0600無記無記名垢版 | 大砲2020/11/28(土) 01:48:35.33ID:jtKDWtPI オートミール始めたけどこれ満腹感ない お腹すぐすく 大さじ3にあとオカズ混ぜているけどそもそもカロリー不足で筋肉落ちる気がする 確かに痩せはするだろうけど