ワイドグリップでベンチやってる奴って何なの?
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ハイパーブリッジを組んで、手幅はジャパニーズグリップで超ワイドにして5〜10cm上げるリフター。
可動域が狭すぎて筋肥大効率悪いし、こうゆうせこい行為がパワリフを駄目にしてる自覚はあるんだろうか…(こんな事してるからオリンピック種目にならないんだよ怒)
個人的には手幅は薬指or小指でナローでクールに決めるのが大人の嗜みと感じます
https://youtu.be/xUmw3fvMU9o >>106
おいカス
15cm動かすのと45cm動かすので20kg未満の違いしか無いと真顔で主張してんのか?
しかもデクラインだし更に動かすエリアも上っ面だけのくせしてよ
真顔ならお前は生まれつきの詐欺師だよ
お前の両親も職業は詐欺師かな >>107
https://youtu.be/D9iYyIMpNnE
この動画が全てだとは言わんが、少なくとも俺の周りのパワーリフターは全員ナローベンチをやってる。
お前の脳内は知らないが。 >>109
ノー
一部を上げて全部みたいに言うな詐欺師 >>100
パワーフォームで250kg上げる児玉さんは足上げで遊びながら200kgを5qep上げる >>99
もう諦めろよ
あんなユーチューブみるのは筋トレしてる奴らしかいない
重さは凄いけど、あまりに見苦しいから低評価受けてんだよ
そんなに一般感覚とは違うベンチを守りたいのか?
ベンチプレス ばっかしてるんだし一般トレーニーより強いんだから普通のベンチでいい数字だした方がリスペクトされると思わないのかな https://youtu.be/tO9M51q406U
高評価34
低評価90
これ嫉妬での数値だと思うか?
ここで抵抗勢力してる連中は、この90人に対しお前できんの?あがんの?って言うんだろうな、それしかないから
一言、カッコよくない、それだけなんだよ ワイドグリップで挙げてる奴って何キロ挙げても胸ペラッペラのままだよなw >>119
ワイドは大胸筋に効いて
ナローは上腕三頭筋
バーローは工藤新一 >>120
じゃその大胸筋や三頭筋に効いた強そうな身体を出してみなよ
何かといえば業界トップをだし卑怯だと思わないのか?
じゃ中の中堅以下のクラスはどうすんのって話だよ
へこへこ10センチベンチで120くらいをやるんか?
鍛えて60キロで120キロ可動域大きくやれば皆が賞賛するが、へこへこなら低評価の嵐になるよ。
今の若者がそんな世界に行くかな?
それを見越して、ブリッジなし可動域取れてる普通のベンチにしようって議論だよ
このままでは先細りしていくから >>119
業界トップのフォームを非難しそいつの身体を出せば卑怯扱いとはね。 >>121
"じゃあ"で始まる文を書く人とは話しても無駄だってじっちゃんが言ってた けん玉でもなんでもエスキパートは凄い
その世界知らなくても、やったことなくても、凄さが伝わってくるし、恐らく一般人がそう思ってもらえるようような技を研究してるんだろう
悪いがパワリフベンチだけは違和感しか湧かない
スクワットやデッドはそんなに変には思わないんだけど、10〜15センチってヤバいと思う
ベンチプレス したこと無い人も腕立て伏せはあるだろう
え?これで終わり??とみんな思うよ
これには凄いテクニックと練習が必要なんです、素人さんには分からないだけです、っては通用しない
素人目にも凄さが伝わるようにするのが競技ってもんだよ
見てて力が入らないんだよパワリフベンチは
へ?で終わるから
挙げろーーーってなって行かないのは可動域があまりに短いから感情移入する余地もない
これが技術ってなら、やめた方がいいよ リフターは試合で勝つために練習してるからボディメイク()の視点で難癖つけるのはお門違いだろう。
異常に高いブリッジ組んでヘコヘコ動かすベンチプレスが格好いいとは思わないが。
リフターだって試合から遠い時期はボディビル的なベンチやってるしな(人によるが) >>102
拳一つと書いたが確認してみるとそんなには無かった
81ラインから内側に3cmくらいだな 始まりは「"」だ
じっちゃんイイこと言ってるよ
身体出せってのは議論じゃなく黙らせようとしてるだけだからな
ベタ寝ナローは目的や嗜好の問題だし愛好者が多いなら大会でも開けばいいだろ
パワーフォームで180でも挙げてからやらんと言うなら分かるが批判は負け惜しみにしか聞こえんわ 勘違いして欲しくないのはまともなフォームでやってるリフターがほとんどだということ
多くの日本人と一部の外人が可動域を極限まで減らしたペイプイベンチをやっている。彼らは禁止されて無いなら何をやってもいいって考えだ そもそもあんな高ブリッジ出来る選手なんか軽量級で低身長尚且つ柔軟性が高い極一部の選手のみでやろうと思っても普通はできない。
バーストの斎藤もブリッジ高くする努力はしてるけどあそこまで高くはならない。別に無駄なプライドでやってない訳じゃない。 ワイドでやろうが、ナローでやろうが、ブリッジを組もうが、ベタ寝でやろうが人の勝手。 ルール上で許容されてるなら選手を批判するのは筋違い
ルールの範囲内で勝ちに徹することはスポーツなら当然のことだしな
パワーフォーム批判したりベタ寝ナローマンセー的なこと言う奴は何がしたいんだ?
リフターとはトレーニングの目的が違うと言うならリフターが何してようと関係ないし気にならないだろ
わざわざあのフォームなら+何kg挙がるとか格好悪いとか言うと負け惜しみにしか聞こえんのよな 大会とかで高ブリッチで10センチ上げ下げしてるベンチ見て
素人からしたらなにこれってなるのは確かに分かる
俺も最初見た時はこれありなの?って思ったし ブリッジ禁止になるみたいなことどこかのスレで見たけど、嘘か本当か知らない
そもそもパワリフ興味ない うるせーなあ負け惜しみ負け惜しみ
なんでそれで勝負しなきゃいけないんだよ
ベンチプレス は体つくりの基本として始めた人が殆どだ
パワリフやって誰が負けたってんだよ
やってないしやる意味ないんだよ
ただ客観的にみて、カッコよくない、それが低評価があんなについた理由だ
負け惜しみで低評価したってのか? 児玉が足上げブリッジなしのナローで205kgできる時点で
ベタ寝ナロー厨は大アホってのがわかる。 そもそもリフター全員が高いブリッジを組んでると思ってるのかここのアホ共は。
日本だと東坂、斎藤、鈴木、永田、
海外だとギブス、オルヒ、ハーク
低いブリッジでやってる奴はいくらでもいるわ。 >>138
競技にカッコ良さを勝手に持ち出して的外れな批判してるお前みたいな馬鹿が多くて困るわ。 >>139
ちゃんとブリッジしてるだろ…嘘はやめようか 高ブリッジしてない実力者をだすってのは
要するに高ブリッジで10センチベンチはパワリフのイメージダウンになるっていいたいわけだろ?
はい、そういってます
落ち着けよ雑魚 >>140
ギブスとオリヒはナローだから迫力あるね
個人的にオーウェンはギリギリ見れるレベル。 >>141
ならそういうユーチューブだせよ
格好良さなんて関係ないのに低評価するとか馬鹿は困るって
炎上して再生回数伸びそうだな、低評価だらけになるがな
困るだろ?なら困らないようにすべきなんだよ
亀田がヘンテコ判定で世界王者になってから採点を視聴者がわかるようになった
競技というのはお客さん無視しては成立しない
内輪だけでやっるってんなら、でてくんじゃねーよ そもそもここでリフター叩いてる奴はナローの足上げで何キロ挙げんの?
どうせ100kgすらできねーだろうなww 高ブリッジ否定してる人って自分が高ブリッジ組めるなら嬉々としてやってそう >>145
一部の低評価多の動画を出してパワリフの全てを掌握した気になってるお前がアホすぎるわwww もしさトップサイドデッドをパワーデッドと言い張ってやってる団体いても批判や低評価受けないか?
スタポジから10センチ下げてあげて、成功!
批判殺到するだろ?
いやわたしらの自由です、楽しんでます、負け惜しみ?というのか?
300400500と記録ポンポンでそうだな
それで、お前できんの?できんの?ってか? >>149
高いブリッジのベンチとデッドを同列にすんなアホwwwww
トップサイドのセッティングは誰でも簡単にできるが、高いブリッジは人選ぶ訳なんだが。
そこの違いわかる?お馬鹿ちゃん。 >>150
wwwwwww
一部の動画だけで全てを知った気になってた馬鹿だってことを認めるってことかw
そうかそうかww 俺はベンチプレス競技は観ても面白いと思うので競技があるのは賛成だ。
そういう人は多いし参考にもなる。
だからこそ、狭い世界でしか認められないやり方から脱却し、皆が納得する形にしてほしいと思ってる。
それを負け惜しみだの言われた話にならないよ?
子供みたいなのやめようよ、、、、更にイメージ悪くさせてるよ ID:oDKWbuN みたいにワイドベンチプレッサーに親を殺された奴多すぎだろこのスレ。 >>149
お前競技ルールって知ってる?
ちなみにここでパワーフォーム叩いてる奴はスモウデッドは大丈夫なんかね。
ベンチはダメでデッドはいいのかね? >>151
>高いブリッジは人を選ぶ
はい、ここが大きな問題と気がつかないのか?
大柄な人は81ラインではワイドにならない。
90センチくらい握らないと肘の角度が鈍角にならんよ。
そう、小柄で柔軟性高く、手脚短く胴が長い人しか出来ないだろう。
だからダメなんじゃないの?
人を選ぶ、筋トレの基本種目だったのに、特殊な種目にさせられたから、離れる人が増えたんだよ
やってるというと、必ずお前みたいのが、何キロ?え?そんだけ?雑魚ーとなるからな てかむしろブリッジに関しては日本より海外の方が酷いぞ。
エディとか見てみろよ。
あれを見れば児玉のブリッジなんか可愛く見えるレベル。
まぁエディはダンベルベンチを60kgでセット組むからブリッジ関係なしに強いけどな。 >>157
とりあえずお前はワイドの方が必ず上がるという前提を忘れようかwww
小柄な選手でもあえてナローを選択してる選手がいくらでもいる訳なんだが?
ナロー=大柄選手じゃねーぞ? ルール内ならなんでもオッケー
これって行きすぎたら規制されるってのが完全なんだよ?
いいか、そういうバランス感覚があるのが正常な世界だ
ちょっとどうなの?
ルールでは成功となってるから認められてるとは思うけど、やってるお前達はこれでいいの?
そう、内部からちょっとこのままでは、、となったんじゃないのかな
それを自浄力あると誇りに思うべきだよ
プライドもってパワリフしてるなら まぁ好きにすればいい
どうでもいいことだが、パワリフが更に嫌いになったのでインクラインベンチにするわ
ベンチプレス してるというだけで、パワリフ連中がわらわら集まってくるからな
気持ち悪いんだよ くうしばに教えてた金髪デブは、ベルトをきつく締めて腹の脂肪を盛り上がらせて可動域を減らすとかドヤ顔で語ってたからな
せこい行為が当たり前になってるのは業界として良くないと思うんだが。禁止されて無いなら何をやってもいいって考え方が過剰になり過ぎてるよ。
ジャパニーズグリップだってワイドを更にワイドにして側から見たら異常だよ >>157
そこまで高いブリッジナローでも強い選手いるわな。
自分の身体の特性を最大限に活かしてるだけ。
だからお前は負け犬なんだよ。 そういうルールなんだから別に良いのでは
ベンチはこうじゃなきゃいけないみたいな
ベンチが強さの基準みたいに扱われていた時代の生き残りなのか、
ボディメイクにもスポーツにもメリットの少ない糞種目に思い入れ強過ぎ プロボクサーの減量に街の喧嘩自慢が「体重軽くしてできるだけ弱い相手と戦えるようにするなんて卑怯者の雑魚がすることだ」って言ってるアレと構図一緒だよね というよりは個人の判断でストライクゾーンを広くしたり狭くしたりして
「ボールでも振れ!」って言ってるようなもの 当初ルール考えたやつらはまさかこんなブリッジ組める奴が出てくるとは想像してなかったろう >>139
上のアホが言う通りパワリフフォームなら250kg挙げるなら、
その差50kgじゃねえか >>146
俺は脚上げじゃないがブリッジ無し、81ラインより3cm内側に小指グリップで145kgがMAXだが
今は怪我で10ヵ月離脱したあとのリハビリ中だけどな 児玉みたいな特殊な例は一般化できないのは置いといて、
ノーギアで250kgか225kg挙げてる動画と脚上げナローで200kg動画貼れよ
つうかまともな頭してたら
15cmプイペイベンチと45cmベンチの違いが20kg未満に収まらないのは分かるわな
特殊な例を除いてな
なんつっても挙上距離が三倍違うし一番楽な15cmなんだからな
スクワットで言えばフルとクォーターの違いみたいなもん ん〜?30〜50の差がつくって言い出した奴がその証明をするのが先じゃね?
そうじゃないと言ったもん勝ちになるよね ボトルから10〜15センチでオッケーなのがパワーベンチなら
トップから10〜15センチでオッケーなスーパーベンチとかも作れるよな
そしたら、そんなのベンチじゃない!って発狂するだろなwwwww 上から10センチでもベンチといえるよね?
実際プレスするんだしさ。
それなら200あがるよ、実際ラックアップはしたことあるし3センチは動かしたしな。
ガチガチにリストラップしてエルボースリーブして10センチならいけると思う。
これでも個人の自由だよな? >>177
好きにすればいいよ。何か問題あるとでも思ってるの? パワリフベンチがさ、ベンチシャツという反発シャツを利用し数字だけイケイケどんどんで上げていったのは事実だよね。
高ブリッジもワイドもベンチシャツを活かすために研究されていったとパワリフの人が書いてる記事読んだことある。
まぁ競技人口増やすためには目立つ必要は分かるが、そろそろ落ち着こうよ。
パワリフ内でもノンギアでブリッジ高く選手の方がリスペクトされてきてるだろ?
やっぱ違和感もってんだよ、全員。
そういうルールだから使わなきゃ損でやってきたろうが、一部ではバカにもされてるのに10センチベンチなんて本当はしたくないって人は多いはず。
パラベンチ という模範例があるし、それに準じて作っていけば誰も批判しない。
パラ系を批判とか無理だからね。 >>178
エアプのあんたには問題ないだろうが、リアルでやってるから、ジムでもみられるし、ネットに出しても批判されると思います。
エアプにはわからないよね、いいなぁ >>177
いや無理だと思うよ
ラックアップで3センチしか動かないならむり
実際ボトムから10〜15の選手っていないから
エアプってバレルからやめときなよ >>174
おまえランニングもやってて変なボルダリングのダサい写真ツベのプロフに乗っけてたりしないよなw 写真貼ったらしばらく静かだったけどまた始まったかw
こいつが噂のブラックね もうすぐ60近いじーさん
写真は10年近く前ね
https://i.imgur.com/JjhlNws.jpg
https://i.imgur.com/PnWXWZm.jpg ベンチなんかいいほうだろ
デッドなんかそもそも動き自体が魔改造されてるぞ
ワイドデッドはいいけどスモーデッドはあれもうデッドって呼んじゃダメだろ ミリタリープレスするようにベンチプレス するようになってまだ一週間だけど、やっとなれてきた。
140キロ4回はなんとかいけたし、81ライン人差し指のときより少し落ちてるけど何とかなりそう。
ただ心配なのは、女を上に乗せるみたく膝は伸ばしてるけど、グッと反ってるフォームが変に見えないかどうかだ。
ジムでやるとき、少しのケツアゲも脚の力でもダメ、クールにやらないとプライドが保てないからね。
脚を伸ばすのがどう見えるのだろうか、、、やっぱキツくなると、腰も膝もグッと力入るからね。
ミリタリーのきつい時と同じ感覚。 右代選手がケツ上げ胸バウンドベンチやってるけど、彼の肉体に勝てる奴はいない 競技のための瞬発力使ったケツアゲバウンドベンチの方が10センチベンチより見てて面白い
真似しようとは思わないが
というか怖くて出来ない >>197
一般ピープルには難しい
UFCの初代チャンピオンが60kgでチート使ったハンマーカールしてる動画見たけどあれ運動音痴がやったら二頭切るわ >>175
差は20未満しかないって言った奴が先じゃね? >>177
ラックアップで240上がっても超絶ケツ上げですら180上がらんよ >>186
ランニングはやってるけど
ボルダリングはやってないが? 児玉選手そこまでブリッジ高いほうじゃない気もするけど
俺は81センチラインより内側持ってプレスしないと痛くなるからワイドですることなんかないけど トップ選手はどんな世界でも突出してる
それを出してパワリフのシャチホコブリッジは正しいとかにしたいのか?
ここで現ルールを執拗に守ろうとするやつらって目的はなんなの?
どの道おまえらは二流三流かエアプだよね
ルール変わっても何にも問題なくエアプだよ パワーフォームが不可能になったら、筋力強いアスリートやボディビルダーの参戦もあるかもしれないし何より外国人の参戦が増えそうだ
そうなると日本人の独擅場だった特にパワーベンチの記録が非パワリフ専門の人達に塗り替えられパワリフジムの存在価値が薄れることを懸念しての反対なんだろうか
参戦者が増えるということは裾野が広がり結果的に業界全体にはプラスになりそうだけどね
守旧派は常にこんなもんだな
三流やエアプですら抵抗勢力に与してるくらいだし パワリフフォームが禁止されたとして新しいルール制定するの難しいよな。
シャチホコを禁止したとしても肩を守るために組むブリッジの高さは個人差出るだろうし。
バーベルの最低移動距離を定めてもボトムとトップの距離を正確に測る器械なんてなさそうだし。
パワリフフォームを禁止した場合にルールをどのようにすれば公平なんだろうね。 >>206
105キロ級迄は81p小指のグリップにすれば良い
それならどんなにブリッジしても文句ない可動域になるはず。あとジャパニーズグリップの禁止かな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています