★★★筋トレなんでも質問スレッド530reps★★★
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「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
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先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド529reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1560989478/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>936
あんなやつ頭でっかちの典型例じゃんw
腹筋ローラーは腹筋に効かないとか
言ってるやつだぞw >>937
いや、そこそこ賢くはあるんだよ
分かっててあの商法やってるからタチが悪い 昨日胸の外側やったんですが、今日は内側やっても良いですか？ダンベルフライです。
どうかよろしくお願いします。 よく知らんけどそもそもそいつってマッチョでも専門家でもないよね
なんで真に受ける人がいるのか理解不能
耳を傾けるどころか今wikiで調べたことも時間の無駄だったと後悔するレベル >>940
これとバカを騙すことに悪気を感じない心だな 身体作ってる人向けのシャツやスーツのおすすめってある？ >>930
自重スクワットですら痛いなら、タントウ(立禅)なんかどうだろ。
ちゃんとやるのは教わらないと難しいけど、膝周りの補強くらいならググって真似るので十分だと思う。 >>939
胸には中と外なんか無いことになっている
そもそも昨日やったからといって今日やってはいけない決まりはない 筋肉のサイズとパフォーマンスて例外なく比例してるはずだよな？
なんとなくサイズがしぼんでる気がするけどトレ時の出力は落ちてない・・・こんなことあるのか シャイニー薊が胸トレした次の日は胸はこないと思って油断してるから違う刺激を入れるためにあえて次の日も胸トレをするってドヤってたから俺もやったら肩ケガしたわクソ チンニングとかハンギングワイパーやってると先に腕が疲れる
パワーグリップ使うとやっぱ違うのか？ ベンチプレスしたら腹筋が筋肉痛で痛かったので腕立て伏せ300回したらめっちゃパンプしたらwwww 鍛えてる最中に、鍛えてる部位とは別の部位に電撃のような痛みが走るとき、
続けるべきか止めるべきか悩みませんか？ 近くにジムがゴールドジムくらいしかないのですがヒョロガリの初心者が行っても大丈夫ですか？
笑われたりしませんか？ >>954
全然違うなら買ってみようかな
ありがとう >>957
頑張ってる人を笑う人なんていないと思いますよ >>960
頑張ってる人を笑う人は普通に存在する
そんなのは5chやってればわかることだ
世の中は甘くない 実際周りのことなんか気にしてないって言うやつ多いけど、内心は他人の重量気にしてるやつばっかだよ
自分より下のやつしかいなければイキリ散らして、格上がいると大人しくなるやつばっか
まあ俺もそうなんだけどね 自分より下を探して、見つけて安心するって善悪通り越してどうしようもない性だと思う
麻雀やってて自分より点が低いのがいると安心する感じ
嫌な言い方すると自分より下の人間を作るために自分を高めるとも言える 初心者でも真面目にやってれば全然OK
でも真面目な初心者はすぐに中級者になっちゃうからなかなか珍しいのよね ゆたぼんの勉強なんて動画に既視感があったと思ったらアレだ
ゆたぼんの上位互換がダイゴだわ
ある種の詐欺師みたいな系統の話術なんだよな 肩の話になると必ずサイドレイズが出てくるけどそんな効くんか？ アイソレートでおすすめプロテインを教えてほしいです この際一度質問スレを解散した方が良いんじゃないかと思えてきた まだ3ヶ月目なんだけど全然筋肉見えてこないけど絶望体質なんかな 経験者がてきとうにくっちゃべってる方がよっぽど有意義ではある 摂取した糖質がグリコーゲンに変わるのに半日以上かかることも知らない無知ばっかりだけどな
何を聞いても「トレがしょぼい」としか言わない役立たずとか そこだよな経験者の知見頼りなところだし
現状はただの釣りぼりかダイエットの荒らしスレ グリコーゲンのことを考えないと適切な食事ができませんがｗ 中耳炎になってしまって一週間ほどトレ控えているんだけど悪化してしまった
完治まで時間かかりそうなんだけど耳に負担かからないような軽いトレって
何かないですか？
多分完治まであと2週間はかかってしまう・・・
同じように中耳炎中にトレしていた人いればアドバイスお願いします レスは見えないがそれ言語の通じないブタらしいのであぼーんが最適解よ ベンチ100kgも上がらん雑魚がグリコーゲンについて語るスレ >>975
だから常に補給した方が良いのではないですか？
１レップ伸ばす為にグリコーゲンは誰もが意識するはず >>565
自分はフレンチプレスとトライセプスエクステンションで太くなったよ。 >>986
摂取した糖質がグリコーゲンに変わるには時間がかかるからな
そこを考えないとダメ 220.99.191.177→223.219.80.223 (サブ回線はラクッペ)
こいつダイエット板がバレた瞬間IP変更
でもキチガイは治せないからすぐバレる哀れな豚であった
ウォーキング＆ジョギング ダイエット108周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559297591/ 223.219.80.223
キチガイ豚なんだから断食でもしてろよ豚(笑) >>988
グリコーゲンの濃度が高いほど筋出力が高くなるって説あるの？
単にスタミナの問題じゃないの？ >>992
いや説というかグリコーゲンは筋肉のエネルギー源なんで…
濃度じゃなくて絶対量だよ
グリコーゲンを使い果たせば力が出なくなる
ガス欠で車が走らなくなるのと同じ 糖質制限かよｗ
筋肉溶かすじゃねえか
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life time: 12日 1時間 44分 44秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
