ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 6
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
>>895
お前は長すぎ
そんなとるなら180キロ以上は挙げろよ 毎回id手動で切り替えてる基地外に意見される筋合いはない >>901
手動だと決めつけてるクソ馬鹿雑魚無知に反論する権利はない ダンベルの40kgスレのラクッペぺのやついろんなとこにいるなｗ
開き直ってエアプ的なことずーっと書いてるのな
エアプ道を極めようとしてるなｗｗｗ
まあオレは40kgスレで５５kg一回できるダンベルの動画出してベンチ125kg以上の実力だって証明してるし
10回限界の重量5分で10,8,6のオレが言ってるのが正しいのは間違いないんだけどなｗｗｗ
10回できる重さなら５分休憩で10,8,6くらいだったし
10,9,8なんてできるなら１２回とかできないとおかしいって
5,4,3の３セット出来たら５回程度のわけないってその重さ7回とかできないとおかしいと思うわやっぱ あラクッペぺの人さ
オレのダンベル55kgの動画あれね２回じゃないよあれで一回なんだわ
ダンベルベンチって最初スタポジはいるために上に挙げてるのはカウントされないんだわ
めっちゃ厳しい種目なんだわダンベルベンチは >>903
開き直ってと言ってるだけでてめえは何も理論的なことを言えないエアプ馬鹿雑魚
お前は既にエアプ道極めてるゴミ雑魚
55キロ1回なんて動画をお前が出した証拠はないだろホラ吹き雑魚エアプ
そもそも55を1回で125を証明はできないからな間抜けエアプ雑魚
10回限界なら10,9,8ぐらいはできるんだよエアプ雑魚チート丸出しジジイ
12回できるなら12,11,10だいい加減覚えろアホ
お前は普通より体力の回復が遅い雑魚チートジジイ
おかいしのはお前の体力だろお前癌か何かに犯されてるジジイだろ
病人と一緒にするなゴミ雑魚ジジイ ラクッペ早く動画だせよ。
出せないならレスすんな。迷惑 >>904
スタポジが上ならそこで１回が俺の基準だ、お前はそうやってカウントしとけ本題はそこではないからどうでもいい
そもそもお前がそいつの証拠がないと言ってるだろ馬鹿アスペジジイ早く死ね >>906
お前が動画出せないなら迷惑だから消えろエアプ雑魚荒らし このラクッペジジイは何が寂しくて365日ウ板に張り付いてんだろうな
トレーニングもして無さそうだし早よ死んだ方が楽っぺなのにな お前がトレしてないくせに365日エアプ発言してるゴミだから早く自殺しろ おれがインターバルの話とかしちゃって荒れちゃったね
もう人それぞれでいいじゃん
わずか数回の差なんてそれこそ人それぞれだし、体調悪ければおれも10,8,6とかあるさ
なんで自分が5分休憩で10,8,6だからって他人の10,9,8を絶対認めないとかワケわからんよ
んなもん誤差の範囲だろうに ジムが閉鎖してしまった
今まで一週間以上トレーニングを休んだことなくてどこまで落ちるのか想像がつかない >>914
定期的にレイオフ取るのはいいんだぞ！
休み明け最初はこんなはずではとガックリくるが、数日トレしてるととグビグビ伸びるから急に。 10,9,8とかのやつは
多分１１回１２回できるのに１セット目１０にしてやってるか
５分過ぎてもだらだら７，８分くらい休憩してて
休憩時間きっちり守らないでやってるんだろう
その可能性高い お前はトレしてないくせに365日エアプ発言してるゴミ確定だから早く自殺しろ >>918
お前がそれな
もういろんなところでガチトレ勢に馬鹿にされてるだろ
いさぎよく消えろ ラクッペはベスト97.5㎏だぜ
その記録を否定することはしないが、せめて自分のレベルにあったスレにはいてほしいな 馬鹿にされてるのはお前だ雑魚
お前がトレしてないくせに365日エアプ発言してるゴミ確定だから早く自殺しろ >>921
お前のベストは60kg
自分のレベルに見合ったスレにいろ雑魚 105kg×９、５，３
無駄なウォーミングアップやめたら少し余裕が出た
アップの重量75kgだと重すぎたかもしれん 125kg×０
120kg×１
115kg×１
105kg×５
めちゃ調子悪い
最近調子よかったから落差が激しい
また体重減ってる 112.5kg5/5/4/4/3rep rest4min
早く115kgでセット組めるようになりたいぜ >>931
お前125毎回挙がらないなら下位スレ行け >>933
お前度重なる札街予告で警察にマークされてるからな >>934
なに札街予告って
ビビり過ぎだろヘタレ
ハッキリ言ってみろヒキニート 65kg×３
110kg×６
105kg×５
100kg×６
今日はそこそこよかったがまだ110が７回目潰れ
105とかだと９回いくのにそれ以上の重さだとまだきついな
>>933
下位スレ卒業クラスでも挙がったり上がらんかったり微妙なとこなんだわ
今日なら止めなし125なら挙がってたくらい >>938
110*6のあとに105*5？105*9いくのに？やっぱり不自然だなお前エアプっぽい
3セット目で100*6なんて120すら挙がらないレベル
125挙がったばかりのレベルで更に調子も悪いなら微妙なトレ内容書くなよ
何にも参考にならない >>939
まーたへんなの来たなｗｗ
三分休憩でやってるとこんなもんなんだわ
105×９以前挙がってるレベルなんだけど今日は
110,105,100で３セットやってこんなもんだった エアプではないのはダンベル40ｋｇスレで55kgのダンベルベンチ動画出したんだけど
それでここのレベルの実力だってわかるだろ
つーかそんなとろい突っ込みいれてるけどそっちもこそエアプじゃないんか？ >>939
ダンベル40スレのラクッペぺのやつかひょっとして
毎回同じこと繰り返すなよめんどくせーなー
何度も動画出させんなよまったく >>940
３分休憩しかできないショボいジムなのか
お前は何も参考にならないし論破されてから３分と吠えるなエアプ雑魚
叩かれたくなければ変なこと書くなゴミ >>941
と言ってるだけでそれがお前だという証拠もその55kgがお前という証拠もない
とろいと言ってるだけで何がとろいのか意味不明言葉に異様に拘るアスペか
まずお前はそいつだと証明するか105*9の動画出せカスエアプ
お前だけがエアプ丸出しのトレ内容書いたエアプ雑魚だ >>942
お前はそんなに悔しいことされたのか統失 >>943
お前はなーんにも繰り返してない
自分の動画を出せ統失ホラ吹きジジイ >>944
いいかげんいしとけよお前鬱陶しいな毎回
てめーがエアプだってとっくに判明してるだろーがバカかてめーは
毎回恥さらしに来てんじゃねー馬鹿
たぶん換算表かなんかみてわかったふりしてるんだろうけど
100kgやるだけなら今んとこ最高で１１回できてるけど
３分休憩で3セット目なんてたとえ100kg程度でもけっこうきついぞ腕に力入らないって >>947
よそでも同じように喧嘩売って返り討ちに合っていろんなとこで負けまくってるだろお前w
現実逃避もいい加減やめとけ
本物の馬鹿だわてめーわ
恥ずかしくねえんかバカ >>948
てめえがエアプトレ報告やめろ統失雑魚ホラ吹きジジイ
馬鹿のお前だけがとっくにエアプが判明してる
毎回恥晒してるのに懲りずに発狂して恥を晒すのがお前
換算表なんか俺は見てないが？また統失が勝手な妄想してるのかお前みたいに見ないとわからないニワカと一緒にするなゴミ
結構きついではなく何回できるか書けよエアプだからできねえか
というかお前ジムではなく家でやってる設定だろ、なんで３分に拘ってんだ馬鹿ジジイ >>949
討たれるのは毎回俺に指摘されたエアプ雑魚側
んなとこで？なに言ってるか意味不明、もっと落ち着いてレスしろお前馬鹿なんだから
負けてるのはとりあえずエアプ雑魚側な、今回で言えば本物の恥晒し馬鹿のお前だ統失妄想雑魚ジジイ
どうせ今回も証拠出せないで結局逃げるんだろエアプ雑魚ジジイのお前は ラクッペはレス付けてくんなようぜーな
毎回同じこと繰り返すだけのくせして小学生じゃねーのこいつは
人に動画出させといて自分は逃げて逃げて逃げまくってるだけのくせして
あつかましいわ >>953
てめえが安価してんだろボケ雑魚老害
毎回同じこと繰り返すだけのくせして小学生じゃねーのこいつは
動画出せねえくせに逃げて逃げて逃げまくってるだけのくせして
あつかましいわ ラクッペのベストは97.5らしいよ
指南してほしいんじゃない？
でもプライドが邪魔して素直に慣れないんだよ IDコロコロ統失のお前のベストが60だろ
まだ根に持ってるのか雑魚 97.5を否定しないということはやっぱりそうなんだね まだ根に持ってるでそこ含めても言及されてるだろ統失アスペ
じゃあお前はベスト60の雑魚な
はい論破 >>956
結局続けることだと思うよさぼらないで
短期間で記録伸びるとか初心者の７０～９０くらいまでだと思うし
オレは才能ないから１００以上とかこのあたりの重量になるとそんな簡単に記録伸びないし
少しづつトレ積み重ねていってそれがいつか結果になって記録向上してくから
まあ何のアドバイスにもなってなけど >>958
97.5とかそんなの上がるような奴じゃないって
筋トレすらやってなくてちょこちょこっとネット知識つけたマジもんのエアプ
単なる匿名掲示板で荒らしてたいだけの雑魚だろ >>967
お前97.5すら挙がらないのかこのスレ使うなよ統失エアプ雑魚荒らし
知識も筋肉もない荒らししてるのはお前だから早く死ねよ >>968
おまえが毎回エアプ扱いしたやつに逆に動画晒さらされて自分は動画出せないで
エアプで負け犬状態なのに
惨めに現実逃避して悪態つくだけの雑魚中の雑魚だってのは
現実だしその事実はもみ消しようもなく過去スレに延々記録されて残るんだよなｗｗｗ
無様で惨めなやつｗｗｗｗ >>969
毎回？動画出す奴なんか最近だと120挙がらないチキン遅筋ぐらいだそ、こいつ今回は出さなかったしホラ吹いてる可能性が高い
そいつは125*5とかいきなり書き込んだから周りからも叩かれてるカスだから動画を晒せと言うのは当たり前だホラ吹き馬鹿アスペ
エアプ雑魚の負け犬はお前だろう妄想しかしてない知恵遅れ馬鹿
97.5すら否定する時点でお前がそれすら挙がらないのにこのスレにいる可能性は高い雑魚
惨めに全く根拠すらない今まで馬鹿なレスしてるからイジメられてきたことを根に持ってるだけの何も努力してないのがてめえだ負け犬統失雑魚オブ雑魚
現実なら毎回晒してることを早く証明しろ統失
俺にエアプ扱いされた奴は99%何も晒せずに逃げる、120スレで今回逃げたホラ吹き遅筋チキンがいる時点でもう証明されてる
お前が低学歴馬鹿なのはそうやって無闇に大袈裟に言うからすぐ論破されて負けるんだよエアプ雑魚
97.5すら挙がらないのが図星で発狂したくせに即論破されて負けた惨めな負け犬は責任取って自殺しろ >>970
ダンベル40スレで過去に転載されたオレの50ｋｇパーシャルの動画と
55ｋｇダンベルの動画出しただろ
お前は動画も出さずに逃げまくってるだけだけどなｗ
はやく２０kgでもいいからダンベルベンチ動画出せよくそっざこ
お前いろんなとこでバカやってんだな
出来もしない筋トレスレでアホ書いてんなよエアプ見え見えのくせしやがって
筋トレやってからもの言え 普通に質問とかならいいけど
毎回スレ使うなとか換算にあってないエアプとかこっち普通に筋トレやってるのに
毎回同じこと繰り返されると目障りだしうざいんだわ
せめてコテハン付けてくれない？
あぼーんできるし >>971
なんだまたホラ吹きのお前か
だからまずそれがお前だと証明してから次にその動画がお前だと証明しろ統失ホラ吹き雑魚
仮にそれが証明されたところでお前は大袈裟に毎回と言ったから今回の負け犬は変わらない馬鹿だけどな、そもそもお前は証明できないだろう間抜け知恵遅れ雑魚
お前が20キロの動画も出せホラ吹き雑魚エアプ
お前が色んなところで馬鹿やってんだなかまってちゃん完全に単なる逆恨みし出した統失ゴミカスホラ吹き雑魚荒らしになった
筋トレやってないくせに俺の話するなエアプ雑魚荒らし >>972
雑魚に質問なんかするかよ
わざわざ2日前のレスに安価してる精神障害統失馬鹿逆ギレエアプ雑魚引きニート
スレ使うなは当たり前だ換算も明らかにできてなかったらエアプ雑魚確定証明の動画を求めるしっかりやってるならおかしな内容ならどうしても書きたいなら補足するのが普通だ
それすらしない時点で後付けしたりお前のようにその場では何も説明してないくせにこれならそうだろと言う支離滅裂の話の仕方からして頭イッてる馬鹿アスペもいるからな
毎回同じこと繰り返してる学習のしない馬鹿はお前だろ
お前のためにそんなことするかよカス１日3万払うならしてやるぞアホ >>973
これでIDコロコロ馬鹿は消えるなざまあｗ >>975
次スレからはかかわらんで済みそうだわ
しかし50kgとか125kgのベンチ系とかのスレッド４，５年いるけどこんな変な奴
去年とかいなかったけどなここ半年くらいか？
いつくようになったの >>977
次スレからは97.5とほざける奴がいなくなりそれに安価することがなくなるからお前のようなボコされて根に持ってる奴が2日以上経ってから安価することがなくなるから可能性は低くなるがお前が馬鹿みたいなことを喚いたら一緒だぞアホ
お前がろくに見てないだけだろホラ吹きエアプ雑魚
お前なんかにタダで教えるかよ3万用意しろアホ 2 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-ur4w [126.3.31.40]) sage 2020/05/05(火) 19:33:48.89 ID:aCp8HE910
>>1
ﾜｯﾁｮｲ表示ありがとう
あぼーんできる助かるわ
この負け犬雑魚ホラ吹きエアプ雑魚40スレではNGしなたくいでいつまでも喚いて俺にボコされてたくせに負け惜しみ言ってる 2 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-ur4w [126.3.31.40]) sage 2020/05/05(火) 19:33:48.89 ID:aCp8HE910
>>1
ﾜｯﾁｮｲ表示ありがとう
あぼーんできる助かるわ
この負け犬雑魚ホラ吹きエアプ雑魚40スレではNGしないでいつまでも喚いて俺にボコされてたくせに負け惜しみ言ってる 楽しいっていうか
ドジっ子ラクッペぺ君が長文で必死こいて発狂しすぎて誤字が多くなるの見てると
エアプ露呈して匿名で誹謗中傷繰り返すしかないネットの底辺の実態見てるみたいで
多少憐れみを感じるね 結局この統失負け犬雑魚ホラ吹きエアプ雑魚固定脛かじり引きニートは負け惜しみしか言えないわけだ
NGする前にお前がスルーすれば終わるのにしないホラ吹きかまってちゃん
誤字というのは>>977のお前だろ棚上げ誤魔化し馬鹿ドジッ子必死すぎ
エアプを指摘されて確定したのはお前だ雑魚
それをいつまでも根に持ってお前から別スレで2日も経ったレスに安価するほど余裕のないほど効いてる精神障害統失雑魚
お前みたいなネットでホラ吹く病気は治らないから早く自殺しろゴミ 毎日数百レスしてそれを晒されたら、毎回手動でID切り替えて毎日数百レスする基地外よw
コドオジでももうちょっとマシな時間の使い方あるが頭弱いんだろうな >>984
自己紹介かお前だとそうやって隠すんだろうな間抜け答え合わせ馬鹿
子供部屋に住んでる脛かじり無職高齢ジジイのお前のほうがマシなわけないだろ頭弱すぎの馬鹿死ね 反応するところがそこしかない馬鹿
だからお前は取り返しがつかなくなったんだよニート また同じことほざいてる馬鹿ニート
反応するところがそこで質問するなら3万用意しろド底辺 >>990
必死チェッカーで100以上レスしてるのバラされてよっぽど傷ついたんだろうなあ >>992
なるほど、それがトラウマになってるのかw
でもID変えても馬鹿にされる
変えなくても馬鹿にされる
だったら変えるだけ無駄だよなw
まぁ存在自体が無駄だけどw >>993
無駄にプライド高いのが笑えるよなw
ウンコみたいな存在なのに もやしと揉めて もやしが番号晒したら電話代が掛かるって言って電話も出来なかったチキン野郎 毎日5ちゃんで他人に暴言を吐く事だけが生き甲斐の悲しきコドオジ笑笑 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
