0627無記無記名垢版 | 大砲2019/09/18(水) 11:19:24.08ID:Qb1+F7S4 超短期間での増減 例えば2週間増量2週間減量みたいなのを繰り返すのって効果薄い? 精神的にはそっちの方が楽なんだけど