0677無記無記名 (ワッチョイ 037d-mVFY [180.6.33.133])垢版 | 大砲2019/07/10(水) 16:18:44.21ID:AVX/BFx50 減量に関しては俺はファイナルバーンとユンケルとエアロバイクおすすめする あまりにもデブって一度筋トレ止めて有酸素に徹したんだけど エアロバイク1セット96分を3セットやってたら怖いくらい体重がゴリゴリ落ちた、筋肉も大分燃えたけど ファイナルバーンはガチだと思う