気になってたんですがＡ(足)　Ｂ(腹、腰)　Ｃ(胸、背中)　Ｄ(腕)のトレーニングで
3セットする場合にＡＢＣＤＡＢＣＤＡＢＣＤと1セットで次に移行するのか
ＡＡＡＢＢＢＣＣＣＤＤＤと連続でするのはどちらがいいですか？
がっつりした話でも一言でもなにか理由も付けてもらえると嬉しいです