0146無記無記名 (ワッチョイ 13ad-mVFY [114.149.48.210])垢版 | 大砲2019/07/04(木) 01:21:53.48ID:nLusglrO0 チンニングで下げるときって ロックアウトしていいの?ストレッチを意識するという意味で それとも負荷を逃しちゃだめなの?