0321無記無記名垢版 | 大砲2019/07/15(月) 08:26:02.67ID:JVuGSzLf キングオブエクササイズと呼ばれるスクワットやらないとか正気か? ベンチ、デッドはやらなくてもいいとしてスクワットは絶対必要だろ スクワットで太腿70cmまで到達したし