ワイドグリップでベンチやってる奴って何なの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 00:50:12.29

ハイパーブリッジを組んで、手幅はジャパニーズグリップで超ワイドにして5～10cm上げるリフター。

可動域が狭すぎて筋肥大効率悪いし、こうゆうせこい行為がパワリフを駄目にしてる自覚はあるんだろうか…（こんな事してるからオリンピック種目にならないんだよ怒）

個人的には手幅は薬指or小指でナローでクールに決めるのが大人の嗜みと感じます

https://youtu.be/xUmw3fvMU9o

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 06:16:53.85

>>5
アホか
あれはケツ上げとほぼ同じだよ
ケツ上げちゃいけないけど何とかしてチートしようとした結果の見苦しいブリッジ
高いブリッジで鳩尾にﾁｮｺﾝと落としてﾌﾟｲって15cm上げる
ワイドグリップ&ブリッジの目的は挙上距離を可能な限り短くすることにあるんだよ
一般トレーニーからしたら、
お前らのｺｽいベンチと俺のベンチ一緒にしてくれるな！うざいわ！気分盛り下がるわ！
ってこと
良く覚えておきなさい

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 06:23:02.79

>>6
YouTubeで金髪坊主の腹の出まくった奴が
可動域20㎝くらいで200㎏挙げてドヤ顔してるのあったけど
全く羨ましくもないしカッコよくもないし微妙な感じだったな
エビぞりフォームででっぷりした腹の上にバーを落としてるだけ
そりゃ競技者を目指す奴もいなくなるわ　イメージ悪すぎる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:07:13.90

ベンチプレスを一般トレーニーに返してもらいたいよね
パワリフに使われてベンチシャツと高ブリッジの激狭可動域で信じられない数値を叩きだし200キロも当たり前みたいな世界にさせられた
そんなわきゃない
ナローで可動域大きくケツアゲもブリッジも反動もなしなら150でも十分な肉体になってるだろう
もうヘンテコなベンチプレスは無くなってほしいわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:16:57.55

>>7
くそしばの動画にデデドたあの関西人デブかな？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:17:22.22

○　出てた

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 10:03:13.50

>>1
ベンチ80kgも上がらないゴミがこういう屁理屈こいてんだろうな
早く死ねゴミカスゴキブリ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 10:07:20.43

パワリフはそういうルールでやってるだけで、
それに従う必要ないし、ましてや別にベンチプレスやる必要ないだろ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 10:25:25.52

世界取るためには必要な技術の１つなんだなぁ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 11:01:18.26

敗者の戯言という言葉がピッタリのスレだな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:10:38.87

>>11
この話もともとベンチ135を目指すスレで議論されてたんだわ
私の実力は関係無いけどナローでクールにビシッとこれくらいは上がるよ。別に凄くないけどね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:15:49.55

>>15
後出しはフェアじゃないな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:16:23.70

>>13
それは分かるけどスポーツにはフェアプレー精神ってあるじゃん。こんなせこい上げ方してたら他の競技者からも不満出るよ。
現にルール改正に上は乗り出してる。
外人はブリッジは置いといてナローでクールに決めてるから大人の嗜みを感じる。

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:18:12.63

>>16
後出し？ちょっと意味分からないです
昨日の時点で135のスレで議論されて埋まってるから見てきなよ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:19:09.51

見ないよ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:23:49.19

で、出してる動画がエディという思いっきり外人なのは笑いを取りにきてるのか？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:25:43.52

パワリフでブリッジ禁止のルール改正の議論が起きてるらしいし、パワリフファンの人達もそれに賛同すべきだよ。
ベンチプレス一筋にやってきた職人達だしブリッジやベンチシャツなしでも強いだろ？
誰からみても違和感ない強いベンチを見せた方がファンは増えるよ
狭い可動域に固執しても得られるのは失笑だけかと
https://youtu.be/_HWZYWDXyqY
こんなベンチを期待してます
しかしすごい、ベタ寝で陸上選手が230キロ笑笑

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:27:51.02

ワイド、ナローどちらも出来てあえてナローならまあ拘りだが単純にナローしか出来ないのに嗜みとかただの負け犬の遠吠えだわな。

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:35:01.86

>>21
この本人はルールに異を唱えることなく競技としてのベンチに敬意を払って頑張ってるのに、クソみたいな奴が文句つけてるってのが滑稽だよなw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:35:23.63

>>22
出来ないとやらないは違うね
情け無いハイパーワイドベンチでジム中から失笑を買ってるのを理解した方がいい

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:41:28.57

>>24
俺はチビでもデブでもないから残念ながら出来ないんだよ。
お前はやろうと思えば出来るチビかデブなの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:04:23.65

>>23
内心はどう思ってるかなど分かりませんよ？
これが本当の鍛えてる人のやり方だ！と示してるのではないかな？
ギアに頼って挙げてると思われたくないので、なるべくエルボースリーブもしないといってるし。
あのね、実名でやってる人が、ディスったりしないんですよ、5ちゃんの名無しじゃあるまいし。
本音なんて誰も言いませんよ？
敬意を払ってる？当たり前です参加するんだし。
社交辞令、常識、この辺もわからん人？
ほんと貴方のような人って、リップサービスとかで、親日家だ！とか諸手上げて喜ぶんでしょうね。
ドル箱の日本です、フィギュア選手が秋田犬飼ったり着物着たりするわけで、貴方みたいな人にファンになって欲しいものですな笑笑

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:07:44.56

当たり前ですが、私もリアルなら超絶ブリッジのパワリフ選手と笑顔で握手して写真撮影してもらいますよ。
それが世の中ってものですが、5ちゃんだけにいる人には高度過ぎますかね？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:07:55.46

>>26
彼の試技を使って競技ディスるのは彼に対しても失礼だってのもわからんのだね
さすがお前みたいなクソの思考は腐ってんな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:11:43.16

>>28
それはそうかもしれませんか、ネットに公開してる以上は、模範例として使われたとしても仕方ないのでは？
そういう屁理屈やめなさいよ。
なら君は、自分の画像や動画で勝負できるんですか？
必ずトップ選手などを引き合いに出してますよね？パワリフ系は特に。
難癖つけたいだけのネチネチレスは今日の梅雨空のように不快感しかありませんね。

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:11:49.84

>>27
なるほど
表では強者に媚びて、裏では馬鹿にして鬱憤を晴らす
それ、ただのゴミだわw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:14:07.13

>>29
難癖つけたいだけのネチネチレスは今日の梅雨空のように不快感しかありませんね。

そっくり返すわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:15:33.03

ケンシロウ君が与えた影響は大きいです。
私もそれまでは下手ながらパワーフォームを習得しようとしてました、そうじゃないと怪我する、ダメだ、と強迫観念を植え付けられてましたので。
ケンシロウ君により、普通に挙げていいんだ、と分かりましたよ。
しかもタイミングよく、いや先を見越してでのフォームなのかもしれませんが、パワリフルール改正も議論されているとのこと。
超絶ブリッジや狭い可動域を主張してる人は、完全に古き悪しき抵抗勢力となっている事を自覚し、より良いベンチプレスの普及に尽力すべきでは？
ますますパワーフォームのイメージ悪くしてますよ。

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:16:24.29

>>30
画像一枚出せないゴミは何を言ってもなんの説得力もないですよ
典型的なねらーさん笑笑

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:20:12.21

>>29
ダンベル連結して上げてる動画うpした奴はいたゾ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:23:55.96

>>32
要は挫折してケチつけてるってわけね
かっこ悪w

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:25:37.68

べた寝ナローをルールにしたら誰か困るの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:38:02.81

>>23
ケンシロウくんは245キロを挙げた時に反動とブリッジを情け無い挙げ方と言ってるよ
自分に対しての発言だけど、ブリッジや反動や超ワイドグリップが情け無いと認識してるのは間違いない
これは彼が悪いんじゃなく、一般的な感覚なんです

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:52:56.01

https://i.imgur.com/UIZb1Zw.jpg
左右バランス悪くまだまだダメなんですが、脚投げ出しナロー気味で135でやってます
パワーフォームより自分ではスッキリ感がありますよ
今は10キロほど下がってますが、秋までには自分のパワーフォームの記録を抜きたいですね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 14:32:53.99

ナローグリップって手首と肘がほぼ垂直
もしくは手首の幅がそれより狭いやつじゃないの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:10:05.34

>>39
ビルダーだとそう
リフターだと81センチより狭けりゃナロー

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:25:21.40

>>33
自演失敗自爆してる人も何の説得力もないですよねw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:31:14.63

他のスレで糞ブラックとパワリフフォームの件でバトってた者だけどここまでのブリッジは俺もどうかと思うw
後女のリフターの動画で超ブリッジのゼロ距離ベンチとかいうのもあったなw
そこまでブリッジ組めんのはスゲーけどパワーではないわなw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:33:01.93

>>40
そこら辺の基準が曖昧では話にならんよね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:40:24.53

>>41
自演の定義は曖昧だよね。
自画自賛のための自演と、話題を盛り上げるための複数人演じるのとはまるで性質が違う。
かつ、誰かの誹謗中傷目的ではなく、テーマの盛り上げのためならなんの負い目も持つ必要もなく、そもそも名無しとはI.D.がコロコロ変わることを分かった上での透明人間としてのレスであり、一人だろうが複数人だろうが大した意味はない。
なにより、1名無しとして客観に徹してスレに参加しているものに、思い込むでコテをなすりつけるバカはなんとかならんものか。
そういう基地外が増えたらどうなるかわかるか？
これ、ホワイトだな、これはビリーさん、とか、収拾がつかなくなる。
妄想思い込みからの個人攻撃だらけのレスになり、スレの目的から乖離していく。

要するにだ、大人になろうな、お前ら笑

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:46:42.69

>>22
屁理屈要らんから

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:50:47.22

>>44
め早言

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 16:56:55.15

チビもしくはてか短いだけ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:02:05.39

>>44
自演は自演だよ、バーカw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:04:39.35

>>48
いいえ、他人のふりです

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:17:10.10

日本の世界チャンピオンがこれだからな。
こんなやつジムに居たら馬鹿にされるだろうに

https://youtu.be/tO9M51q406U

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:19:31.10

一辺の長さは手の長さにかかわらず81センチが基準
これだと手が短いやつはワイドになるし手が長いやつはナローになる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 18:05:47.58

>>50
10センチだね、鉛直方向に。
もうどうでもよくね、やらせとけよ笑
俺は40センチでやるけどね。

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 18:10:52.04

この件に関してはプレッサーは反論出来ないだろうね
禁止されてないからやっていいんだって自己正当化して宗教化した結果がコレよ
教祖も痛いとこつかれたって思ってるよ笑

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:04:36.46

https://www.google.com/amp/s/gamp.ameblo.jp/nanwa/entry-12152387852.html
寄せてるとはいえお前らより大胸筋発達してそうだけどなw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:05:45.53

>>51
肩幅の方が影響ありそう

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 20:48:46.51

ワイドグリップはいいけど
ルールギリギリの女のブリッジ見た時はなんかもう種目ちゃうやんって思った

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:46:54.37

ブリッジして踏ん張るとベンチしながら脱糞しちゃうよな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:53:08.87

>>54
お前ウ板舐めすぎだよ
エアプだらけとおもってんの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:54:58.37

>>58
エアプが98パーだとおもってる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:57:18.27

>>58
ブラックレベルよりは上に見える。
ナローであげても最低160kgは扱えるだろうしね。

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:18:52.97

>>59
なんでエアプが態度でかいの？
しねばいいのにね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:49:50.78

体重63kgで180kg上げられるなら立派なもんだよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:03:47.75

>>62
もうやめとけよそうやって数字だけを作るのがパワリフベンチともう世間にバレたんだよ
では何故低評価があんなに多いんだ？
普通のベンチしてる人達の癇に障ってんだよ
嫉妬とはまるで違う純粋な嫌悪感とわかれよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:08:27.68

>>63
身体でも負けナローベンチベタ寝でも負けるのにただの負け犬の遠吠えじゃん。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:11:10.76

>>64
お前は誰に勝てるの？
その辺の高校生にも負けてんだろ
エアプはしねよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:12:20.08

>>64
だしてみなよ画像
ほーれほれほれ、クソ負け犬のごみ野郎
ほんとリアルなら踏み潰し続けてやんのによ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:21:55.63

>>66
俺は日本チャンプにケチつけれるほどの体でもないし、記録でもないからね。
文句言うならせめて体からベタ寝ベンチででも勝てるんだろーなぁと思ってね。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:22:29.36

身体かベタ寝ベンチででも

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:31:48.17

>>67
重量勝たないと文句言っちゃダメとか極端だな

現にパワリフのお偉いさんが見るに見かねてルール改正を検討してるじゃん

ルールで禁止されてないから何でもしていいって思考だからフェアプレー精神を損なっている。

個人的にはブリッジ有りで105キロ以下は81cm小指。120級以上は手幅は今まで通りでいいと思う。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:46:43.06

>>66
リフターに負けて泣きながらケチつけてる、クソ負け犬のゴミ野郎はお前だろw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:49:21.89

>>69
どこぞの誰だったか大胸筋発達すればベンチプレスは重量なんかどーでもいい発言してたからな。
ワイドでやろうが高ブリッジでやろうが大胸筋発達してりゃいいんじゃねーの？
別に重量負けててもいいが筋肉つける為にやってる人間が重量上げる事に特化した奴に負けてちゃダメなんじゃねーの？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:52:45.48

勝手にリフター敵視して延々とケチつけるだけのゴミ人間
リアルでどんなゴミみたいな人生送ってるんだかの興味は正直ある

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:53:26.46

>>71
ちょっと何を仰ってるか分からないです

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:57:06.06

>>73
ブラックってクソコテの事だよ。ここのスレ主。
都合が悪くなると逃げる逃げ虫野郎。
ただただパワーフォームにケチつけたいだけの屑の話だ。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:00:13.88

スレ主は別人
妄想が酷いな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:02:53.64

蛆虫に何を言っても無駄か
トレーニングしてる多くの人達の支持を受けるフォームにシフトするのに賛同したら負け犬とは笑
しかも叩きが目的なだけのエアプ
画像一枚も出せねー腐れが、ほんとカチコロコロしてやりてーよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:06:19.90

>>76
やってみてもらいたいもんだわ、ポンコツの負け犬くん
で、リアルはどんな惨めな生活してるのかな？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:09:53.15

スレ主さん、極度にこじらせてる病人エアプだらけのウ板で、建設的な話し合いなど望むべくもありませんが、まぁせっかくのスレなのでゴミを適度にいなしつつ盛り上げて行ってくださいね。
基地外に粘着されてるので私は消えますわ。
どんだけ劣等感の塊なんやろね、、、哀れ粘着どぶネズミ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:10:28.88

>>76
オメーのことだよ、屑

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:12:01.62

>>77
哀れだなお前
長身マッチョ、預金8桁、女歴数百人
作り話と発狂してな笑
ふふ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:14:14.29

＞ブラックってクソコテの事だよ。ここのスレ主。
＞都合が悪くなると逃げる逃げ虫野郎。
＞ただただパワーフォームにケチつけたいだけの屑の話だ。

なるほど、逃げ虫野郎とは言い得て妙だわw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:16:39.52

>>74
スレ主は私です。ブラックって人と同一ではないですよ！
私はブリッジは認めてますよ。ブリッジしてジャパニーズグリップで超ワイドが見苦しいと感じます。
高ブリッジのナローでクールに決めるラッセルオリヒは大好きですよ。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:17:41.95

そういえばブラックさんも消えると言ってなかなか消えないよね

もうそういう人らの総称でいいのでは？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:22:09.29

馬鹿の文体って何故変わり映えしないんだろw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:29:40.81

>>84
(・ω・)つ薬

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:30:05.29

荒らしは消えてくれないかな
ナローが好きってだけで突っかかり過ぎだよ
なんかナローで嫌なことあったの？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:32:15.34

>>1
お前、アーノルドのベンチ否定すんのかよ
今のトップビルダーよりも広くてカッコいい胸してたよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:36:32.78

>>83
クズの総称かw
だいぶ昔からいるみたいだもんな
いい年してよく何年もクズやってて飽きないよなw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:37:26.78

>>87
だからブリッジは否定してないじゃん
アーノルドのフォーム知らないけど手首を極限まで外に捻ったジャパニーズグリップなの？
ビルダーなら田代さんのベンチ好きだよ。
高ブリッジなもののナローでぶち上げるスタイル

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:45:19.66

>>89
違う、ブリッジの話ではない
かなりワイドぎみな手幅でやってたんだよアーノルドは
田代とアーノルドのどっちが巨大でカッコいい胸筋なんだ？ん？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 01:51:59.27

>>90
そのアーノルドのベンチ見てないから何とも言えない
ベンチがジャパニーズグリップの超ワイドで可動域10cmで効率的に肥大するは思えないね
アーノルドはダンベルフライとか沢山種目やってますよね？別にベンチプレスだけで胸を作った訳でも無いだろうし…
田代とアーノルドどっちがデカイんだって…それならロコニーとアーノルドはどっちがデカイんだって話になって論理的じゃないね…

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 02:14:27.73

お前らミドテさんの前で同じこと言えんの？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 02:32:08.91

>>91
全体的なバルクではなく胸の形大きさの話だよ
アーノルドはたしかに上部や中部はそこまで凄くなかったけど胸の広さに関しては現代のビルダーの比べても未だに負けていない
その理由はワイドグリップのベンチとディップスのおかげだと俺は思っている
もちろんアーノルドの優れた素質があっての話だが

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 04:27:17.80

アーノルドはあとジロンダベンチだっけ？
マーカスルールも変形ワイドでやってたよな
ジェイとかウイラーはナローしかやらんし

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 06:31:46.04

ルール改正って言うけど、もう何年も全く話は進んでないゾ
風評被害の類だよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:04:27.78

>>50
俺がメインで通ってるジムにベンチプレッサーが何人か集まってるけど、
連中全員こんなﾌﾟｲﾍﾟｲベンチでイキってるわ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:05:57.76

>>60
無理無理

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:06:20.83

>>62
詐欺師

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:53:20.36

>>97
パワーフォームに幻想抱く馬鹿。
20kgも変わんねーよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:53:34.18

ワイド&ブリッジの奴らは普通のベンチやらせたら30kg~50kgは余裕で記録下がるだろ
15cmしか動かさないんだから当たり前だわな
数字だけが誇りでそれでマウント取ってんだから、
普通のベンチにルール変えろ言われたら猛反発するのは必死

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:55:28.95

>>99
おいおい
それは同じ距離動かす場合な

俺ら一般トレーニーはお前らの2~4倍の距離動かしてんだよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 07:59:53.38

俺なんかは普通にフルベンチやってっからな
81cmラインってのから拳１つ内側で握ってほとんどベタ寝
10cmしか動かさない詐欺師と比べると5倍くらい挙げてるんじゃねえかな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:00:32.00

>>101
ベンチプレッサーがナローベンチの練習をやってないとでも思ってんのかね。
これだからエアプは。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:02:34.57

>>103
俺がメインで通うジムにベンチプレッサー集まってると言わなかったか？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:04:06.64

>>89
http://livedoor.blogimg.jp/ironmanjapan/imgs/f/8/f82d8249.jpg
ナローか？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:06:34.36

>>104
お前は毎日そいつらの練習監視してんのか？
ナローベンチやらないベンチプレッサーなんか俺は知らんね。
少なくとも補助種目で人気ナンバー1だぞ。