オートミールの美味い調理法

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 22:55:42.66

教えてください！

**無記無記名** · 2019/10/02(水) 15:09:02.09

確かに情報不足やった
スマン

**無記無記名** · 2019/10/02(水) 22:13:45.50

前までは減量で嫌々食べてたけど、最近普通に美味しく感じてきた。
お茶漬け美味しい

**無記無記名** · 2019/10/03(木) 08:30:50.28

家畜の餌
人が食べる物じゃない

**無記無記名** · 2019/10/03(木) 10:16:54.37

>>112
しねやゴミ

**無記無記名** · 2019/10/03(木) 15:03:31.77

この板ってこういうゴミ多いね

**無記無記名** · 2019/10/03(木) 17:30:30.89

ゴミ発狂ｗ

**無記無記名** · 2019/10/03(木) 19:06:42.45

皆さんはどこのオートミールを使ってますか？

**無記無記名** · 2019/10/03(木) 19:27:17.25

おじさんのやつ

**無記無記名** · 2019/10/03(木) 20:00:46.93

>>120
クェーカーですね、ありがとう御座います！

**無記無記名** · 2019/10/03(木) 20:21:47.88

業務スーパー

**無記無記名** · 2019/10/03(木) 22:54:28.31

業務スーパーのチェコかカナダのやつ

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 09:25:32.62

業務スーパーのオレンジの袋か緑の箱、どっちかあればそれを買う。

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 11:20:20.23

怖い人がいる

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 11:35:02.58

チェコのはたまに固い殻入ってるからカナダ産のがいい
ラトビア産は復活しないね

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 13:56:50.97

おじさんのやつしか食ったこと無いから別のやつ試してみようかな

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 15:22:23.65

うちの近所はチェコも見なくなったんでカナダ産がメイン
次はマイプロテインのを買ってみたんで楽しみ

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 16:29:05.31

某スレから転載
クエーカーも業務のカナダ産もアウトか
マイプロのに変えようかな

国内で販売される小麦製品の約7割からモンサントの除草剤「グリホサート」検出…「米国・カナダ」と表示された商品からは全て検出 ★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1567675720/

>米国とカナダではグリホサートは、小麦や大麦、オーツ麦などの穀物や豆、食用ヒマワリ、
ジャガイモなどの乾燥剤として、収穫前に散布（プレハーベスト）されている

小麦
大麦（もち麦はほとんどが輸入）
オーツ麦（オートミール）
豆（輸入大豆を使った豆腐や納豆、きなこ）
食用ヒマワリ（サラダ油、コーン油）
ジャガイモ（ポテチやインスタントマッシュポテト）

↑このあたりは輸入品ならなるべく摂取しないほうがいい

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 18:18:31.76

てかさみんなは何を目的に嘔吐ミール食べてるの？

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 18:29:50.40

大好きって言うならわかるけど、食わなきゃいけない理由ないしわざわざ買う理由を聞きたい。
ちなみに自分はお菓子作りが好きだからオートミール使うと食感良くなるし、その辺のお菓子食うよりマクロが良いから

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 18:48:45.08

トレーニーがなんで食ってるか自分で調べた上でわからなくて言ってるのか？

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 19:09:57.71

大好き。しかもカラダに良いしダイエットになるから。

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 19:31:12.83

コメより手軽
低GI値

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 19:31:56.15

日食のプレミアムオートミールはあまり食べてる方いないんすかね、、。国産で安心かなって思いましたが。。

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 19:39:51.48

>>135
ここの連中は俺も含めて主食化.してるから日食だとコストが合わないんだと思う

でも、日食プレミアムの最終加工地は北海道だけど原料原産国は外国のはず

**無記無記名** · 2019/10/04(金) 19:50:55.28

最初はGI値やら何やらを考えて仕方なく食べてたけど
今では単なる好物になってるわ。
白米よりオートミールよ。

**無記無記名** · 2019/10/05(土) 03:04:35.04

貧血と診断されたので主食で鉄分を補う為かな

**無記無記名** · 2019/10/05(土) 03:04:50.57

>>136
ありがとう御座いました‼︎

**無記無記名** · 2019/10/05(土) 18:21:12.96

ラグビー日本代表の外国人勢は試合前にはオートミール食うんだな

**無記無記名** · 2019/10/05(土) 19:25:52.00

オートミールプロテインパンケーキ作る時のプロテインは単体で飲むにはちょっと甘過ぎると感じるぐらいの物使ったほうがパンケーキとしては旨くなるぞ
個人的にストロベリー味が一番合うし色見もいい

**無記無記名** · 2019/10/05(土) 19:40:28.78

みんなどこのオートミール？
おれは缶入りのオートミール500gのやつね
カップスープに入れれば3分で食える

**無記無記名** · 2019/10/05(土) 20:08:44.77

オートDル

**無記無記名** · 2019/10/05(土) 23:40:52.38

クゥエーカーが激安

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 01:11:57.25

色々試したけど一番はお茶漬けの素だな

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 01:16:39.80

俺もお茶漬けの素が基本だが、あれ案外種類少ないんだよな
ふりかけなら幾らでも種類あるのに

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 03:40:27.70

水でふやかすよりそのまんまの方が好きなんだが同じ人いる？

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 03:45:15.17

>>147
ふやかすよりグラノーラにするとこうばしくて好きかな

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 03:48:36.40

>>148
うんうん、味わうと結構トウモロコシみたいな香ばしさあるよね
ふやかし方が悪いのか小麦粉こねたみたいになって不味く感じちゃう

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 04:12:58.72

>>149
水とかにふやかしてお粥みたいにするのは好きになれないね
ギリシャヨーグルトに混ぜてふやかすのはアクセントになって好きだけど、やっぱりグラノーラとかクッキーとか、香ばしさ感じる食べ方は美味しい！

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 04:19:00.97

ふやかす食い方ならギリシャヨーグルトにオートミールと砕いたナッツに好きな味のプロテイン混ぜて食うのが美味しい。チアシードやベリーとかバナナ、蜂蜜、アサイーとかココアニブ、ココナッツチップ？好きなのトッピングすると色々楽しめる。

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 06:37:32.43

カルディめっちゃ好きそう

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 09:16:42.28

おじさんはおじさんでも、ボブおじさんだな。やや高いし、入手性が悪いんで、クエーカーおじさんが、同程度においしけりゃ、乗り換えたいんだが、量が多いので、失敗が怖くて試せない。

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 09:29:33.08

カルディ好きそうわろた

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 09:34:54.97

>>153
クエーカーで小さい箱入りのもあっただろ…って思ってAmazon調べたら、今は直輸入のしかないんだな
昔は日本の業者が輸入して日本語のパッケージにしたのがあったんだが、売れなかったんだろうなあ…

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 11:05:38.08

業務スーパーとかで売ってる粉末タイプのパスタの味付けの素を混ぜるとマジでうまい

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 11:27:30.06

牛カルビをマキシマム振りかけて焼いてオートミールと一緒に食うとマジうまい

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 12:38:25.28

プロテインに放り込むだけで満足できてるのはもったいないのかな
そのままでもいける

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 17:42:07.36

>>156
詳しく

**無記無記名** · 2019/10/07(月) 00:19:42.96

永谷園の業務用茶漬け50食入りが手軽でコスパ最高
梅干し入れたりワサビ入れたりアレンジすれば飽きにくいし

**無記無記名** · 2019/10/07(月) 07:10:19.16

オートミールをフープロで粉にして鼻から吸引すると効く

**無記無記名** · 2019/10/07(月) 12:26:37.34

オートミールを美味しく大量に食べるのは無理と悟り、
ミキサーにかけて飲むこの頃

**無記無記名** · 2019/10/07(月) 12:51:42.57

>>159
業務スーパーとかで売ってる粉末タイプのパスタの味付けの素を混ぜるとマジでうまい

**無記無記名** · 2019/10/07(月) 14:46:49.83

やめろ

**無記無記名** · 2019/10/07(月) 23:41:44.69

>>163
もっと詳しく

**無記無記名** · 2019/10/11(金) 05:34:29.42

業務スーパーで粉末タイプのパスタの味付け探したけど全くなかった

**無記無記名** · 2019/10/11(金) 19:18:54.79

一食で1キロは食べるから味付けなんて気にしてられないよ

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 09:51:46.47

なんでそんな嘘つけるの？

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 12:21:00.33

ふと思ったけどノンオイルドレッシングかけたら意外と合うのでは

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 13:12:21.79

前の晩にコップにアーモンドミルク、プロテイン、オートミール入れて寝かして置くと朝には美味しくいただける！
トッピングはご自由に

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 17:46:41.21

日食のとクエーカーどっちも食べたことある人いる？
今は日食のでシリコンスチーマーでレンジ3分を朝飯、カップスープに入れて混ぜてを昼飯に食べてます
クエーカーのがコスパいいけど、調理に時間かかる？って聞いたので実際のとこを教えてください

**無記無記名** · 2019/10/13(日) 00:32:35.67

レンチン調理に調理時間もクソもあるかよ…

**無記無記名** · 2019/10/13(日) 14:50:40.59

クエーカーなんて1分半ほどレンチンしたら十分じゃね
長く放置すると吹きこぼれてしまう

**無記無記名** · 2019/10/13(日) 15:01:05.78

生で食えよ

**無記無記名** · 2019/10/13(日) 15:11:09.13

オートミール自体干し飯みたいなもんで生じゃないってツッコミはなしですかね

**無記無記名** · 2019/10/13(日) 15:32:11.57

>>175
あり寄りの無しでよろしく

**無記無記名** · 2019/10/13(日) 19:29:03.29

あり寄りかよ

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 22:14:18.79

ハンバーグ作るときにつなぎで入れてる

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 21:31:15.00

業務にリトアニア産のオートミール並んでたわ
粒はカナダ産に比べて小さくてちょっと潰れてる感じかな？

買ってないけど500gで148円(税別)

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 10:50:38.65

コストコのオートミール食ってるけど、茹でてお茶漬けの素と卵かけてる
普通に毎日3食辛くないんだが
なんか違うもの食ってる？

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 11:31:16.49

不味いって人は甘系にしてるからじゃない？
あれを甘くしたら好みが出るよ

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 11:42:37.76

オートミールとプロテインミキサーかけるのはいいんだけどさ、スレチだと思うわ
美味しくないし調理じゃないw

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 13:00:55.49

ワイも甘いのは苦手や
トレーニーの真似してチョコプロテインと練って食ったが気持ち悪くなった
一口目は美味いと思ったんだが・・
お茶漬けは飽きないな

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 14:17:46.75

別にカネキンって言ってもいいんだぞ

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 18:31:59.37

カネキンだよ！
一口目は超濃厚こってりなチョコレート菓子みたいで美味かった
結局豆乳足してシャバシャバにして食ったが茶漬けが安定だわ

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 00:33:32.04

ゴールドスタンダードのチョコ味全般とオートミール練ったやつ美味しくて全く飽きない
凍らせたバナナとか投入して基本同じ朝食を半年食べてるけどもう朝は一生これでいいなあ

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 18:56:00.23

オートミールだけ食い続けたら死ぬんかな？

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 20:29:44.85

>>187
オートミールと水「だけ」食ってたとして1日分摂れなそうなのはミネラルとビタミンA、Cくらいしか思いつかないけど

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 21:49:38.65

ふりかけ、お茶漬けぐらいのちょい足しレベルで旨いと思えないならオートミールそのものが向いてないと思う。
それ以上味を良くするには余分な脂質や高gi値食材を使う必要が出てくるし、オートミールの利点が消えそう。

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 22:04:15.23

そういえばamazonで押し麦買ったけどめっちゃ硬くてミキサーの刃1秒で止まるわ

もっとちゃんと押せよ！

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 22:14:00.62

乾燥わかめとたまごでいけるんじゃね
知らんけど

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 00:57:29.34

オートミールは出汁が決めて

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 03:16:56.25

日食うまいじゃん！と思ってクエーカーも、買ってみたら

なんだこれ全然違うじゃん
マズスギィ！
残り970gどう処理しよう

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 03:34:15.56

ビルダー飲みしろ

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 04:38:52.63

お茶漬けはネチョネチョしてて無理だったけど
味付きのプロテインと牛乳入れたら食べれたわ

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 08:02:00.94

そこまでして食わなアカンもんかね

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 12:08:40.60

みんなオートミールに何を期待して食ってるん？

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 12:14:06.05

日食とクエーカーってそんなに味違うんか？

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 12:22:35.46

うん、日食の方がうまい
俺はいつもはクエーカーだけども

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 12:52:56.55

カネキン食い試してみたけど、うーん・・・

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 19:29:21.05

日食のが手軽でうまくて、昼飯もカップスープにドボンでうまいかゆになる
クエーカーはオーバーナイトオーツって食べ方明日試してみる
みんなもおれのクエーカーの処理方法考えてくれ

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 23:55:01.87

>>197
便秘解消

**無記無記名** · 2019/10/29(火) 00:22:23.56

オートミール食うとウンコいっぱい出るよね
オートミール自体がウンコみたいだけど美味しいし快便

**無記無記名** · 2019/10/29(火) 00:25:11.57

>>197
穀物の中ではタンパク質の量は
最高クラスと食物繊維の多さ
フィチン酸さえなければベストなんだが

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 18:54:01.63

味が何もないから食べごたえも
ペラペラで噛みごたえもない
こりゃまいったわ。欧米人の主食って味気ないな

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:12:47.69

ふやかしたオートミールにプロテインとミックスベリー混ぜてシナモン掛けて食ってる
まあまあいける

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 21:38:15.53

日本は飯がうまいからマッチョになれない

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 21:43:52.38

>>206
カネキンの朝食やんけ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 22:07:31.13

セブンの卵スープを入れてレンチン
溶き卵入れてもっかいレンチン
韓国のりフレークかけて完成
オーツの独特の風味が苦手でもイケる
あと漬物が合う

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 20:04:15.46

卵かけごはんじゃなくて卵かけオートミールこれに納豆入れると最高毎日食ってる

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 22:46:11.63

オートミールに鯖缶が完全栄養食を食ってる感ある
ほんだしまぶして少なめの水で少し硬めにして白菜添えて仕上げに鰹節かければただの美味い飯になる

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 02:28:46.23

ここほんとたすかる。
ありがたいです。