ワイドグリップでベンチやってる奴って何なの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 00:50:12.29

ハイパーブリッジを組んで、手幅はジャパニーズグリップで超ワイドにして5～10cm上げるリフター。

可動域が狭すぎて筋肥大効率悪いし、こうゆうせこい行為がパワリフを駄目にしてる自覚はあるんだろうか…（こんな事してるからオリンピック種目にならないんだよ怒）

個人的には手幅は薬指or小指でナローでクールに決めるのが大人の嗜みと感じます

https://youtu.be/xUmw3fvMU9o

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:31:14.63

他のスレで糞ブラックとパワリフフォームの件でバトってた者だけどここまでのブリッジは俺もどうかと思うw
後女のリフターの動画で超ブリッジのゼロ距離ベンチとかいうのもあったなw
そこまでブリッジ組めんのはスゲーけどパワーではないわなw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:33:01.93

>>40
そこら辺の基準が曖昧では話にならんよね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:40:24.53

>>41
自演の定義は曖昧だよね。
自画自賛のための自演と、話題を盛り上げるための複数人演じるのとはまるで性質が違う。
かつ、誰かの誹謗中傷目的ではなく、テーマの盛り上げのためならなんの負い目も持つ必要もなく、そもそも名無しとはI.D.がコロコロ変わることを分かった上での透明人間としてのレスであり、一人だろうが複数人だろうが大した意味はない。
なにより、1名無しとして客観に徹してスレに参加しているものに、思い込むでコテをなすりつけるバカはなんとかならんものか。
そういう基地外が増えたらどうなるかわかるか？
これ、ホワイトだな、これはビリーさん、とか、収拾がつかなくなる。
妄想思い込みからの個人攻撃だらけのレスになり、スレの目的から乖離していく。

要するにだ、大人になろうな、お前ら笑

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:46:42.69

>>22
屁理屈要らんから

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:50:47.22

>>44
め早言

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 16:56:55.15

チビもしくはてか短いだけ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:02:05.39

>>44
自演は自演だよ、バーカw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:04:39.35

>>48
いいえ、他人のふりです

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:17:10.10

日本の世界チャンピオンがこれだからな。
こんなやつジムに居たら馬鹿にされるだろうに

https://youtu.be/tO9M51q406U

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:19:31.10

一辺の長さは手の長さにかかわらず81センチが基準
これだと手が短いやつはワイドになるし手が長いやつはナローになる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 18:05:47.58

>>50
10センチだね、鉛直方向に。
もうどうでもよくね、やらせとけよ笑
俺は40センチでやるけどね。

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 18:10:52.04

この件に関してはプレッサーは反論出来ないだろうね
禁止されてないからやっていいんだって自己正当化して宗教化した結果がコレよ
教祖も痛いとこつかれたって思ってるよ笑

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:04:36.46

https://www.google.com/amp/s/gamp.ameblo.jp/nanwa/entry-12152387852.html
寄せてるとはいえお前らより大胸筋発達してそうだけどなw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:05:45.53

>>51
肩幅の方が影響ありそう

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 20:48:46.51

ワイドグリップはいいけど
ルールギリギリの女のブリッジ見た時はなんかもう種目ちゃうやんって思った

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:46:54.37

ブリッジして踏ん張るとベンチしながら脱糞しちゃうよな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:53:08.87

>>54
お前ウ板舐めすぎだよ
エアプだらけとおもってんの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:54:58.37

>>58
エアプが98パーだとおもってる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:57:18.27

>>58
ブラックレベルよりは上に見える。
ナローであげても最低160kgは扱えるだろうしね。

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:18:52.97

>>59
なんでエアプが態度でかいの？
しねばいいのにね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:49:50.78

体重63kgで180kg上げられるなら立派なもんだよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:03:47.75

>>62
もうやめとけよそうやって数字だけを作るのがパワリフベンチともう世間にバレたんだよ
では何故低評価があんなに多いんだ？
普通のベンチしてる人達の癇に障ってんだよ
嫉妬とはまるで違う純粋な嫌悪感とわかれよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:08:27.68

>>63
身体でも負けナローベンチベタ寝でも負けるのにただの負け犬の遠吠えじゃん。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:11:10.76

>>64
お前は誰に勝てるの？
その辺の高校生にも負けてんだろ
エアプはしねよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:12:20.08

>>64
だしてみなよ画像
ほーれほれほれ、クソ負け犬のごみ野郎
ほんとリアルなら踏み潰し続けてやんのによ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:21:55.63

>>66
俺は日本チャンプにケチつけれるほどの体でもないし、記録でもないからね。
文句言うならせめて体からベタ寝ベンチででも勝てるんだろーなぁと思ってね。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:22:29.36

身体かベタ寝ベンチででも

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:31:48.17

>>67
重量勝たないと文句言っちゃダメとか極端だな

現にパワリフのお偉いさんが見るに見かねてルール改正を検討してるじゃん

ルールで禁止されてないから何でもしていいって思考だからフェアプレー精神を損なっている。

個人的にはブリッジ有りで105キロ以下は81cm小指。120級以上は手幅は今まで通りでいいと思う。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:46:43.06

>>66
リフターに負けて泣きながらケチつけてる、クソ負け犬のゴミ野郎はお前だろw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:49:21.89

>>69
どこぞの誰だったか大胸筋発達すればベンチプレスは重量なんかどーでもいい発言してたからな。
ワイドでやろうが高ブリッジでやろうが大胸筋発達してりゃいいんじゃねーの？
別に重量負けててもいいが筋肉つける為にやってる人間が重量上げる事に特化した奴に負けてちゃダメなんじゃねーの？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:52:45.48

勝手にリフター敵視して延々とケチつけるだけのゴミ人間
リアルでどんなゴミみたいな人生送ってるんだかの興味は正直ある

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:53:26.46

>>71
ちょっと何を仰ってるか分からないです

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:57:06.06

>>73
ブラックってクソコテの事だよ。ここのスレ主。
都合が悪くなると逃げる逃げ虫野郎。
ただただパワーフォームにケチつけたいだけの屑の話だ。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:00:13.88

スレ主は別人
妄想が酷いな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:02:53.64

蛆虫に何を言っても無駄か
トレーニングしてる多くの人達の支持を受けるフォームにシフトするのに賛同したら負け犬とは笑
しかも叩きが目的なだけのエアプ
画像一枚も出せねー腐れが、ほんとカチコロコロしてやりてーよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:06:19.90

>>76
やってみてもらいたいもんだわ、ポンコツの負け犬くん
で、リアルはどんな惨めな生活してるのかな？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:09:53.15

スレ主さん、極度にこじらせてる病人エアプだらけのウ板で、建設的な話し合いなど望むべくもありませんが、まぁせっかくのスレなのでゴミを適度にいなしつつ盛り上げて行ってくださいね。
基地外に粘着されてるので私は消えますわ。
どんだけ劣等感の塊なんやろね、、、哀れ粘着どぶネズミ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:10:28.88

>>76
オメーのことだよ、屑

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:12:01.62

>>77
哀れだなお前
長身マッチョ、預金8桁、女歴数百人
作り話と発狂してな笑
ふふ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:14:14.29

＞ブラックってクソコテの事だよ。ここのスレ主。
＞都合が悪くなると逃げる逃げ虫野郎。
＞ただただパワーフォームにケチつけたいだけの屑の話だ。

なるほど、逃げ虫野郎とは言い得て妙だわw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:16:39.52

>>74
スレ主は私です。ブラックって人と同一ではないですよ！
私はブリッジは認めてますよ。ブリッジしてジャパニーズグリップで超ワイドが見苦しいと感じます。
高ブリッジのナローでクールに決めるラッセルオリヒは大好きですよ。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:17:41.95

そういえばブラックさんも消えると言ってなかなか消えないよね

もうそういう人らの総称でいいのでは？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:22:09.29

馬鹿の文体って何故変わり映えしないんだろw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:29:40.81

>>84
(・ω・)つ薬

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:30:05.29

荒らしは消えてくれないかな
ナローが好きってだけで突っかかり過ぎだよ
なんかナローで嫌なことあったの？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:32:15.34

>>1
お前、アーノルドのベンチ否定すんのかよ
今のトップビルダーよりも広くてカッコいい胸してたよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:36:32.78

>>83
クズの総称かw
だいぶ昔からいるみたいだもんな
いい年してよく何年もクズやってて飽きないよなw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:37:26.78

>>87
だからブリッジは否定してないじゃん
アーノルドのフォーム知らないけど手首を極限まで外に捻ったジャパニーズグリップなの？
ビルダーなら田代さんのベンチ好きだよ。
高ブリッジなもののナローでぶち上げるスタイル

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:45:19.66

>>89
違う、ブリッジの話ではない
かなりワイドぎみな手幅でやってたんだよアーノルドは
田代とアーノルドのどっちが巨大でカッコいい胸筋なんだ？ん？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:51:59.27

>>90
そのアーノルドのベンチ見てないから何とも言えない
ベンチがジャパニーズグリップの超ワイドで可動域10cmで効率的に肥大するは思えないね
アーノルドはダンベルフライとか沢山種目やってますよね？別にベンチプレスだけで胸を作った訳でも無いだろうし…
田代とアーノルドどっちがデカイんだって…それならロコニーとアーノルドはどっちがデカイんだって話になって論理的じゃないね…

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 02:14:27.73

お前らミドテさんの前で同じこと言えんの？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 02:32:08.91

>>91
全体的なバルクではなく胸の形大きさの話だよ
アーノルドはたしかに上部や中部はそこまで凄くなかったけど胸の広さに関しては現代のビルダーの比べても未だに負けていない
その理由はワイドグリップのベンチとディップスのおかげだと俺は思っている
もちろんアーノルドの優れた素質があっての話だが

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 04:27:17.80

アーノルドはあとジロンダベンチだっけ？
マーカスルールも変形ワイドでやってたよな
ジェイとかウイラーはナローしかやらんし

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 06:31:46.04

ルール改正って言うけど、もう何年も全く話は進んでないゾ
風評被害の類だよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:04:27.78

>>50
俺がメインで通ってるジムにベンチプレッサーが何人か集まってるけど、
連中全員こんなﾌﾟｲﾍﾟｲベンチでイキってるわ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:05:57.76

>>60
無理無理

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:06:20.83

>>62
詐欺師

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:53:20.36

>>97
パワーフォームに幻想抱く馬鹿。
20kgも変わんねーよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:53:34.18

ワイド&ブリッジの奴らは普通のベンチやらせたら30kg~50kgは余裕で記録下がるだろ
15cmしか動かさないんだから当たり前だわな
数字だけが誇りでそれでマウント取ってんだから、
普通のベンチにルール変えろ言われたら猛反発するのは必死

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:55:28.95

>>99
おいおい
それは同じ距離動かす場合な

俺ら一般トレーニーはお前らの2~4倍の距離動かしてんだよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:59:53.38

俺なんかは普通にフルベンチやってっからな
81cmラインってのから拳１つ内側で握ってほとんどベタ寝
10cmしか動かさない詐欺師と比べると5倍くらい挙げてるんじゃねえかな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:00:32.00

>>101
ベンチプレッサーがナローベンチの練習をやってないとでも思ってんのかね。
これだからエアプは。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:02:34.57

>>103
俺がメインで通うジムにベンチプレッサー集まってると言わなかったか？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:04:06.64

>>89
http://livedoor.blogimg.jp/ironmanjapan/imgs/f/8/f82d8249.jpg
ナローか？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:06:34.36

>>104
お前は毎日そいつらの練習監視してんのか？
ナローベンチやらないベンチプレッサーなんか俺は知らんね。
少なくとも補助種目で人気ナンバー1だぞ。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:10:05.69

>>106
ないない
ホラ吹き

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:13:34.70

>>106
おいカス

15cm動かすのと45cm動かすので20kg未満の違いしか無いと真顔で主張してんのか？
しかもデクラインだし更に動かすエリアも上っ面だけのくせしてよ

真顔ならお前は生まれつきの詐欺師だよ
お前の両親も職業は詐欺師かな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:15:33.82

>>107
https://youtu.be/D9iYyIMpNnE
この動画が全てだとは言わんが、少なくとも俺の周りのパワーリフターは全員ナローベンチをやってる。
お前の脳内は知らないが。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:18:39.22

>>109
ノー
一部を上げて全部みたいに言うな詐欺師

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:20:10.17

>>100
パワーフォームで250kg上げる児玉さんは足上げで遊びながら200kgを5qep上げる

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:26:02.03

>>99
もう諦めろよ
あんなユーチューブみるのは筋トレしてる奴らしかいない
重さは凄いけど、あまりに見苦しいから低評価受けてんだよ
そんなに一般感覚とは違うベンチを守りたいのか？
ベンチプレスばっかしてるんだし一般トレーニーより強いんだから普通のベンチでいい数字だした方がリスペクトされると思わないのかな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:36:57.09

やっぱフォームは綺麗でないとな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:41:31.72

ケビンはきれいだよなあ。バーベルを筋力で移動させてる感が強い。
https://youtu.be/zSwKbSr3w20?t=18

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:42:55.52

https://youtu.be/tO9M51q406U
高評価34
低評価90
これ嫉妬での数値だと思うか？
ここで抵抗勢力してる連中は、この90人に対しお前できんの？あがんの？って言うんだろうな、それしかないから
一言、カッコよくない、それだけなんだよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:48:09.30

>>114
カッコイイ！
迫力あるね

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 09:19:20.52

挙上距離の違い指摘したら完全スルーしやがるよなw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 09:21:52.42

俺もスルーされとるが

**無記無記名**(家) · 2019/07/09(火) 09:35:51.12

ワイドグリップで挙げてる奴って何キロ挙げても胸ペラッペラのままだよなw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 10:27:54.38

>>119
ワイドは大胸筋に効いて
ナローは上腕三頭筋
バーローは工藤新一

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 10:35:26.02

>>120
じゃその大胸筋や三頭筋に効いた強そうな身体を出してみなよ
何かといえば業界トップをだし卑怯だと思わないのか？
じゃ中の中堅以下のクラスはどうすんのって話だよ
へこへこ10センチベンチで120くらいをやるんか？
鍛えて60キロで120キロ可動域大きくやれば皆が賞賛するが、へこへこなら低評価の嵐になるよ。
今の若者がそんな世界に行くかな？
それを見越して、ブリッジなし可動域取れてる普通のベンチにしようって議論だよ
このままでは先細りしていくから

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 10:40:11.12

>>119
業界トップのフォームを非難しそいつの身体を出せば卑怯扱いとはね。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 10:50:28.09

>>121
"じゃあ"で始まる文を書く人とは話しても無駄だってじっちゃんが言ってた

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 11:10:08.45

自分もじゃあで始まってるがな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 11:20:24.38

けん玉でもなんでもエスキパートは凄い
その世界知らなくても、やったことなくても、凄さが伝わってくるし、恐らく一般人がそう思ってもらえるようような技を研究してるんだろう
悪いがパワリフベンチだけは違和感しか湧かない
スクワットやデッドはそんなに変には思わないんだけど、10～15センチってヤバいと思う
ベンチプレスしたこと無い人も腕立て伏せはあるだろう
え？これで終わり？？とみんな思うよ
これには凄いテクニックと練習が必要なんです、素人さんには分からないだけです、っては通用しない
素人目にも凄さが伝わるようにするのが競技ってもんだよ
見てて力が入らないんだよパワリフベンチは
へ？で終わるから
挙げろーーーってなって行かないのは可動域があまりに短いから感情移入する余地もない
これが技術ってなら、やめた方がいいよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 11:42:28.59

リフターは試合で勝つために練習してるからボディメイク（）の視点で難癖つけるのはお門違いだろう。
異常に高いブリッジ組んでヘコヘコ動かすベンチプレスが格好いいとは思わないが。
リフターだって試合から遠い時期はボディビル的なベンチやってるしな（人によるが）

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 11:54:18.88

>>102
拳一つと書いたが確認してみるとそんなには無かった
81ラインから内側に3cmくらいだな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 11:55:00.64

>>126
ボディメイクの視点じゃねえぞアホ？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 11:56:18.80

>>118
お前は逸らしてるだけなんだよ馬鹿

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 11:57:37.53

始まりは「"」だ
じっちゃんイイこと言ってるよ
身体出せってのは議論じゃなく黙らせようとしてるだけだからな

ベタ寝ナローは目的や嗜好の問題だし愛好者が多いなら大会でも開けばいいだろ
パワーフォームで180でも挙げてからやらんと言うなら分かるが批判は負け惜しみにしか聞こえんわ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 12:05:44.28

勘違いして欲しくないのはまともなフォームでやってるリフターがほとんどだということ

多くの日本人と一部の外人が可動域を極限まで減らしたペイプイベンチをやっている。彼らは禁止されて無いなら何をやってもいいって考えだ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 12:31:31.57

そもそもあんな高ブリッジ出来る選手なんか軽量級で低身長尚且つ柔軟性が高い極一部の選手のみでやろうと思っても普通はできない。
バーストの斎藤もブリッジ高くする努力はしてるけどあそこまで高くはならない。別に無駄なプライドでやってない訳じゃない。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 12:42:37.63

ワイドでやろうが、ナローでやろうが、ブリッジを組もうが、ベタ寝でやろうが人の勝手。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 12:44:03.82

ルール上で許容されてるなら選手を批判するのは筋違い
ルールの範囲内で勝ちに徹することはスポーツなら当然のことだしな

パワーフォーム批判したりベタ寝ナローマンセー的なこと言う奴は何がしたいんだ？
リフターとはトレーニングの目的が違うと言うならリフターが何してようと関係ないし気にならないだろ
わざわざあのフォームなら+何kg挙がるとか格好悪いとか言うと負け惜しみにしか聞こえんのよな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 12:49:49.95

>>125
勝手に競技を定義してんなアホ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 12:50:53.82

大会とかで高ブリッチで10センチ上げ下げしてるベンチ見て
素人からしたらなにこれってなるのは確かに分かる
俺も最初見た時はこれありなの？って思ったし

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 12:53:29.52

ブリッジ禁止になるみたいなことどこかのスレで見たけど、嘘か本当か知らない
そもそもパワリフ興味ない

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 12:54:06.80

うるせーなあ負け惜しみ負け惜しみ
なんでそれで勝負しなきゃいけないんだよ
ベンチプレスは体つくりの基本として始めた人が殆どだ
パワリフやって誰が負けたってんだよ
やってないしやる意味ないんだよ
ただ客観的にみて、カッコよくない、それが低評価があんなについた理由だ
負け惜しみで低評価したってのか？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 12:56:43.02

児玉が足上げブリッジなしのナローで205kgできる時点で
ベタ寝ナロー厨は大アホってのがわかる。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:00:40.64

そもそもリフター全員が高いブリッジを組んでると思ってるのかここのアホ共は。

日本だと東坂、斎藤、鈴木、永田、
海外だとギブス、オルヒ、ハーク

低いブリッジでやってる奴はいくらでもいるわ。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:02:03.23

>>138
競技にカッコ良さを勝手に持ち出して的外れな批判してるお前みたいな馬鹿が多くて困るわ。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:02:09.39

>>139
ちゃんとブリッジしてるだろ…嘘はやめようか