0700無記無記名 (スフッ Sd1f-FfqC [49.106.205.230])垢版 | 大砲2019/07/10(水) 20:28:19.79ID:IkYZEKgKd ダンベルアダクションしたら力が上腕に逃げるんだけど より胸に効かすためのコツありますか?