけの話 >>897
普通のココアを混ぜると気分的に飲めるよ
美味しいとは言わないが >>905
上主成分や添加物が原因となって肝障害を起こしてると医師が言ってるのは見たか？
このPDFは何を摂取して肝臓にダメージがあったかの事実を記載してる
そもそも勝手に恐怖して現実逃避したいだけのレスする意味って何だ？
何か意味あんのかそれ？ >>907
>上主成分や添加物が原因となって肝障害を起こしてる
どこ書いてある?
PDFは特異体質の人間は気をつけろってことで完結してて添加物の摂取については何も書いてないけど
添加物が肝臓にダメージを与えるって話のソースはないの？ 医師の注意喚起を最初にわざわざ貼り付けてやったのに読めなかったのか
アスペだなぁ
論文をググる事すら出来ない無能
やっぱ先日からいるただの現実逃避したがってるメンヘラだったな 論文なんて基本的に参考程度のもんだぞ。ウチらでこういう結果出たから、これからみんなで検証しようぜって発表すんだから。 >>906
チョコ系の味が一番ごまかせるようだけど、チョコ嫌いなんだよね。
人口的な味や甘味料も嫌いだから結局はプレーンになる。 >>902
ハムだけを食べるならそうなのかもしれないけど、色んな食べ物に入ってるからなぁ
ここの人は食べないだろうけど、コンビニの弁当おにぎりサンドイッチはすごいみたいね。
https://biz-journal.jp/2015/04/post_9478.html/amp
コンビニのパンは超危険？見えないかたちで大量の添加物、健康被害の恐れ
https://mato me.n aver.jp/m/odai/2153163229374702001 パンの添加物の量は異常！自作したパンはすぐ腐るのに買ってきたパンは腐らない！
→滅菌した工場と何もしてない家庭のキッチンとの比較じゃそうなるわな
っての思い出した コンビニの飯も家庭で作る訳わからん物なんかよりはるかに安全だわ！ ってキレてた中の人いたな。 >>900
薬とかが肝臓に負担掛けるのはわかるんだけどプロテインが負担掛からないってのがよくわからなくて
添加物が原因ならノンフレーバープロテイン大量に飲んでもダメージ無いってこと？ タンパク質を処理してる臓器に負担が掛かるって言ったものの普通に摂取できる量でそんな報告無いぞって言われて添加物がーにシフトしてるだけやで >>919
>>889に書いてある事は理解できるか？
どっからそんな話が出てきたんだお前？ >>910
どんだけブーメランなんだよ現実逃避の知恵遅れ
まともな知識もないのに肝臓に負担になる可能性を認めたくないと泣き喚いてるだけとか笑わせる
病院行っとけガイジ 普通にゴハン食べててタンパク質が足りないなんてまずあり得ないけどな 多分プロテインの適正量は今飲んでる量を毎日10gとかちょっとずつ減らしていった時、
いつも臭くてたまらなかった屁がピタリと出なくなった日がベストな量だと思う
ちなみに俺のベストプロテインは体重×1gだった >>928
ちなみに体重何キロでプロテイン何グラム？ 腸内環境悪くて消化しきれないからx1gが精一杯になってたりしてな >>929
体重65でプロテインは飯の種類で変えるけど大体20～30g程度 >>928
食事からの摂取もｳﾝｺやｵﾅﾗの匂いに関わってるので
結構振れ幅があると思う ゴルスタからマイプロWPIのストロベリーに乗り換えた。
泡立つと炭酸みたいに腹に溜まるのな...
味は美味しいけど、たまに吐きそうになるわ。
1111セールで買った10kg無くなったらゴルスタに戻りそう。 マッスルファームからエクストリームチョコレートミルクという新味でてるけど誰か飲んだことあるやついるかな？
チョコレートミルクからどうなってんだろう >>934
ワイはマイプロwpiノンフレ3分の2にゴルスタダブルリッチチョコレート3分の1混ぜて飲んでる
マイプロだけなら泡だらけだけどゴルスタ混ぜたら泡消えるよ >>937
横からですまんがゴールドスタンダードには大豆レシチン(乳化剤)が入ってる
これのおかげで泡立ちにくい マイプロにも一応レシチン入ってるとは書いてるんだけど超泡立つ
他のとも混ぜたけどゴルスタが一番泡切れ良かったよ まあ色んな添加物の配合具合で泡立ちが変わるんだろうね
小便だって砂糖が混ざればよく泡立つんだし ゴルスタは水少なくても溶けるし泡立たないから夜トイレに起きがちな人には助かる 激泡に激甘で水多めでもトロトロ系のプロテインの後のゴルスタほんと飲みやすい。 ザバスのロングコートって交換出来る？
公式だと「受け付けは終了しました」って出てるけど、
Twitterでは交換出来てる人がいるみたい ビーレジェンドはハムスターの糞のような味がしました >>936
ありがとう！
ゴルスタはチョコでマイプロはストロベリーだけどいけるかな？w
マイプロシェイカーの金属玉まだ使ってないけど、あれ使うと泡消えたりするんかな？
そもそもダマにならんから不要だと思ったけど ビーレジェンドが尼のブラックフライデーsaleに出てるけど安くなってるの？ コンバットはストロベリーもチョコもドロドロ
水300入れても そのドロドロがいいんだよ
はやく今の消化してエクストリームチョコレートミルク飲みてぇ プレーンしかないけどボディウイング賞味期限3ヶ月後までの品が3キロ3000円で売ってるぞ LANのプロテインってどうなの？
昔は評判悪かったっぽいけど成分的には良さそうに見える >>955
7年くらい前はよく飲んでたけど今はマイプロでいいやって感じ >>954
>>957
３ｋｇ買ったばかりだったが楽天で追加購入した。
２月まで消費出来るからお得だ。 はじめて偽物品掴ませられたっぽい
エボリューションニュートリションのevlがevolってなってた
成分同じだったから別にいいんだけどゴルスタでタンパク質量少ない偽物出回ってるみたいな情報もあるとかないとか >>956
甘味料とか添加物が入ってないから良いのかなって思って >>961
久々に見てきたけど普通にスクラロースとか使ってるようだよ、どのプロテインだろ？
っていうか1プロ閉鎖したんだな ああアイソレートが無添加か、いつからかこんなの作ってたな
LANの商品プロテイン以外でも色々買ったことあるけど失敗したなって思ったことはなかったよ
無添加にこだわるならいいんじゃない？ >>957 958
自分はヤフーで買った
楽天でもやってたのね 空気が原料のプロテイン「Air Protein」が登場
アメリカ・カリフォルニア州のスタートアップ Kiverdiが、空気中にある二酸化炭素などから生成されるタンパク質「Air Protein」を発表しました。 
Air Proteinの公式ページによると、空気からタンパク質を合成するアイデアは、元を辿ればアメリカ航空宇宙局(NASA)の発案とのこと。
1960年代、NASAは二酸化炭素を代謝できる単細胞生物「水素酸化細菌」に着目し、「水や宇宙飛行士が吐き出した二酸化炭素を水素酸化細菌に与えて、人間に必要な栄養素に変換させる」というコンセプトを打ち出していました。 
NASAから着想を得たKiverdiは水素酸化細菌に関する研究を進め、二酸化炭素から 必須アミノ酸を効率的に生成できる水素酸化細菌を発見。
その水素酸化細菌を用いて生み出されたAir Proteinは、9種類の必須アミノ酸を全て含んでおり、動物のタンパク質に近いアミノ酸スコアを有する上に、大豆の2倍のアミノ酸を含んでいます。
さらに、Air Proteinはベジタリアンの食事で摂取しにくい ビタミンB12や ナイアシン、 チアミンなどの ビタミンB群も含んでいます。
また、空気から生成されるため、遺伝子組み換え作物・農薬・除草剤・ホルモン剤・抗生物質なども不使用です。 
Air Proteinは、見た目は淡褐色の粉末で、試食してみたイギリスの大手紙ガーディアンの記者によると「ハッキリしない味」だそうです。 
https://dotup.org/uploda/dotup.org2000026.png
Kiverdiによると、Air Proteinはドリンクに混ぜて飲むか、他のものと混ぜて人工肉にすることがオススメだとのこと。
例えば以下の写真では、成形して調理済みのAir Proteinがアスパラガスの
右側に添えられています。 
https://dotup.org/uploda/dotup.org2000027.jpg
Kiverdiは、森林破壊や干ばつなどの環境問題を挙げて「土地や水資源への依存度を減らす食料生産が重要」だと説き、「Air Proteinの生産プロセスはビールやヨーグルトなどの発酵に似ており、気象状況や季節よらず数時間で完了します。
さらに、畜産や農業に比べて土地も必要ありません」と主張しています。 
https://gigazine.net/news/20191123-air-protein/ パプアニューギニアで、空気から窒素を取り込む菌が体内にいる民族がいるんだっけ
それによって体内でタンパク質を合成できるとかなんとか(よく分かってない)
これも、そういう類のもんなのかね >>967
サモア人とかもタロイモ食ってりゃ十分とか言われてたな。それは嘘だろうけどw >>968
菌類への餌の供給が重要だと考えると、食物繊維と糖質が豊富なイモは正しい気はする
それだけでOKってほどなのかは知らんｗ >>969
そのくらい連中はタロイモ食べるって揶揄だしねw >>971
なるほどｗ
まあしかし、食事がシンプルでも良い身体になれるなら、うらやましい限りだよな >>954
ありがと～。プロテインデビューとして思い切って３つポチった 牛：草食ってるだけだがムキムキだぜ！
馬：だよなｗ 肉とか食わなきゃ筋肉がつかないとか貧弱すぎるｗｗｗ
実際コイツラに濃厚飼料とか与えても脂肪が増えるだけなんだよな
カブとか与えたらミルクが美味しくなったりはするが デビューでプレーン3キロちゃんと消費しきれるのだろうか >>975
そういえばこいつら草しかくってねぇよな
ステロイドでも隠れて使ってんのかな kentaiのプロフェッショナルからボディウィングに乗り換えたけどボディウィングのプロテインって少し湿っぽい？
ダマにはならないけど混ぜた時サラサラじゃなくてドロドロになるのが少し気になった
あと大豆の風味がボディウィングの方が薄いかなと、コスパ気にしない生活出来たらkentaiのプロフェッショナル飲み続けたいなぁ… >>977
そいつらは植物→アミノ酸に変換出来る微生物持ってるかららしい >>958
楽天のは売り切れ？
見当たらない... 人間も一部のアミノ酸は糖質から合成することができる 生物がより生き残る方向に進化したとすると、二酸化炭素からタンパク質を合成するというその微生物が
人間やその他の呼吸する生物と共生関係を結んで体内微生物として住み着いていてもよさそうだが、
なぜそうなってないんだ？ 草をアミノ酸に変換できる微生物おれもほしい
キャベツとか食いまくるわ マイプロのサプリメントボックスにプロテイン入れて、
ウキウキでプロテインシェイカーに移そうとしたら、かなりこぼした。ジムで。拭いたけど。
みんなどうやって移し替えてるんだろう... >>975
ゴリラ：あらそい、きらい(200cm/150kg) https://president.jp/articles/-/28536
この記事が興味深い
https://president.jp/mwimgs/c/4/-/img_c438bcaab5d543e4234c1dba199a7f19196201.jpg
トレーニング終了後、2グループに分け、一方はホエイプロテインを20g、もう一方は40g摂取し、3時間後と5時間後の筋タンパク質の合成率を計測しました。
その結果、40g摂取したグループのほうが筋タンパク質の合成率が増加していたのです 森美智代氏は、１日１杯、50キロカロリーの青汁を飲むだけの「不食」生活をすでに20年以上つづけている。
https://gakkenmu.jp/column/6195/ ザバスのココアフレーバーのプロテイン飲んだら
三回猛烈にお腹壊してしまった…
一回目はちょっと風邪気味だったかな？
二回目は冷たい水で溶かしたから壊したかな？
と思ったけど、さすがに三回目でああこれはあきまへんわ、って気がついた
乳糖不耐症ってこともないし、そもそもソイプロテインだから大丈夫だと思ったんだけど
量としては付属の計量スプーンで三杯でそんなに過剰に多いとも思えないし
プロテインの常飲は諦めた方がいいのかな…飲み始めは何ともなかったんだけど >>991
自分も牛乳は大丈夫だがwpcの味付きで下痢をするようになった
人工甘味料が腸内環境を悪くするという説を聞いたので、wpiのノンフレに変えたら下痢はしなくなったよ
たまに味付きを飲む時は整腸剤も一緒に飲んでる >>986
お互いが45度ぐらいずつになる感じでフチを合わせてそっからサプリメントボックスだけ傾けて粉を入れる
シェイカーの口径の方が大きければこぼれる事は無い
水は必ず後から入れる >>990
まあそうなんだけど、この人はファスティングや断食の世界では有名みたい >>988
↑この人はもういいわ、お腹いっぱい
旬が過ぎた プロテインをいつ何g飲むか、筋トレをどれくらいやってるか晒してください K-1見にきてるんだがK-1プロテインなるものが
あったんで試飲してみたがすげー旨かった
ミルクティーとカフェオレがあったんだか
カフェオレはけっこう苦めのカフェオレそのまんまだった
苦味のあるプロテインって初めてだったんで新鮮だったわ
ただシェーカー付き400g3000円と糞高かったので買わなかったが このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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