朝食 7時
昼食 12時
トレーニング 19時から1時間半程度
夕食 21:30ごろ
就寝 24:30ごろ

なんだけど、間食で大福餅五個くらい食べる場合、どのタイミングで食べるのがベストですか？
トレ後がいいとは思うけど、わりとすぐに夕食食べるから、やっぱりバランスよくちょっとずつ食べるほうがいいかな？
少食だから普通の食事であんまり食べれなくて、大福に頼りがちなんだけど、そもそもあんまくないのかな……