オートミールの美味い調理法
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具体的に教えてほしい。何グラムで水何ミリで何Wで何分? んなもん適当だよ
オートミールは食べたい量、水はオートミールが全部浸かるくらい、レンチン600wで水気が全部オートミールに吸われるか吸いきれない分が蒸発するくらい
あとはこれをご飯ですよで食うか納豆とか卵で食うとかだ 俺はオートミールに対して水は3倍
500wで1分半 目視で水分がなくなったらレンジを中断して
水を足してから再レンジしてお茶漬けっぽい状態で食ってる オートミール30g 水50〜80cc レンジ1000W 1分 or 600W 2分で米化してる
オートミールが全て水に浸かる様に少し混ぜると綺麗に出来る
最近は納豆かけて食べてるけど米と変わらんなぁ マジレスすると、オートミールは焼魚の衣とかオーブンに料理を投入する直前に上に振りかけて焦げ目を演出するとかいう使い方が主流で、水で緩くしたのをそのまま食べるというのは馬鹿のやること
プロテインパウダーやビタミン剤が手に入らないというのならまだ分かるがそこら中に栄養価も高く美味しい食品が氾濫しているのにこの食べ方をしているのはオブラートに包んだ言い方をしても馬鹿のやる事 味噌入れて煮るのが一番うまいし飽きない
ただ、鍋に溶けたやつがくっついて洗うのめんどくさい
レンチンだと硬い >>336
>オートミールは焼魚の衣とかオーブンに料理を投入する直前に上に振りかけて焦げ目を演出するとかいう使い方が主流で
どこの世界の主流? 牛乳じゃなくて水で作ったけど良かったお勧め
オートミールおからプロテインクッキー
https://cookpad.com/recipe/6232645 プロテインやビタミン剤と比べる人が居るのには驚きだ 節約考えてスープジャーに30gいれてお茶漬けの元持参して職場で食ってる。家でお湯入れて行くと水分完全に吸いきってぬっちゃぬちゃになってまっずい。食べる直前だと少し固くていまいち。レンジで作れば美味しいんだけどなかなかねー。 クエーカーなんでこんな値上がりしてるの?
世界的なオートミール不足? みんなどこでオートミール買ってる?
安いやつこっそり教えて オートミールデビューしようと思ったら、近所の業スでは売り切れ。別のスーパーでアララのやつが買えました。
ひたひた位の水と混ぜてチンして、肉豆腐のつゆに入れて食べたらモチモチでうまかった。 >>353
ここに書くと宣伝乙って叩かれるから
自分で探してみよう オートミールみたいなもんをわざわざ調理(笑)
してる暇人笑える
フツー俺たちみたいなボデビマニアならミキサーにプロテインといれて終わりだよ立地みたいにな
俺は毎度ブレンダーでがっで目してるよ
ボブズロブズ?なん鱈?のオーガニックのオーツな(笑)
ベリープロテイン卵オーツなんかが定番Recipeな
わかったら試してみろ
ショボいブレンダーじゃダメだぞpowerあるやつ使えよ あまり水分含まない状態で0.2袋使えば美味しさの観点では充分って感じだね
0.5袋だと濃すぎてビックリした
>永谷園 カップヌードルの残りスープにオートミール入れ
繊維補給 >>359
初めからオートミールも入れて食べてる
そのほうが水分吸ってうまいぞ 粉末トマトを入れて簡易リゾットみたいにして食ってる
塩分なくても食える オートミール「売り切れ」相次ぐ メーカーが語る3つの理由
スーパーマーケットなどで「オートミール」製品の売り切れが相次いでいるとの声をSNSで多く見かける
ようになった。なぜこのような事態が起きているのか、J-CASTニュースはオートミールメーカーに
取材した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0a7f92b6fa81001ab8ccf07b2cd1a473e6c7334 めんど臭い時はそのまま口に入れてプロテイン飲みながらモグモグしてる オートミールどこ行っても売り切れだし通販だと値段2倍以上になってる
ダイエットに良いからとか言って主に女の人達が買い占めてるみたいだけどまじやめてくれ 近所のスーパーにも普通に売ってるわ
品薄って一瞬だったよね 自分がおいしく食べれる調理法で作れなかったってだけだろうなぁ ダイエット系で話題になっての品薄は味や品質関係なくその時だけだぞ
バナナりんご白インゲンどれもそうだった 納豆ダイエットのときもそうだった
ダイエットになるからと、女性は納豆とポテチやお菓子カゴいっぱいに入れて
頭弱い オートミール初めて買ってレンチンして食べてみたけど、めちゃ旨いな。だしの素と卵とサーモン混ぜて食べたよ。食べ過ぎて肥りそう。やばい まずレンチンで柔らかくします
美味いプロテインかけて混ぜたら出来上がり この時期あつあつのオートミール食いたくないから冷たいヨーグルトに混ぜて食ってる
まずい ヨーグルトでオーバーナイトミールやってみたけど俺には合わなかった
レンチンに塩だけの方が自分には合ってるわ 納豆ごはんより納豆オートミールの方が好きになってきた。 関東ローカルかもだが、しそのり納豆っていうしそだれ付きの納豆とオートミールの組み合わせが好き。うまい。 米の代替みたいな食い方はどうしても下位互換な感じがして嫌なんだよなー 初めて食べた
煮て食べたんだけど不味すぎて死にそう
5kgも買ってしまったんだが
絶対にうまい食べ方を教えてくれ
カロリー高くなってもかまわない >>383
その煮たやつに中華ダシ入れてキムチ入れて卵混ぜたら美味くなるやん >>383
プレーンじゃ無理だぞ
味付けせーや
コンソメ、味噌、中華スープ、なんでもうまくなる >>384
>>385
麦独特の風味みたいのが気になる
出汁の味つけても駄目だった
キムチと味噌試してみるわ〜 >>386
フードプロセッサーで粉にしてカレーに入れるととろみになっていいぞ あの風味がダメなら強い味でごまかすしかないわな
俺は逆にあれが好きだから塩だけで充分 マイプロでオートミール5kg買ってしまい
今になってメルカリで新品未開封で売る自信でてきた
ダメな人の典型が メルカリで使用済みサプリを販売しちゃう・・・。
芸能人でもない人間の使用済みサプリをメルカリで出品するヤツの気がしれん。
買うほうの気もしれん。 不味いけどそれがいい
ヨーグルトにバナナ、シナモンと一緒に混ぜて食べてる 前日の夜に三食分のオートミール+味付けをしておいて
朝に加熱してタッパーに詰込むだけ
食費100円もしない健康食や カップヌードルチャーハンって少し前に流行ったやん、あの要領でカップヌードルの中身砕いてお湯でふやかす時にオートミールも入れて一緒にふやかしてそれをフライパンで溶き卵と一緒に炒めてチャーハンにしてみ
今思い付いただけだから美味いかどうかは知らん トマトスープに入れて食べると旨いよ
朝の炭水化物気にしないならコンビニにある完熟トマトのスープパスタに入れるとめっちゃ旨い あまりにもamazonにも売ってないから 楽天で買い、
7年前とかamazonで『クエーカーオールドファッションオートミール』余るくらいだったのに
品切れ相次ぐからマイプロで買ったと思い、開けたら
間違えてインスタントオーツ5kg買ってしまったんだが、誰か使いみち教えてくれ。 >>396だけど
マイプロレビュー見るとロールドオーツと間違えて買う人間多いんだな・・・。
プロテインに混ぜて飲むね〜・・・。 >>396
粉だよね?小麦粉的な扱いしてお好み焼きとかクレープ生地やピザ生地、クッキーも出来るよ
ビルダー飲みも出来る優れもの
たまにフードプロセッサーでオートミールを粉にしてやってる 俺はインスタントオーツのほうが楽でいい
ロールドオーツを美味しく食うのは俺には無理だった >>392
砂糖きな粉
お茶漬け
トマトジュース粉チーズ黒胡椒のリゾット風
水は多めで沸騰手前で止めたほうがいい あとオーバーナイトオーツもいいよ
三食分のオートミールをタッパーに入れて
牛乳ドライフルーツシナモンきな粉ヨーグルト入れておけばそのまま食べられる
みんなに聞きたいんだけど加熱しなくても栄養やカロリーはちゃんと採れてるのかな?
米は炊かないと消化されないじゃん 水少しいれてチンしたオートミールに出汁のきいたお酢をかけて食べるとまあまずくはないよ。 ロールドオーツは加熱してあるからそのまま食ってもいいんだよ かしこい人は頭を使って自分の口に合うように調理する
バカな人は工夫が足らず不味い不味いと文句を言う >>409
まずくはないですよね言うなら無味
だから好きに調理できて美味しく食べられる
つぶやいったーでクソまずい言ってる人は工夫も料理もできないんだろうなと見ている 水不味いって言ってジュース飲む馬鹿もいるし
そういう奴らだろうな エルサンクのオーガニックオートミールが300円で売ってたからまとめ買いしたんだけど日食より全然美味しい
鰻が安いから乗っけて食べたら最高
また入荷してくれー >>383
捨てろ
アメリカ・カナダならグリホサート残留があるぞ 溶き卵をかけてレンチンっていう悪魔的な調理法を見つけてしまった 山岸さんがやってるやつが美味いよ
ギャスパリのプルーブンエッグのチョコ混ぜるやつ
まぁほとんどプロテインの美味しさだったけど オートミールまずいまずい言われてるからドキドキしながら食ったけど普通にうまい
お茶漬けお粥とか米で作るよりも食いやすい オートミールスレにはオートミールに親を殺されたのが沸いてるからな
自分の味覚が大正義なんだから他人の意見なんか当てにしてもしょうがない >>426
オートミールに親を殺されたのは実際いるだろ
ガンでな
グリホサート残留 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています