自重トレーニング Part65

**無記無記名** · 2019/08/15(木) 23:01:40.97

筋トレのうち自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです。
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の
体重をメインとしない種目はスレ違いです
自重にこだわろう！

※次スレは>>980辺りでよろしくお願いします

※前スレ
自重トレーニング Part64
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563975511/

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 12:38:41.57

これは両方本物ですね

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 12:46:16.46

もじゃ足って人の動画みたけど凄いじゃん
多分mNTはどれも出来ないだろ？
目的は違えどレベルの高いことを、増してや自分の出来ないことを出来る人間に対して普通の感覚ならリスペクトの気持ちが生まれると思う

もじゃ足って人の画像見てこの人の才能と努力を感じられずに軽口叩いてるのならmNTの知識レベルも大した物では無いと感じる人も多いんじゃないだろうか…

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 12:59:12.73

>>251
やたら長くて読む気がしない
一行目の書き出しでこりゃ読む価値ないなと判断出来た

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 13:00:10.67

ちなみ片手懸垂は出来るけど

いちいち出来る事を自慢なんてしないよ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 13:01:14.32

>>253
もじゃ足がすごいとかすごくないはどうでもよくておまえがどうなんだって話だよ

自分で動画出してアピールすりゃいいよ

おまえは文字だけでいきがりすぎ

だからミナトさんに過去も現在もボコられるんだよ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 13:02:16.10

もじゃ足の知識がたいしたことないと正直に言ってるだけ

それに対して反論あるならしてみろ馬鹿

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 13:02:28.97

>>255
左右何回？
当然バーに肩つけて

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 13:04:01.78

片手懸垂は一回出来たらもうやらない
気が向いた時にやるだけ
プランシェと同じでクリアしたらもうやらない

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 13:05:08.18

えぇ・・・(；´д⊂)

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 13:06:23.92

>>253
　　↑

こいつどこいった？ｗ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 13:09:55.06

>>254-257
読まなくて良いよw
当時出来なかったのが出来るようになって良かったじゃんw
文字だけでいきがってるのはお前なw
細切れ連投してるだけでお前も長文だせwww
頭大丈夫か？

一回出来たらもうやらないって…w
相変わらずクソゴミなんだね～www

で、何のプロなの？

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 13:12:48.49

>>262
結局いつものように文字だけで粋がるだけで終わりかどうか教えて

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 13:13:23.52

知識のない馬鹿なおまえ
知識のあるプロの俺

馬鹿の反対語だよ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 13:14:02.17

文字だけで粋がるからプロのミナトさんにボコられるのですよ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 13:15:47.14

>>263
ん？
いつもって久しぶりにレスしたんだぜw
頭大丈夫？

お前は普通の身体貼って自慢してろよwww
よっぽど凄い身体でも無いのにこんなところで画像貼ってるのバカだと思うわマジでw

で、何のプロなんだよwwwwww

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 13:25:23.25

昔はプロなんて言ってなかったよな？

もしかして当時一回も出来なかった片手懸垂が一回出来るようになったからプロとか名乗るようになったの？
ねぇ何のプロになったの？

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 13:34:27.61

プロ野球選手になれなかった人
略して

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 14:42:08.30

ブルガリアンスクワットは片足に7割くらいしか負荷乗らないだろ
いくら前傾したって9割はない

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 15:44:31.11

それは前傾が足りないということ
後ろ足なんて体重乗せずに触ってるだけだから

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 15:45:33.74

30キロぐらいのダンベル両手に持つと前足だけで支えるのはきつくなるので後ろ足にもだいぶ体重が逃げる

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 15:46:18.64

>>266
いつもでないのか

それならいつもの奴のように逃げずに文字だけでなくアピールしてごらん

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 15:46:42.86

プロのミナトさんへアピールしましょうね

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 15:52:08.25

頭大丈夫か？
ネット掲示板という文字でのコミュニケーションの場では文章が大切なんだぜw

常識ある人間ならネットに自分の身体(個人情報みたいなもんだし)を晒すなんてしないのに、トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの身体を自慢気に晒して
あの身体を自慢するってことは自分の満足レベルが低いって事じゃん
5ちゃんであんな身体晒すっめことは私はバカですって言ってるようなもんだよ

で、何のプロなんだよw

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 16:01:23.91

何のプロかも答えられずにやたらとプロ連呼ってw
プロフェッショナルという語彙に何かコンプレックスや憧れでもあるのか？

>>273
ガイジのお前にアピールすることなんかねーよバカw
>>251に書いただろw
>謎の上から目線とそこらじゅうに噛み付いてて心の病なんだろうか？
お前病気なんだろ？

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:17:19.97

>>274
文字で粋がる事しか出来ない人かｗ

あはは

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:18:10.12

>>275
おまえのような文字だけの雑魚をボコるプロでもいいぞｗ

プロの解釈なんてどうでもいい

おまえのような文字だけの馬鹿をボコる事が目的だから

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:18:43.80

病気なんだろ？ｗ

おまえの願望を書かなくていいからｗｗｗｗ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:19:07.37

なっさけないね

こいつは文字だけだってよ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 16:20:15.89

細切れ長文乙www
涙拭けよw
mNTについてまとめるよ

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない＝向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

・自分をプロと言うが何のプロなのか不明＝プロフェッショナルという物にコンプレックスか憧れをもっているがただのパンピー

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる＝心の病気

mNTは上記を否定したいなら逃げずに文字でのアピールしろよw

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 16:22:28.68

このmNTは偽物の方でしょ？
まぁ本物も相当ムカつくけど、mNTアンチの偽物とやり取りしても意味ないよー

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 16:22:48.74

追加
・掲示板という文字でのコミュニケーションの場で文字でのコミュニケーションを非難＝論理的思考が出来ない＝バカ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 16:25:48.46

>>281
えぇっ！偽物も居るの？wwwwww
昔からこんな感じじゃね？
なかなか面白いね

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:30:23.14

> ・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い

ミナトさんの画像を見て嫉妬して終わり
画像を晒せないチワワはミナトさんに嫉妬するのみ

> ・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない＝向上心が低い

片手懸垂に興味がない
クリアした種目を継続してやる理由がない

> ・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

顔を晒してるわけでもないのにビビリすぎのチワワくん
やはり今日も怯えすぎ

> ・自分をプロと言うが何のプロなのか不明＝プロフェッショナルという物にコンプレックスか憧れをもっているがただのパンピー

ミナトさんはプロ、おまえは馬鹿
うまく棲み分け出来たね

> ・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる＝心の病気

文字だけの馬鹿にマウンティングしてるだけ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 16:30:38.13

>>283
一時期本物と偽物が存在して書き込んでた気がする…気のせいかな？
真mNTをバカにするために偽mNTが似たような書き込みしてて、今は本物がいなくなって偽物がmNTの評判落とすために連投してるのかと思ってた。
本物はもっと語彙が少ないというか感情的というか、バカとかクソとか多用して煽ってたイメージです。

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:31:19.16

>>284
馬鹿がマウンティングされる原因は馬鹿にあるね

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 16:31:34.87

まぁどっちもあぼーんしてるから最近はよく見てないのですが…

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:32:11.60

>>285
偽物は小堀とか北島とかよく使う
複数でやってる可能性もあるが偽物は馬鹿しかいねーよ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 16:39:27.96

>>284
な～んだ↓コレを再認識しただけじゃんwwwwwwwww

mNTって…
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない＝向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

・自分をプロと言うが何のプロなのか不明＝プロフェッショナルという物にコンプレックスか憧れをもっているがただのパンピー

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる＝心の病気

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:46:40.97

>>289
画像に対して嫉妬するより画像でマウンティング出来るように努力しなよ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 16:48:26.60

>>285
なるほどw
ありがとう！

向上心も自己の満足レベルも低いパンピートレーニーmNT
頭も弱いのでネットの安全管理能力も低い
ネットでいきがると幸せな気持ちになるんだねw
何のプロなのかまだ答えられないのかよwwwwww
片手懸垂一回しか出来ないお前に嫉妬なんかねーわwww

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 16:51:49.97

>>291で「>>290」の安価付け忘れたわ

mNTはトレーニングしてれば誰でもなれるような身体でマウントとれてる思ってるところがガイジだねw
で、何のプロなんだよwww

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:52:25.16

>>291
これっておまえの自己紹介？ｗ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:52:44.70

>>292
だからおまえのような格下をボコるプロｗ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 16:53:10.86

ミナトさんは格下から嫉妬されまくりだからな

あの程度の画像で嫉妬しないでよ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:03:27.99

>>293,295
文盲乙www

>向上心も自己の満足レベルも低いパンピートレーニーmNT

>mNTはトレーニングしてれば誰でもなれるような身体でマウントとれてる思ってるところがガイジだね

> 片手懸垂一回しか出来ないお前に嫉妬なんかねーわwww

>>294
ふ～んw
トレーニングとかのプロじゃなくて納得だわwww
あの身体は誰でもなれるパンピーだもんなw

文章ではボコれてないみたいだし、俺は画像晒してるヤツバカだと思ってるんだけど
頭大丈夫？

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:05:12.94

ミナト前腕と上腕何センチだよ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:11:18.36

>>294
ちなみに>>251にも書いたけど
>よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカだと対応してたら逃げてったwww

前回お前は逃げて戻って来なかったけどプロになったから今回はしっかりボコってくれるんだよな？
くだらない連呼してないで早くボコってくれよwww
文字でね！www

大切なことだから二回書くぜw

よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカだと思ってるよ俺は

よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカだと思ってるよ俺は

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:23:52.62

ミナトは片手懸垂一回どころか懸垂１０回すら怪しい雑魚だぞｗ
筋力無さすぎてシングルスクワットで膝壊す雑魚でもある

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:24:13.42

おーいmNT！
逃げんなよw

トレーニングの事でプロとか言って能書き垂れてるから何のプロか聞いたら「おまえのような格下をボコるプロ」だってさwww
トレーニング関係無いだろwww

しかも文字コミュニケーションの掲示板で文字(文章)での対応を否定してる

更に普通のトレーニーの身体なのにそれを自慢するレベルの低さ

更に更に以前片手懸垂スレで俺の方がレベルが上なの分かってるのに嫉妬とか言ってるってw

頭にウジ湧いてるのか？

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:25:26.12

>>269
フォームによるが自分がブルガリアンスクワットで
測定した時は片脚に体重の87%ほど負荷が乗った

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:31:35.31

>>296
画像すら晒せない雑魚からの嫉妬

ミナトさんへの嫉妬がとまりませんねｗ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:32:43.03

>>297
アスリートあるあるだけど俺は腕太くないよ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:33:25.72

>>298
文字だけしか粋がれない雑魚がミナトさんの画像に嫉妬！

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:35:00.61

>>299
負荷の軽い日は自重だと30回3セットをまずやる
そこからチンアップ3セットをやってスローのスターナムを10回3セットやって終わり

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:36:02.14

スターナムのあとにナローのちんアップも気分でやるかな

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:36:20.87

>>302,304
文盲乙www
お前の言うボコるって涙目で連呼することなの？
↓ほれ！

>よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカだと思ってるよ俺は

>mNTはトレーニングしてれば誰でもなれるような身体でマウントとれてる思ってるところがガイジだね

> 片手懸垂一回しか出来ないお前に嫉妬なんかねーわwww

>以前片手懸垂スレで俺の方がレベルが上なの分かってるのに嫉妬とか言ってるってw

>>303,305
お前アスリートじゃねーだろ
普通の身体のパンピートレーニーなwww

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:37:20.26

以前はトータル200回とか300回とか数こなしてたけどここ1年は減らした

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:37:55.26

>>307
コピペよりおまえの言いたい事をまず書いたらどうだろう

おまえの目的はコピペになってる

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:38:21.83

あっまた読む価値のない書込みだなと思われて読まない

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:42:30.29

>>301
足をしっかり広げてやる人は少ないように見える
狭いスタンスのほうが楽だからね

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:46:18.66

>>309
俺の目的なんて特に無い
強いていうならこんなガイジをボコるのが目的かなぁw wwwwww
↓
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない＝向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

・自分をプロと言うが何のプロなのか不明＝プロフェッショナルという物にコンプレックスか憧れをもっているがただのパンピー

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる＝心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく＝常識が無い

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:50:02.75

画像晒したぐらいでこいつ嫉妬しすぎだよ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:51:21.70

俺に完全否定された事を再度貼るのは思考停止しちゃったんだろうな

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:51:52.91

普通のは俺が完全否定したことに反論するんだけど反論出来ずに泣いてるだけｗｗｗ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:52:15.15

泣きながらのコピペだもんな

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:54:17.20

>>313-316
涙拭けよ文盲 www
↓ほれ！

> 片手懸垂一回しか出来ないお前に嫉妬なんかねーわwww

>以前片手懸垂スレで俺の方がレベルが上なの分かってるのに嫉妬とか言ってるってw

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:56:16.20

ミナトってどうすればいなくなるのかな

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 17:56:21.64

それより筋トレしろよ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 17:59:19.10

プルアップ30回3セット後のチンアップはもう15回ｗｗｗ
もう動きません

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:00:04.02

あの画像を晒しただけでこの馬鹿は嫉妬しちゃうからなこいつｗ

また画像貼って遊ぼっと

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:00:28.55

>313
↓これな
>よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカだと思ってるよ俺は

なのでお前をバカだと思ってるんだよ俺はw

>>320
チラ裏にでも書いとけよ www

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:01:18.45

>>321
自慢の部位とかの解説付きで貼って！

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:01:27.48

>>322
画像すら晒せないチワワくんの言い訳？ｗ

情けないね

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:01:41.99

>>323
でかいちんちんが自慢

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:02:55.07

>>303
細腕で70キロ以上あってプランシェできるのか？
腕から肩にかけてガンダムのような奇形みたいな形してるん？
プルアップ30回３セット動画だしてくれよーwww

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:03:24.92

ミナトうざい
もうみんな相手すんのやめて

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:05:06.04

>>324
文盲乙www

>・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

>>325
面白いと思って書いてんの？
だとしたらつまんね
マジで書いてるとしたらウ板で見当違いの回答するガイジw

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:05:37.95

>>301
マジで？
うーん迷うな

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:06:02.18

ミナト煽ってるのもミナトの自演だからな

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:07:46.71

早く解説付きで画像晒せよ！
マジであの身体のどこが自慢なのか興味あるわwww

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:11:36.89

>>326
プランシェって腕の太さいらないよ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:12:04.51

>>331
俺の画像に嫉妬した箇所教えてｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:12:58.66

>>332
70キロあるんだろ細腕てしてんのはクソがりの動画かキレッキレの腕くらいしか見たことないぞ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:14:42.78

腕の太さってほとんどの種目でいらないよ
アームレスリングでもふたまわりぐらい相手が太くても俺はほぼ勝てるね

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:15:22.08

>>334
伝わるように書け馬鹿

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:16:55.11

>>333
もう連呼しかねーんだなwww
ほい文盲乙！っとw

>よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカだと思ってるよ俺は

>mNTはトレーニングしてれば誰でもなれるような身体でマウントとれてる思ってるところがガイジだね

> 片手懸垂一回しか出来ないお前に嫉妬なんかねーわwww

>以前片手懸垂スレで俺の方がレベルが上なの分かってるのに嫉妬とか言ってるってw

>・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく＝常識が無い

お前の言うボコるって涙目連呼でコピペ対応される事なの？wwwwwwwww

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:18:35.71

>>335
証拠はあるの？
また片手懸垂の時みたいに出来ない(やった事ない)けど妄想語ってるの？

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:19:55.97

>>336
細腕でのプランシェはキレキレの腕かガリがやってんのしか見たことないっていってんの！
日本語わかる？打ち間違いに解読力すらないのか？頭悪すぎなんじゃね？

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:22:56.02

ミナトしね

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:23:33.15

アームレスリングは特に太さ関係ない
細い腕でもキチガイみたいに強いやつがいる
あれは先天的なものなのかね

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:27:22.98

>>339
その説明なら理解出来る
また足りない奴からレスが来たと思ったよ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:27:43.24

>>341
力が強けりゃ勝てるんだよ

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:29:32.88

プランシェはほとんど腕の力要らないからなｗ
たちコロもほとんど腕の力は要らない

腕は自体重を支えるだけだからね
でも前肩は負荷が高いから難易度が高いんだよ

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:31:55.66

格下をボコるプロのmNTさんw
お前の言うボコるとは「俺の画像に嫉妬」を連呼することなの？www

以前の片手懸垂スレでのやり取りのとおり俺の方が格上なので嫉妬など1mmも無いよw
何度も書いてるがよっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカだと思ってるんでお前をバカだとも思ってる
俺はお前の連呼にコピペ対応するのみだぜwww

それから
アームレスリングでもふたまわりぐらい相手の腕が太くてもお前が勝てるという証拠見せなよ
過去には片手懸垂スレでやった事無いのに能書き垂れてるんだからwwwwww

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:32:10.64

ミナトしね

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:32:18.68

やっぱり筋トレや腕相撲の話するとわかるがレベル低いよね
過去にだけどアームは都道府県2位になったことあるからね

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:32:50.41

>>345
画像すら出せない奴が証拠だってよｗ

あはは

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:35:06.29

アームストロングそっくりさん選手権島根県第二位の実績

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:37:46.92

>>347
アームは階級別だろwww
腕の太さふた回り違ったら階級も違うんじゃねーの？
腕の太さふた回り違う階級上のヤツには勝てないだろ？
本当ならアーム都道府県二位の賞状貼れよ

>>348
× …出せない
○ …出さない

>よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカだと思ってるよ俺は

**ｍNT** · 2019/08/25(日) 18:40:25.60

お、北島サプリ届いた
さて効果はあるのか