ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 6

[0604 無記無記名 2020/01/05(日) 11:28:50.03 ID:F1DcdGbA]

100kg×3rep×14set 止めあり

ワシは年末に125kg成功したとこやから、これで良い。
シャカシャカ何も考えずrep重ねたらあかんと某チャンピオンが言うてた。