0209無記無記名 (スプッッ Sd07-ebfw [110.163.11.242])垢版 | 大砲2019/07/04(木) 19:16:00.71ID:8hbcpbiod 初めて肩を鍛えようとダンベルショルダープレスにチャレンジしてみたら翌日凄まじい肩こり様の症状が現れました 肩の筋肉痛って毎回肩こりみたいになるのが一般的ですか?