>>736

> >>731
> 全粒は煮込む時間は米と同じ？どういう食べ方が美味しいのかね？？(о´∀`о)美味しいものに目がないから試してみようかな

30gをお茶碗に入れて水ヒタヒタで90秒チン（米化）
梅茶漬け半分にお湯かけて激ウマ

コレがイチバン簡単と思います。